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こんにちは。ご訪問ありがとうございます。ピークに太ってた体重からマイナス4キロ到達しましたあーーーパチパチ👏娘が、私の体を見て細くなってるー!と言ってたのがマイナス3キロの頃で、今マイナス4キロにいくと、顔だけ見ても細くなったのがわかるらしいですやったあーーーーキープ🎵キープ🎵元には戻らないぞおーーーー守るルールは、口が寂しいという理由で食べない!!!ご飯の時間だとしてもお腹すいてないなら食べなくていい!!!ついついつまむ🤏をなくす!!!お便秘には気を付ける!!
藤井由衣です。私のプロフィールはこちらホットヨガに通い始めて半年で50回通っていました。ちょうどの節目なので通い始めたきっかけや、身体やマインドの変化などを私の記録としても残してみようと思います。インストラクターさんがお祝いカードをくれたよ♡裏にメッセージも書いてあって、嬉しかった〜♡100回目指して頑張るぞー!!これからの健康を考えて身体が昔からずっと硬くて、よく転んでは怪我をしていました。大人になって鼻炎だけだったアレルギーが、喘息を発症して春と秋に
沖縄に向けてダイエット始めた時にねっどーしても!お菓子から抜け出せなくって!デブの原因はそこ(お菓子)だったから初のポップコーンダイエットに挑戦したよーっネットで1キロ400円くらい(送料無料)てのを買って(めちゃ安いでしょw)油使わないでシリコンスチーマーで4分くらいチンするだけ!見て見てーっモコモコ増えるwwこれを気が済むまで3杯食べてた(笑)1杯じゃ全然お腹いっぱいにならないんだもーんww味は家にあったオサレ塩のレモンペッパーとかシーズニングをかけた