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喉が痛いな、と思ったら。という動画をリールにUPしましたので、ご覧いただけると嬉しいです喉が痛いかな、と思ったら、私がまずするのが、塩番茶でうがい。塩番茶のうがい、これが本当にすごい私の場合は一発です😊塩番茶の作り方は、鍋に三年番茶と塩を入れてさっと沸かすだけ。塩の量はお茶の1%とのことですが、お茶が1カップだとしたら、お塩は小さじ2/5くらいです。私は三年番茶を湯呑に入れて、お塩を入れてかき混ぜる、という風に簡易的に作っていますあ、
急に暖かい室内に入ったり、喉に刺激を感じたり、自分の意思とは関係なく咳が出て、なかなか止まらず、焦ることってありますよね私はアレルギー体質なので、ハウスダストや湯気、冷たい空気、香り、花粉など、ちょっとした刺激にも敏感に反応してしまい、咳が止まらなくなります日本では、ヴイックスのど飴や、NINJIOMキャンディを常備していたのですが、カロリーもそこそこあるので、他に何か良いものはないかしら〜と思っていたら韓国のお友達が、プロポリススプレーをプレゼントしてくれまし
今週のシドニーはとても乾燥したお天気です洗濯物が早く乾くのはありがたいですが、体が疲れやすくなります健康上適度な湿度は大切ですね。乾燥していると粘膜系がまずダメージを受けやすくなり、喉が痛くなったり、鼻の奥が痛くなったり…。そんな時に愛用しているのがこちらユーカリキャンディ(食べかけで申し訳ないですが…)、プロポリス&マヌカハニー喉スプレー、プロポリス原液、この3アイテムですユーカリキャンディはオーストラリアではどこにでも売っているのど飴的なものです。ユーカリに