パフォーマンスUP

ブログにお越しくださりありがとうございます。今日は、足の裏のお話です^^こんな悩みありませんか？・転びやすい・偏平足、外反母趾気味である・走るのが遅い・膝を痛がる・走り始めが遅いカラダを支えている土台である足が安定していないことが、大きな原因の1つです。その足の土台の一部である足の指を使えわない癖がついてしまうと、足が変形したりバランスを崩しやすくなったりします。ここで、足の指が使われているかを調べる簡単なチェック方法を紹介します

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あまり知られていない投球動作時の身体に掛かる負担について研究し続けている事を少しだけお話させて頂きますピッチャーの投球動作ではマウンドの傾斜を使い前へと体重移動しながら投げるこの時多くの場合踏み込み脚は「つっかい棒」の様に体重移動してきた身体を止めようとするココで掛かる身体への負担を調べているココで分かっている事は１、距骨（足関節）の形状によって脚の上げ方や腕の使い方に共通点がある※この足関節理論が分かると練習のポイントが見えてくる２、右投げと左投げでは

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こんにちは！神指札幌の市原です！今回は、中5日～中6日での登板間隔が学童野球投手の投球フォームやボール特性に与える影響を公式戦において分析した研究を紹介します。投球障害予防には、登板間隔を十分に確保することが重要である。しかし、十分な登板間隔の目安について、学童野球公式戦においては検討がなされていない。学童野球公式戦において、投球数制限を初めてルール化したのは徳島県であり、2018年度の県大会から投手の投球数を1日70球以内に制限している。これにより複数の投手育成や投球

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