フラッグパフォーマー

土曜日はフラッググラディエーターとして国立競技場でFC町田ゼルビアのホームゲームを仲間の旗士達と共に春畑さんとコラボパフォーマンスそして日曜日は、第2回出雲大社相模分祠奉納よさこいご縁祭りに横浜旗士道として参加しました。イベント明けの今日はボディメンテ含め筋活ゴールドジムニーランドで筋活💪🏾今日は胸トレ💪🏾スミスマシンデクラインプレス(60•100kg×3set)スミスマシンインクラインプレス(60•100kg×3set)ケーブルクロスオーバー(27・32kg×3se

色々とありブログアップが久しぶりになってしまいました。実は4/1大切な人が天国に旅立ちました急な出来事で気持ちがついていかず大変でしたが、俺と違い出来の良い実弟が積極的に動いてくれ本当に助かりました☺️旅立ってからの4/3町田ゼルビアそして無事送り出す事が出来た4/10は4/10横浜ビーコルセアーズと出演パフォーマンスの仕事がありましたが、何とか皆さんの力を借りて魂込めてステージをこなす事が出来ました。流石に筋活は気持ちが入らず約2週間GYMに行けませんでしたが、いつまでも

今月も週末は忙しいので、今日免許更新に行って来ました😁見た目どうりのセーフティードライバーの俺😁勿論免許は優良講習そしてたぶゴールド免許で〜す😁無事免許更新を終えて目指すはゴールドジムニーランド今日もしっかりと筋活して来ました💪🏾今日は背中トレ💪🏾ラットプルダウン・パラレルバー(50・60・70・80kg×3set)デットリフト(60・100・140・150・160・170・180kg)ベントオーバーロウ(120kg×2set・100kg×3set)ローロウ(50