ペダリング

浅草台東区のピアノ教室《高島ピアノ塾》主宰、バレエピアニスト・歌曲伴奏者の高島登美枝です。本日もご来訪ありがとうございます。明日から連休ですね。台風来るけど…この３日間の私は、完全オフ日はないもののスケージュール的にはゆとりがあります。だからちょっとごきげん少しまとまった空き時間ができるので、たまった仕事や研究を片付けようﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆さて、今日は「音大生と仕事を考える」シリーズ。前回はお衣装の話を書いたのですが

激坂でも短距離なら大丈夫。短距離であれば一気に登り切ることができるが、これが長い坂となると失速してしまう。この症状はあなたの脚質がスプリンター系な可能性があるらしい。平地ばかり走っていて、山を走っていないと、平地の走り方を山でやってしまい、長い坂、特に激坂で失速しやすくなるという記事をグーグル先生から教えてもらい、これはそのまんま自分に当てはまるではないかと思った次第ですこんばんは、はるしょうですみなさんは平地と坂どっちが楽に感じますか？

ロードバイクのポジション出しについて私の出し方をご紹介します。この記事には追加記事があります。『トライアスロンロードバイク〜ポジション沼からの脱出アプローチを考える』トライアスロンバイクパートでのトライアスロンバイクのポジションについて共有いたします。トライアスロンのバイクパートにおけるポジションについて常々悩み考えてき…ameblo.jpロードバイクのポジションにゴール（答え）はないという事を踏まえつつ、特に私のようなビギナーは乗れば乗るほど身体の筋力や関節の可動域な

今日も沼徘徊…どうせ落ちたんだからついでに色々やってみた「1時から荷重が乗る位置」というやつを近くの土手沿いで探してみたら何となく見つかったような限界の後退💦欲を言えばもう少し後でも良さそうこれってどうなん？と思ったけど以前バイオレーサーやってもらった際にこんな感じで言われました確か自分は大腿部が長くて前に座りすぎる傾向があると…本来なら上の画像よりもあと1.5センチ後退くらいが理想との事だったこの時はサドル高さがこんなでこの画像の状態で薄型のカバーにしてステムベ

こんにちは今日はペダリングの話。かたっ苦しく書くと疲れますのでテキトーに書きます。更に、本日はかなり砕けた内容にし、思った事をツラツラ書くので、これまで述べてきた事と違う事を言いだすかもしれません。あしからず。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー僕、前から思ってることがありまして、「カカトを下げないペダリング」の是非についてです。一昔前に比べて「骨盤を立てるのは正しい」と発言する雑誌なり書籍なりは減りました。しかし、「カカトを下げないのは正しい」は依然ロード乗りの頭中に埋め込まれ

手持ちのママチャリを固定ギアにしました。７００ｃ化はせず２６インチのまま、まんまママチャリ。というお話。シングルギアが更に軽くペダリングできるようになりました。続きはこちらへママチャリピスト-kapaの自転車ブログママチャリピストとは言ってますが、単に固定ギアにしたというお話です。あ～、とりあえずやってみるってことでハブ軸変えてないから長いまま飛び出してますね。きっかけそもそものきっかけは、このママチャリに付いていた１４Ｔのフリーギア（というかハブ？）の

最近4回の日曜朝練は追い込む練習ではなく、技術的な練習をしているレースが無い今、参加者のペダリングスキルがレベルアップ出来ればいいなと内容は”踏まずに進む脱力ペダリング”以前からよく一緒に走る仲間には「自転車は踏んでも進まない、踏まなかったら速く走れる」と言い続けているが、それを体感してもらおうという趣旨自分の考えでは”踏まずに進む”が自転車の基本中の基本これが出来ていなければ1000年練習しても速くはなりません残念ながら、本などで自転車の乗り方がまともに書かれているのを

クランク周辺から聞こえる周期的な異音右足でペダリングするとカチン……カチン……カチン先日ペダル軸グリスアップの記事を書きましたが、これにて一件落着ピッタっと直る予定でしたが…何やら、悪化⤵️常時カチ、カチカチ…カチ、カチ…カチカチ謎です謎です先日は左足オンリーで、異音はなかったはず。が…左オンリーでも、右足オンリーでも音が出ますもしかして、チェーンを長く使いすぎて、チェーンリングをやっつけた？ブロガー様からも、その様なコメントを頂きました。m(__)mスプロケセットは

ちょっと時間ができたのでポンコツおじさんの備忘録としてペダリング編を書いてみようかと思います←もし参考になりそうな方は参考にしてね(^^)/ペダリングについてはホントいろんな論説があるので、いろいろ調べて自分に合った内容を参考にするのが一番良いと思います！－自分の脚質を知る－まず、自分の脚質が高回転型なのか？トルク型なのか？知っていた方がいいと思います。よく「回せ！回せ！」と言うけど脚質によってはそんなに回せないよね？←ちなみにアタシはトルク型なのでちっとも回せません(^^ゞ

最近、ますます寒くなりましたね自転車でコンビニ休憩のときに「肉まん」買っちゃう時期ですよね実は以前ハンガーノックをした経験があるんですが本当に身体が動かなくなるんですお腹がすいた感覚はないのですが、よくよく考えると、補給していないことに気付き、近くのコンビニで「肉まん」を買って食べた記憶がありますさて、「肉まん」といえば、ふかふかで柔らかですが、当店でもっとも人気があるのが硬い

今回は小柄な方や女性が650Bを乗りこなす為に知っておくべきことパート①に続き、パート②です。ビンディングペダルのクリートスペーサーを利用してワンサイズ長いクランクを活用する事例の紹介です。・650Bのクランク長とそもそもクランク長についての話・小柄な方や女性や650Bのロードバクに乗る方のクランク長の問題・より長いクランクを使うための二つの方法・ペダルスタックハイトが高くなると、どんな影響があるか？ペダリングはどうなる？・応用編650Bのバイクに乗られる方は、私もそうで

こんばんは！今年最後の衝撃トピックはAIに↓の動画をR18指定され不服申立てで解除された事！！！S420*♪R18指定？そして解除！AIって？？ペダル・Pedal(リスト・慰め第3番F.Liszt・ConsolationNo.3)♪#R18#ペダル#現役高校音楽教師ピアニスト現役高校教師ピアニスト*Mayumi数あるチャンネルの中からマユミージュチャンネルをご覧頂きいありがとうございます♬本当に久しぶりにリストの慰めでペダルを撮ってみました(*^_^*)！https://yo