マインドコーチング

こんにちは！アスリートマインドコーチの大西孝昌です。皆さん体温調整や水分補給はしっかりと出来ていますでしょうか。8月にも入りましたのでくれぐれも無理はせず体調管理を行いながら練習を行って貰いたいと思います。さて、皆さんは「太陽神経叢」というものをご存知でしょうか。これはですね内臓の機能調整に大きな役割を果たしている自律神経の集まりなんです。場所で言うと第一腰椎の内臓側横隔膜のちょっと下にあります。ヒーリングでいうところの第3チャクラの位置ですね。この

こんにちは！アスリートマインドコーチの大西孝昌です。今日はですね、私が過去に質問されたことがある「いつも上手く出来るか未来のことが不安になります…」という悩みについて解説をしていこうと思います。「試合で練習通りにやれるか不安…」とか「先輩と上手くやれるか不安…」とか「大事な場面でミスらないか不安…」とか「来年レギュラーを獲れるのか不安…」とか未来このことを不安に思ってしまうって誰しもあるかと思うのですがそういう思いでものごとに取り組んでいる