フルーツグラノーラとは
フルーツグラノーラとは、ケロッグが販売しているシリアルの一つです。オーツやとうもろこし、麦などの穀物とナッツやココナッツ、砂糖やメープルなどをオーブンで焼いたものがグラノーラです。ここにレーズンなどのドライフルーツが入ることでフルーツグラノーラと呼ばれます。日本では朝食用に牛乳をかけて食べられており、ダイエットとして食べることもあります。穀物が入っていることから便秘解消やダイエットに効果があると言われていますが通常のシリアルに比べて砂糖やメープルなどでカロリーが高くなっていることもあり食べ過ぎると太るとも言われています。フルーツグラノーラに関連するブログには、各社で販売されているフルーツグラノーラを食べ比べている方のブログがあります。