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4年に渡る不倫、隠し子3歳発覚から6ヶ月発覚後水面下2ヶ月女とは一応別れ現在再構築中4ヶ月私ゴン(障害児中学生)テン(小学生)夫=ポンチの4人家族不倫相手=コバエ女ここのとこドラレコを聞き続けていたから心がどんどんマイナスに引っ張られていたそれでも何か情報が欲しくて聞いてしまうご存知の通り、私に水面下がわかりその数日後別れる事になったんだけど、2人の会話を聞いているとポンチが本当に別れる気持ちになったのかわからなくなるような会話をしているもしかして本当は
自分は切り替えが早い方メンタルが強く嫌な事があっても切り替え早く行動出来るそう思ってたけどホントは強くない浅く向き合ってるから浮き沈みが少なく切り替えが早く出来てるだけ浮き沈みが少ない分嬉しいや楽しいも少ない□■□■□パートナーと別れて2日くらいマイナス感情を感じですぐに切り替えれたと思ってたけど今日目覚めたらありえないほどのマイナス感情出てきた◎悲しさ◎さみしさ◎辛さ◎シンドい◎逃げ出したいマイナス感情感じきれてなかった無理やりポジテ
こんにちは。高橋ゆりこです。6年前、毎回すぐに満席になっていた「マイナスコードのセルフカット講座」を久しぶりに開催します。ご存じない、または、どんな講座だっけ?という方のために、簡単に説明しますね(^^)プレミアムマイナスコードカットセッションというものを、2017年まで提供していました。でも、思うところがあって提供することをやめ、現在も提供しておりません。思うところというのは、「マイナス感情の繋がり」を、ご
おはようございます夫婦再構築コーチ*小川詩織です。寒くて手がかじかみすぎて、中々タイピングがはかどりません冷え性の私には厄介な案件外気温が冷えてくると、心も何だか寒くなりがちで、マイナスな気持ちで溢れてしまいそうになります昨日のオープンチャットでメンバーの方のお悩みにみんなで一緒に考えていましたもちろん過去の私も経験して悩んだことでした今が一番苦しい時きっと他にも同じ思いをされている方は沢山いらっしゃると思います。今日は
自分で自分を満たす自分が大切にしたいものを大切に都度出てくるマイナス感情それぞれに少しずつ少しずつ向き合えるようになったようなやっぱり変わらなような。結局のところインプットしてもそれをどう自分がかみくだいて腑に落として行動していくかないのです。日によって出来事によって感情的になったりならなかったり。一歩ずつ穏やかで心地よく過ごせることに向かっていると信じてみる。自分に言いたいことやるべきことまじでたくさんあるじゃん!なんですが考えすぎるとぐちゃぐ
どうかこころ安らかにありますように…争いごとの早期解決と災害からの復興をせつに祈りつつ…ムカムカすることイライラすることたくさんあってついついグチが出たり知り合いに聞いてもらいたくなる…だけならまだいいけど、不幸になってしまえ!なんて望みを口にしたらダメダメ‼️せいぜいやるなら、もうアンタ、どっか別の場所で幸せになっちまえ!とかかな。誰かが不幸になる望みなんて、叶っちゃったらあなたが困るからね。『往ったものは、還って来る』(直にじゃなく巡り巡って
こんにちは。高橋ゆりこです。わたし、ドラマを観るのが大好きです。そして、ドラマの内容や、ドラマの登場人物の心理描写について語るのも大好きです。そういうわたしの性質が、極端に出た最たるものが、過保護のカホコについて30記事も書いたことだと思う(笑)その後、NHK土曜時代ドラマ「アシガール」にだだハマりをしまして。このブログにアシガールのことはほとんど書いていませんが、放送終了後の鬼リピ数は、カホコを大きく上回っております。ドラマ最
4月12日(金)オフ2連勤が完了しての休日だ。もう4月も半ばに突入。気候が良い時期なので、そっちは快適だったのだがいかんせん仕事の負荷が高かった。暖かくなると増える飲料の発注。そして、AI配車の気まぐれで起きる高い負荷の連続。こればっかりは【運】でしかないのだが、その運が悪いときはあるもの。ただ減額になって間もないので、ちょっとしたことでイラつく。AI配車の不運は、私にもあれば他者の時もある。私の運が良い時もあれば、そうでない時もあるということだ。
