フルフィルメント瞑想

こちらの記事のつづき（→★）それまで一日一回15分程度の瞑想でしたが、ハートマントラを伝授してもらってから朝晩30分しっかり瞑想するようになりました。ただ、私にとって伝授前の瞑想と伝授後の瞑想はほとんど変わらなくて、相変わらず頭の中でのおしゃべりは続いていました。せっかちな私は、「ハートマントラを伝授してもらったんだから、何かが変わっていくはず！」と信じていましたが、二週間続けても何も変化がありませんでした。「瞑想なんかやっても意味ないのかな・・・」とがっかり。サロンの仕事も忙しくな

フルフィルメント瞑想（EternalLoveMeditation、ELM）を表にした。Amazonのワイヤレスイヤホンではない（令和最新版）。なぜこんなことが必要かと言われれば、オブラート5000枚に包んで言うと「説明不足」だからだ。オブラートの在庫が間に合いそうもないのでこれ以上の言及は避けたい。フルフィルメント瞑想実践者、及び興味を持った人は「何が何だかよくわからん」という人も多いであろう。ここでは私の経験と推測によって全てが書かれている。ので、鵜呑みにはしないで頂きたい。

可能な範囲で続けているエクササイズですが、ちょっと日常生活に支障が出そうになりました。そうなると、風邪をひいたときのように、身体の節々が痛むんですねコレが。いや節々なんてかわいいモンじゃない。アタマのてっぺんからつま先まで、徹頭徹尾バキバキに痛いワケです。なるほどコレはやっちまったなと。もはや気分的には、ドラゴンボールZの精神と時の部屋で修行してるみたいなモンです。あとブルマが作った重力増加装置付きの宇宙ポッドとか。ギリギリのところまで負荷をかけて追い込んで、ナメック星に