ホットヨガスタジオ

こんにちは、Mioです。前回ブログから少し期間が空きました。最後、おそらくダイエットで４キロ減になった話をしました。マンジャロ・ペットロス・ヨガで短期間で体重が落ちたものの、今まで全く減らなかった体重がこんなに変わるとちょっと怖くもなったりと。いま、マンジャロを２週間やめてみていますが、やっぱり少しずつですが食欲は戻りますね。これが正常なのだけど。さてさて本題LAVAの５か月目の記録はというと、、、９月の中旬入会から本日時点で４６回受講！！！！

ごきげんよう。平成一桁BBAの"ぽようさぎ"です！「WaistShape+」行ってきました〜公式→3.5体感疲れ度→3要約→ひたすらに腹を鍛えていく生理でもできそうか→可能。ただしお腹を酷使するので生理痛の日は渋いかもLAVA公式サイトによるとマシンピラティスプログラム｜ホットヨガスタジオLAVALAVAのマシンピラティスプログラム。カラダの動きをサポートするピラティス専用のマシン(リフォーマー)を使いながら行う、引き締めに効果的なエクササイズです。yoga-lava