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ビタミンDエルゴカルシフェロール(ビタミンD2)コレカルシフェロール(ビタミンD3)〔英:ergocalciferol/cholecalciferol〕概要▸脂溶性のビタミンで、カルシウムとリンの代謝に重要な働きを持つ。▸ビタミンD2(植物由来)とビタミンD3(動物由来)を併せてビタミンDと呼ばれる。▸表皮において、コレステロールが紫外線を浴びることで体内で合成される。▸合成されたビタミンDは、肝臓と腎臓を経て活性化され機能を発揮する。▸活性型ビ
前回記事で「体調不良」と書いたら、色々な情報をコメント欄で教えてくださる方が出て、ありがたいことだと思っております。引き続き調子はよくないので、今週末のチラシ撒きは中止することに。ここ数週間続けて頑張っていたので残念ですし、奴等極悪犯罪者たちが次の大きな動きを始める前にもっと起こしたいと思っているけれど、もうちょっとこの寒さがなんとか緩んでくれないかな?とも。寒さを緩めたら、今度は猛暑にされるんだろうけどね。前回記事で断言したCMC詐欺ですが、ついでに出しておくと私が最初に様々
●ダイエットの話です。結局、この方法が一番、効果がありました。今まで盲点になっていましたが、現代人はビタミンが不足しているそうです特に、注目して欲しいのが、●ビタミンD3!日光浴を充分にしている人は、不足しませんが、そんな人は、稀だと思います。これが不足すると、身体が冬眠状態になり、脂肪を蓄えるモードになるそうです。すなわち、痩せない・・・・どころか太る!!!😨😨😨これでした。今までどんどん太っていた原因が😨😨😨今までチャコールダイエットとか、いろ
こんばんは、ムク子です妊活中に飲んでいるサプリは以前まとめましたが(一番下にリブログしてあります)今回は採卵前に飲んだサプリをまとめておきます。過去2回の採卵で、胚盤胞は出来るものの妊娠継続しなかったので(化学流産、繋留流産)少しでも卵子の質を上げる(正常卵を増やす)べく飲んでみました。私(妻側)のサプリ朝・ビタミンC1000mg10時、16時、就寝前の合計3回・ラクトフェリン合計750mg以上夕食後・マルチビタミン(主に葉酸、亜鉛目的)・ビタミンD・ビタミンC
乾癬になる前からずっと飲んでたヤクルトレディから買う「ヤクルト」高校生の時友達の家に泊まりに行ったら学校行く前に絶対ヤクルト一気してから登校してた。その当時はヤクルト飲んでたら乳がんにならんから!って聞かされてた微かな記憶。それから何となく健康に良いものと思ってずっと飲んでる。今流行りのヤクルト1000!!!飲んでても乾癬なってしまったけど、腸活のために今も継続中。「ストレス緩和」「睡眠の質向上」「腸内環境改善」ストレス緩和されたわー!ヤクルトのおかげ!みたいな効果はなくても、
以前のブログで「ビタミンDは生殖機能に重要な役割を果たす」と何回か書かせていただきました。(→「妊活」に役立つサプリメントとは?、「妊活・妊娠に必要な栄養素は?【葉酸ビタミン編】」)最近ある御高名な先生の講演会を拝聴する機会があり、妊娠にとってビタミンDが重要であることを再認識しました。そこで改めてビタミンDに関する基本的な内容や、その重要性などについて記載させていただきます。まず基本的な内容ですが、ビタミンDは体内に2つの方法で取り入れられ
腸活と同時に始めたのがバスソルト療法。急性滴状乾癬を発症のちに掌蹠膿疱症にかかった方のブログ読んで知った療法。バスソルト療法を始めて体から膿が出てくるほどデトックスになったと。確かに温泉療法などで良くなったと書いてる方もいて、デトックスや豊富なミネラルを体に吸収する方法は効くんだろうなと思っていたけど、効果のある温泉に通うのは現実的ではないからまずはバスソルトから!早速ブログの方オススメのバスソルト購入。ピンク↓これは無臭で普段使いに向いてる。ブラック↓
一昨日の晩ごはん海老ワンタン麺ひさっしぶりにワンタン作りました〜オーストラリア豚ひき肉400gに海老800g海老ゴロゴロ〜皮ちゅるちゅる〜暑いなかワンタン包みしてバテていたので麺は冷凍のラーメンをチン美味しかったけど、食べたら余計暑くなっちゃった昔メモ的に書いたレシピ貼っとこ海老多めのお肉少なめワンタンにしたので最後の方お肉が余り気味で海老シュウマイも作っといた↓冷凍しといたんだけどパンパン過ぎたかヒビ割れ〜でもいつも自家製冷凍餃子もヒビ割れするけど茹でたらくっついた
平成の腫れニキビクレーター絶対女王と言えば逡巡せず私の名が挙がるわけですが、実はニキビごときにとどまらない守備範囲を誇るのです。その広さは現役時代の西武ライオンズ秋山幸二並みとも。というわけで、先日は稗粒腫という良性の腫瘤を作りました。稗粒腫とは何か?これであります。一見白ニキビのようですが、絞ってみても中身は出てこないため、異種であることが分かります。また、ニキビは詰まらせているのが皮脂腺なのに対し、コイツは汗腺。というわけで、こいつは放っておいてもなくなってくれやしないの