ヒモトレ

●ひもとれ甲野善紀先生にお会いしてから、ヒモトレなるものをしている。ヒモトレ革命繫がるカラダ動けるカラダAmazon（アマゾン）特に寝るときに、本の中で甲野先生がされていた腰と脇に巻く事をしたところ、夜中起きてしまう事がなくなっている。温圧は寝られる事もあるが、温圧のみ、だと、2対８くらいで寝れない時があって、改善を試みていたが、ヒモはびっくりするくらい、起きない、という事がわかって、私には、この方法が睡眠時に起きない、という対策には良いようだ。温圧

☯人が忘れているものを取り戻す「ヒモトレ」今回は以前に書いた、バランストレーナーの小関勲さん監修の「ヒモトレ」について再度書こうと思う。『全ては地に足をつけるから／ヒモトレ』☯全ては地に足をつけるから今では一般では消えた日本の身体文化。自分達が産まれる前に、日本は戦争に負けた事実はあるけれど、どうして日本人の姿まで捨てなけれ…ameblo.jpブルース・リーが開発した武術の截拳道（ジークンドー）のインスラクターである石井東吾さんのYouTubeチャンネルで「ヒ

☯全ては地に足をつけるから今では一般では消えた日本の身体文化。自分達が産まれる前に、日本は戦争に負けた事実はあるけれど、どうして日本人の姿まで捨てなければいけないのかと思う。日本の身体文化は和服や着物の優しさと紐や帯などで緩やかに巻かれていた。過去記事で「正しい歩き方／みぞおち歩き」を書いた。『正しい歩き方／みぞおち歩き』☯今の日本人は歩くのが下手諸外国人から見たら身体の動かし方が達人的だった江戸時代までの日本人。昔の日本人は「筋肉ではなく骨を使う

昨今のレッスンでは、ホーキンステクニック×ヒモトレを組み合わせて、カラダを楽しんでいます🥰バランスボードでの坐骨落とし「スヘイラ・ザキ」(左右の板を打ち付ける)は、意外と難しい事が判明😳今日も、「立つ」「歩く」の奥深さを実感しました🕺🏻小関式心とカラダのバランス・メソッドAmazon（アマゾン）1,069円DVD付きヒモトレ入門Amazon（アマゾン）356〜12,000円ひもを巻くだけで体が変わる!痛みが消える!(腰、ひざ、首、肩の激痛が消失!医師が太鼓判!)Am

「体」の話。「言語」では表現が難しいので曖昧な表現となるけど、大事な事なので記事にしようと思う。日頃から和服を着てる人、下駄を履いてる人、バランストレーナーの小関勲さん監修の「ヒモトレ」を実践した事がある人は、実感があると思う話だ。☯消えた日本人の体の土台運動以前の土台は、土台という実感もなく形も留めることもできないが、確実に存在していて、運動だけではなく、生きるこということにも直結していることがわかる。https://t.co/ls8xAr06pn—バランストレ

丁度一年くらい前にしおぎさんのブログでぷるぷる気功という体操を知りなんか面白そうって、時々やり始めて3ヶ月目くらいの検診で「慢性腎臓病」の数値がよくなっている事に驚き！！ブログで次々紹介される体操やトレーニングを次々（笑）やり始めました､､👇ぶるぶるの効果が詳しく！『やったらあかん！！「ぷ○○る氣○」』このブログでは、中国の民間武術家が練習前に必ずおこなっている、全身がゆるんで氣が巡る「上下プルプル」、張永祥先生の「ぷるぷる健康法」の「ぷるぷる氣功」を推し…ameblo.j

バランストレーナー小関勲さんの「ひも一本でカラダが楽に動き出す！ヒモトレ」が3月6日にリニューアル版として発売されましたので、過去のひもトレ記事を再アップ。「ひも一本でカラダが楽に動き出す！ヒモトレ」が3月6日にリニューアル版として発売されます。校正に加えて、新たに医師であり、東大大学院研究員の桐村里紗先生にヒモトレの実践やご自身の取り組みについてのインタビューが掲載されています。是非、身支度しなおしたヒモトレ本もお楽しみください！…pic.twitter.com/SVRYQR

今回は「全ては地に足をつけるから／ヒモトレ」の記事の延長となる。くどいので、今回で足について書くのは当分はやめよう。『全ては地に足をつけるから／ヒモトレ』☯全ては地に足をつけるから今では一般では消えた日本の身体文化。自分達が産まれる前に、日本は戦争に負けた事実はあるけれど、どうして日本人の姿まで捨てなけれ…ameblo.jp☯この世は「共有・反転」の世界この世の全ては「共有・反転」で成り立っている。「共有・反転」の概念を持っていないと、この世は理解が出来ない

