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こんにちは今週のスケジュールです。9/24(日)にオープンクラスありますよ。お待ちしております😊9/21(木)ルネサンス・緑井11:30～13:00コナミ・グリーンアリーナ16:30～18:0018:00～19:30キッズ③、Jr.20:00～21:00大人フリーレベルオープンクラス9/22(金)10:30～11:30ストレッチ&フロアバー11:45～13:15大人フリーレベルオープンクラス16:45～17:30プレキッズ17:30～19:00キ

TRIGGERPOINTトリガーポイントグリッドフォームローラーストレッチローラー筋膜ローラー筋膜リリース筋膜はがし柔らかめ足細いふくらはぎマッサージフィットネスストレッチグッズトレーニング楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}バレエDVDミラノ・スカラ座バレエ「ドン・キホーテ」オシポワ＆サラファーノフ鑑賞楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちは更新が遅くなりました。さぁ、春休みですね🌸春休みも

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バレリーナ流美人メソッドであなたの美しさを引き出す風間美珠希です♪皆さまから沢山いただくお悩みの一つはこれ。【肩が上がってしまう】ということ。肩が上がったままの姿勢では、肩こり・首こりの原因になりますし、首も短く見えて、あまり美しくナイ…バレエを踊る方も、踊らない方にも共通のお悩みかと思います。「気をつけていても、肩が上がってしまいます」「肩が上がらないようにするには、どうすれば良いのでしょうか？」自覚はあっても、どう直していいのか分からない…気がつくと