フロアバレエ

伊藤藍衣です明後日から第15回パリ・オペラ座バレエ学校教師講習会ヤン・サイズ2024が始まります！まずは長野で2日間。そして東京で4日間開催します。長野はバー・ア・テールとジュニアクラスが20名以上のお申し込みで大盛況です。東京もまだ各クラス入れますので興味があるけれど、、、と思っている方はぜひ！東京はヤン先生のクラシックとバー・ア・テール水田浩二先生のコンテンポラリーそして、私

大人バレリーナさんトウシューズで難しそうな両足プリエからのルベ。軸足でつま先立ちすることが[試練]のように感じるけれど主動足はルティレ側。🚩生徒募集▼おとなのたしなみバレエhttps://selpie.jimdo.com/▼おとなのバレエ入門・京橋(水)18：40人気上昇！大人からはじめるバレエ-selpieページ！(jimdofree.com)▼キッズ・ジュニアバレ

大人バレリーナさんに移動を伝える際に気づくこと。移動で床を圧すことがむずかしいみたい。何故なら踏み足のつま先を伸ばしてしまうから。+++つまさきは伸ばすのではなく床を圧し離したら勝手に伸びるのを待つ。🚩生徒募集▼おとなのたしなみバレエhttps://selpie.jimdo.com/▼おとなのバレエ入門・京橋(水)18：40人気上昇！大

回転でよく言われる「スポット」「フォーカス」「首を切る」+++頭のアクセントは音楽に助けてもらえる。音楽の表拍（頭）ではすでに1回転済ませておく。すると、髪の毛が顔にかかって邪魔。+++（邪魔にならぬようシニヨンにするのがバレエスタイルだけれども）髪の毛が乱れるようなピルエットを心がける。🚩生徒募集

脚を前にあげると前ももスイッチが入ってしまうときの対処法。軸足の背後（背中・お尻・ハムストリング）で床をおす。▼床をおせた分だけ脚は上がる。+++レッスン前に背後をたたき起こすようなウォームアップをしておくとよい。🚩生徒募集▼大人一般バレエ30名人気上昇！大人からはじめるバレエ-selpieページ！(jim

胴体はいつでも腕の動きを導いている。腕が出しゃばってさきに動き始めるなどということは…ない。イメージ写真は「シソンヌ」それ以外でも「バランセ」や「ファイ・イ」などについて今日はみんなで再確認。+++すぐにできなくてもいい。「へえー、そうなのねー」と、耳にしてくれていればさいわい。🚩生徒募集▼大人一般バレエ30名

股関節分離はバレエレッスンのプリエから始まっている。グランプリエは難しいから股関節分離ができていない子供はしないほうがイイ。+++骨盤と太ももの骨がそれぞれ違う意思を貫きたい。骨盤姿勢をコントロール出来ることはバレエ上達に直結。コントロールできない身体ならまず柔軟性。🚩生徒募集▼大人一般バレエ30名人気上昇！大人からはじめるバレエ-

ピルエットの腕が定まらないあるある例▼アナバンがお腹とか顔の前とか胸にくっつきそうなど。すべてはバレエの姿勢（胴体）崩れ。型（姿勢）はムーブメント反復で身につけるほかない。身につけるとは目を瞑っても再現できること。🚩生徒募集▼おとなのたしなみバレエhttps://selpie.jimdo.com/▼おとなのバレエ入門・京橋(水)18：40

大人からバレエを始めた方に苦手意識が高めのアレグロ・アッサンブレ足を出すタイミングそして足を閉じるタイミングについて知らないといけない。+++「苦手」とは「知らない」だけ。🚩生徒募集▼大人一般バレエ30名人気上昇！大人からはじめるバレエ-selpieページ！(jimdofree.com)▼小学生～70歳https://selpie.j

１ｓｔポジシオンを通過するときにすでに身体はアラベスクのほうに向かっている。+++▲お手本SLEEPINGBEAUTY-PrincessFlorineVariation(AkaneTakada)SLEEPINGBEAUTY-PrincessFlorineVariation(AkaneTakada)NotasdeBallet:🎹🩰INSTAGRAM:https://www

バーレッスンのポールドブラはカーブさせることに気持ちが持ってかれちゃうけれど腹筋をつかいながらおこなうことでこんなことやこんなことやこんなことも体幹つよく背骨を安全まもりながら踊れるようになる。▼バレエを長く楽しめる。🚩生徒募集▼大人一般バレエ30名人気上昇！大人からはじめるバレエ-selpieページ！(jimdo

股関節から上下に分割するという考え方も出来る。名付けるなら『お尻4分割の概念』+++アラベスクが上がりやすくなる下ろしやすくなる↓踊りがスムーズになる🚩生徒募集▼大人一般バレエ30名人気上昇！大人からはじめるバレエ-selpieページ！(jimdofree.com)▼小学生～70歳https://selpie.jimdofree.com/▼バレエfo

今日のなるほど『新しいことを覚えるよりわすれることの方が数倍時間がかかる』…なるほど。癖を忘れ去りたいけどなかなか身体は忘れてくれない。そういうことなら…ま、いっか。気長にいこう。🚩生徒募集▼大人一般バレエ30名人気上昇！大人からはじめるバレエ-selpieページ！(jimdofree.com)▼小学生～70歳https://selpie.

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令和６年前期講座申込始まりました本日、開講式でした表彰おめでとうございます😊お二人は本日分出席になりますよー期間は、「2月1日〜2月14日」終了ですがまだ人数に空きのある講座は途中からでも参加できますバレトレは５講座継続メンバー有🔴㈫9:55-11:2510回→残5席🟠㈮9:55-11:2510回→残2席🟡㈮11:30-13:0010回→残7席🟢㈫19:15-20:4510回→残5席🔵㈮19:15-20:455日→残7席

【子どもバレエランディ月】毎日が喜びいっぱいになりますように笑顔を送ります😊㈭17:15-18:15アンクラス年少さんから小学三年生ぷれ体験中25日㈭18:20-19:20ドゥクラス小学一年生から小学六年生25日・18:15-19:30㈭18:20-19:40トロワ進級クラス.25日・18:15-19:40🔵㈫18:20-19:40カトル進級クラス30日.14日.21日(18:05-19:05)7日💃🕴️🕺子どもの筋肉痛幼児や小学生の子

【大人のバレトレ】お知らせが入るかもしれませんのでこまめにチェックをお願いいたします。※最近では、暴風警報で会館が終日閉館になった日もありますバレエ式の身体の使い方をしてあなたの身体の可能性を引き出します🩰バレトレは自分で整える力をつけることができます!今月のテーマ【順番】・太ももは・腕から・ヒザ下を🌸春に向け新しいことはじめてみませんか🌸【筋肉の衰え感じてませんか？】座っている時間が増えうーんと伸ばしたいことありませんか筋トレと柔軟どちらもしますよ㈪19:50