理由は、全くわからないのですが…昔のブログなのに、謎に毎日訪問して頂けるブログが何個かあります特に面白いというわけでもないのに…本当に理由が分からなくて不思議…なぜなのか知りたい…毎日アクセスがある…謎…今回は、そんな謎ブログをランキング形式にして並べてみました第１位『感動の卵かけごはん』『感動の卵かけご飯』次男が最近ハマっている『布団ちゃん』のYouTube。面白いと言うので、『布団ちゃん』が「アムウェイやってる疑惑」をかけられ困惑しているという動画を観ました。…ameb

良さそうに見えますが(使い分け次第だけど)、踊りもスポーツ同様に、「低重心」は足が重くなります。頭に剣を載せ「歩く」練習の際、足取りが重い人がいたので、「腰を落とそうとしなくて良いよ」とアドバイスしました。本人もはっとしたようで、その後はスタスタ歩いておられました👏剣を安定させようと、無意識に低重心になっていた模様です。やはり教える側は、カラダの事をよく知っておく事、よく観察する事は大切ですね。そのような発見は、私も生徒も面白がっております😁PhotobyYoNagayaジャ

こんにちは☆ゆるセラピストふみですヒモトレ、気になりますー！！というお声をちょこちょこ頂きます。ヒモトレ、巻くだけなのに・体幹がしっかりしたり・地に足がついたり・身体を快適に過ごせたりもするもんですから、本当にオススメなんですよね♪そ〜んなヒモトレ記事を再アップしますね☆寝るときにお試しくだされ！ーーーーーーーーーーーーーーーーーー簡単に身体を整える方法として、「ヒモトレ」をご紹介しております。昨日は、『呼吸も深くなるヒモ』のご紹介でした！どんな種類のヒモがいいの

テレビで「ヒモトレ」というものをやっていました。びっくりしましたこんな感じのことをやっていたのですが…↓まずは、「体を支える体幹をチェック」…①被験者を足を肩幅に開いて立たせる②手のひらを上に向けた状態で後ろに組ませる③実験者が被験者の手のひらに全体重かけて下に押してみる④被験者が体重に負けて、よろける↓しかし、今度はヒモで、ゆる～くタスキ掛けした状態で同じことをやると、あら不思議！実験者が全体重を使って手のひらをグッと押しますが、被験者は先ほどと違って全くよろけず、びくともし

✩.*˚ヒモトレ腰巻足指巻きをすること3週間あわせて経絡ストレッチ『からだ育て探求会へ』からだへの興味探求そしてその完璧なつくりへの驚嘆がさらに増しています先日"からだ育て探求会"に参加野口整体的過ごし方をもとに日常の中で実践していける対処…ameblo.jpその間新たな出逢いや自然のなかに溶けこむようなエレメントを感じる旅舞のお稽古での学びなぜか大切なメッセージも集中的にうけとらせていただきクォーツフォンやクリスタルボウルを使ったサウンドチャクラヒーリ

ご存じですか？膝のねじれで内股でいることの危険性…気づかないまま過ごすことのこわさ…これからお伝えしますね。内股が引き起こす、将来への不安とは？ロルフィングセッションに来てくれる方はいいんです。道を歩いているとええ！？と目を疑う姿勢。内股で立っている女子高生💦将来が心配になってしまいます。危険信号がいっぱい灯ってますよー内股はかわいく見えるかもしれない。でも、身体にとってつらい

埼玉県川越・ふじみ野・坂戸エリア「美姿勢トーニング」「顔ダンス」「アロマボディワーク」「ABA式ヨガ」インストラクター、「ファスティングマイスター」として活動中！こんにちは、工藤由佳子です！少し肌寒い月曜日！今週も元気にスタート出来ましたか？私は昨日は１日中「ヒモトレ」小関先生のワークショップに参加しておりました。身体にヒモを纏うだけで身体の安定性が増したり柔軟性が増したりすると言う不思議な「ヒモトレ」知人から紹介されて何となく使ったり忘れたりしておりました。「一度ちゃ

今週の稽古のテーマの一つは、「牛橛造像記(ぎゅうけつぞうぞうき)」の活かし方。北魏楷書の中でも「方勢」の典型といわれ、筆力を強めるのに、もってこいのテキストです。また、よく目にする楷書体とは異なる粗々しさ(疎密の激しさなど)があるため、臨書をすることで、新しい書風を習得することもできます。さらに、「力士が蹲踞の姿を、また、四股をふみ、せりあげる姿を想起させる」と言われるように(井垣北城「書法技法講座⑨龍門造像記」二玄社)、低い重心で安定感がありつつ、力強い躍動感がある書きぶりから、当時の

