プチママン

先日プチママンでは、がんばるママたちへのご褒美じかん『CafeduMarche』を開催しました春を感じるスペシャルなデザートプレートをご用意しましたよ⭐︎ロールケーキ⭐︎いちごのムース🍓⭐︎アイスボックスクッキー⭐︎ハムチーズサンドウィッチお子さんと一緒にお子さんが幼稚園にいっているすきま時間においしいデザートプレートでママたちもにっこり笑顔いつの間にかお話に花が咲き、和気あいあいと素敵な時間となりましたリフレッシュしたい！誰かに話をきいてほしい！子育てが不安！そんな時

先日の『ことばときせつのあそび』は、「大きい小さい」反対ことばがテーマでした。いつものようにふれあい遊びでリラックスしたら、絵本の読み聞かせ。「おおきいトンとちいさいポン」を読みました。次はシフォン遊び。はじめは小さいシフォン。大きいシフォンは海みたいに大きかったね魚釣りゲームでは、大きいのと小さいのと比べて遊びましたよ製作はキットパスを使って、手形アートをしました。大きいママの手形と小さいみんなの手形。かわいい紅葉の柄になりましたね最後はお待ちかねの、イェイイェイイェイ🎵ポン

きょうの『リフレッシュヨガ』はお休みの方もいてマンツーマンのヨガとなりました🪷からだや心の悩みを改善できるようヨガの呼吸やポーズでサポートしていきますヨガには不調を改善するヒントがたくさん詰まっています例えば…ヨガを行う際に最も重要とされるゆったりとした深い呼吸は自律神経のバランスを整えストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールの分泌を抑制させる事も分かっています運動不足を感じている方やご自宅での運動がなかなか続かない方など深呼吸とともにゆっくりと動いていきませんか？『リ