ピラティス名古屋

MARICOです。先日エクササイズ動画を撮ってみていたら、自分の腕の形にビビりました。うわっ曲がってる四つん這いの姿勢でも気を抜くと曲がってしまうんです。肘が過伸展しています。猿腕と呼ばれることも。日常生活では問題ないのですが、エクササイズの時に肘や手首の怪我に繋がることもあるので、修正したいクセです。こちらの肘が良いです。キャットストレッチの時に気をつけてみてくださいね。

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