朝から出汁をとる。御節は今年はほぼしない。でも、出汁はたっぷりとるよ。年越しそば、お雑煮があれば十分なのさ。こんにちは。31日。大晦日です。今年を振り返るとヒモトレしかでてきません(*´-`)でも、ヒモトレに出会ったのなんてほんと最近のことで。このブログを開始した7月の段階ではまだヒモトレには触れられていない。スピンドルが届いたのは今年の8月30日。ほんの半年前のこと。ゴム紐症候群を知ったのもそのあたり。そのときは冷えとり靴下の重ね履きをしていたから、「足のヒ

【墨液と墨汁のお話】本物の「墨汁」使ったことありますか？ほとんどの人は、合成樹脂(ボンド)などが入った「墨っぽい液体」（墨液）でしか書いたことがありません。墨液の方が安価で、手軽ですからそれでもいいのですが、やはり、墨液は墨液。本物の墨汁とは違います。*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*「墨っぽい液体」（墨液）と「本物の墨汁」の違いは、電子ピアノとアコースティックピアノの違いに似ています

『下半身強化』ではなく。大きな動作をする時など、耐えられずカラダがふらつく事があると思います。ベリーダンスのコンペの審査員レベルの人でも、その対策に「下半身を強化して」と言っているのを見て、ヒヤヒヤしています😨不安定なバランスボードに乗るとよく分かるのですが、下半身で頑張って乗ろうとすると、バランスボードからバーンと弾き飛ばされます😇『立つ』には、秘技があるのです🕊️ジャスミン・ベリーダンス・スタジオ公式HPhttps://www.jasmine-bellydance.comホーム

ご存じでした？「高名」の読み方を。僕は、ハッキリとは分かっていませんでした・・・。オンラインで書道を学ぶ小学生の生徒さん向けに、「高名」の書き方動画をアップしたのですが、そもそも「読み方」について、知識が薄かった。。調べてみれば、「大人でも間違いやすい」と。それで、ちょっぴり慰められましたが、やはり、間違えたくはないものです。●「高名」は２通りの読み（「こうめい」と「こうみょう」）があって、「御」がついた「御高名」の場合は、「ごこうめい」という読みしかない。●「

甲野善紀師稽古会、楽しいひと時となりました。武術スポーツ未経験の小中高校生、女性も交えての今回の講座。甲野先生の講座はスポーツや身体の取り扱いをしてきた人が受けないと理解できないと感じてしまう方も多いかと思います。しかし、そんな事はなく、むしろ小さな子どもさん達や主婦にこそ役立つ事柄が満載。それを体験できる場をつくりたいと言うのがうちの稽古会です。まず手始めに先生の技を見て脳内に疑問符が舞い飛ぶ参加者の皆さま。"やる事を辞める"、"やろうとすると売り言葉買い言葉になるから全部止める

「身体は「わたし」を映す間鏡である」身体技法研究者・甲野陽紀先生の著書。陽紀先生は、甲野善紀先生のご子息です。小関先生とのインスタライブで、陽紀先生の「言語化」がとても良いなぁと思ったので、著書を購入。私は、レッスン中に使う言葉で「「意識して」という言葉遣いで、合っているのだろうか？」と、ずっと疑問に思っていたのですが正にその事が本に書かれていて、大変納得しました。意識は「アタマ」の言葉。注意は「カラダ」の言葉。身体は「わたし」を映す間鏡であ

『小用先生の揺腕法』ヒモトレの小関先生の投稿で知った、小用茂夫先生の『揺腕法』ホーキンステクニックを更に理解出来る要素が書かれていたり、私が疑問に思っていた事を小用先生も同じよう…ameblo.jp怒涛の日々が終わりましたので、カラダの研究も再開させます。小用先生の「揺腕法」私も、割り箸を使って腕を振ってみました。やっていると「韓氏意拳で出てきた動きだな」「ホーキンス・テクニックでも出てくるな」「ヒモトレっぽいな」と、カラダから記憶が思い起こされてきました。私も、生徒達の踊りが良くない

古武術ヒモトレ肩こり猫背重いものも上げやすいヒモで特に背筋を意識するので筋肉が連動して身体全体を使いやすい「ヒモトレ」でコリや痛みが軽減軽く軽く巻くだけ、体の連動を促す「ヒモトレ」という運動法について聞いたことがあるだろうか。ひもを体に巻き、軽く体を動かすだけで、体のバランスが整い、凝りや痛み、だるさが解消できるという。スポーツ界から医療や介護の場まで幅広く活用され始めた。ひも1本でどうしてつらい凝りなどが軽減するのだろう。注目の