ボタニックガーデン

今朝はボタ（ニックガーデン外周を）ぐる（ぐる）走る会。それぞれ好きなペースで好きな周回を重ねます。練習前に、昨日のランセミナーで教えてもらったドリルを早速やってみる。......んだが、（普通の）スキップ以外、ほとんど思い出せないえーと、Aスキップは確かこういう感じで....Bスキップはこうだっけ何度もやって体に覚え込ませないと、なかなか習慣化は出来なさそうだわやらないよりはマシ、な程度になんとか記憶を掘り起こして、ウォームアップとする。今朝起きたらお尻周

日本人会の帰り。もしかしてもう始まっているかな？と久しぶりに立ち寄ったクルニーコート。こちらこの時期エレベーターホールにサンタさんが来てくれる！毎年お元気にされている姿をここで確認できるの嬉しい。。。。平日ということもあり、どなたも並んでおらず、じゃあ・・・・大人ですけどいいですかね？と係のお姉さんに聞くともちろん！！！と。そんなつもりじゃなかったから眉毛と日焼け止めのみ、運動着のまま映り込むやつを暖かくここに座りなよ！！と迎えてくれるサンタさん。。。ありがとう♡他にもいろ

３月上旬、シンガポールを旅行しました。もちろん、探鳥が目的ですが…初めての野生動物とも出会いました。旅行２日目の事です。朝からシンガポール植物園に向かいました。再びコウハシショウビンに会いたくて…また、他のカワセミ類にも期待します。水辺を中心に散策しました。前日に見かけた湖には姿がありません。代わりに、コアオバトが居ました。（Pink-neckedGreenPigeon）頸部～胸部がカラフルなのは♂です。♂の方が赤いのはアオバトと同じで