昨日はマイナス感情が出ている事実を受け入れて吐き出して寝たらすっきり。今日は切り替えて仕事に取り組みました。連休前後のトラックの依頼もあり、協力会社さんへの手配も無事にできてありがたい何より嬉しい。仕事をしながら人と接しながら感じたこと。可能性は無限にあって捉え方は自分次第でいかようにも。価値観は人それぞれでそれでいい。何より自分の人生に集中していきたい。落ち込んでみて分かることもあるようでできないことにフォーカスしていた昨日の自分に気がつく。そうさせ
「マイナス感情」美輪明宏さんの🌹薔薇色の人生🌹の大ファンで『美輪明宏薔薇色の日曜日』【TBSPodcast】【Spotify】で何時でも何回でも聞くことが出来るのですが日曜日の朝に一回ごとを再生し聴くことにしていて私にとっては全部が神エピソードだと思うのですが、今回は特に心に響いた内容でした。悩み・愚痴についてのお話し/マイナス感情は想像もしないこと。マイナスの気は、マイナスの仲間を呼ぶ/を聴いてマイナス感情からは、何もプラスにならないな、この感情を卒業出来たら少しでもプラスの人生になり
きっとあなたに嫌いな人がいるなら、その人はとても嫌な人なのかもしれません。個人的な意見で言えばそれがたとえ親であっても、嫌な人はいると思っています。私たちはそれぞれが出す波長に合った人同士でコミュニティを作りますので、波長によって合う合わない、という区分はできてしまうものです。ですから今は波長が合わずとも、いずれどちらかの波長の変化に伴い関係が変わっていくこともあるでしょう。では嫌な人、嫌いな人への対応をどうするかといえば、大きく分けると3つ
ほめ達!では、マイナス感情の扱い方もお伝えしています。例えば相手が自分にとって、「なんでそんなことするの!」と思えるようなことをした時でも、湧いてきた怒りのような「マイナス感情」をちょっと冷静に観察してみる。『ああ、自分はこのパターンは許せないんだなあ…』なんて具合に。さらに、できたら感情を切り離してみる。出来事は感情を切り離して、出来事単体で見れば、めくじら立てるようなことではなかったりすることも多々ありますし、相手がそうする理由な
MariaTherapyー本日のガイダンスー今日は、愛を探し出す日です。ハートを開いて受け入れる今日は、愛を探し出す日です。愛とは、人から恵んでもらうものではなく、見つけ出すもの。好きな人から奪い取るものでもなく、探して受け入れるものなのです。どうしても、発見できない時は、天界から、受け取っていきましょう。目を閉じ、生まれてくる前にいた天国を、思い出してください。そこから降り注がれているエネルギーが、ハートを満たしていくのを心の目で見ましょう。
年が明けて成人式も終わりました。昨年中に入試や就職が決まって年が明けてからほっとしている人もいますが、これからが本番の方も多いと思います。緊張や不安の中で頑張っている方がほとんどじゃないでしょうか。それ、【マインドフルネスタッピング(R)】で自分の持っている力を全開にできるかもしれませんよ。勿論、勉強もしていないのに東大に合格しようとか言うのは無理です。アインシュタインだって無理無理。(あたしは、昔これと似たような努力なしの願望で轟沈した
今月入ってからどうやら、ブログを書いてなかったようで、もう半月すぎたんですよね。。色んなことがありすぎて、マイナス感情に振り回されて苦しんでいました。かれこれ、ここに引っ越してきて、4年間、悩んできたことがありました。それは。。隣人の夜中の話し声🕛警察呼んだり、大家さんに注意してもらったり、して、一時止むものの、また戻る。。隣人住人は女👩最初は、土日だけだったのに、新しい男を連れ込んで毎晩話をし出したので、大家さんに注意してもらうも、余計にうるさくなり、警察を呼んだ、けれども、実