バーベキューチキン

こんばんは！チキンにBBQソース。子どもから大人まで、大好きな味。ソースは、おうちにある調味料でできちゃいます！レシピです⬇︎○バーベキューチキン<材料(2人分)>・鶏胸肉300g✴︎酒大さじ1✴︎塩胡椒少々★すりおろしニンニク1かけ★酒大さじ2★ケチャップ大さじ3★砂糖小さじ3★ウスターソース大さじ1・小麦粉適量・サラダ油大さじ2・レタス適量<作り方>➀鶏肉約1㎝幅の一口大に切り、✴︎の調味料で揉み、15分置きます。➁➀に小麦粉を軽くまぶし、温めたフラ

ーーーーーーーーーーーーーーAmazon、楽天入荷しました！【Mizukiの今どき和食】ーーーーーーーーーーーーーーおはようございます(*^^*)今日ご紹介させていただくのはBBQ照りチキン♡こんがり焼いた鶏肉にケチャップベースのソースを合わせてテリッテリに仕上げました(*´艸`)甘めのBBQソースはきっとお子さんが好きな味ですよ〜♡付け合わせの玉ねぎソテーも含めフライパンひとつでできるのでよかったらお試し下さいね(*^^*)♡BBQ照りチキン♡【2人分】鶏もも

今日はどうしてもどうしてもチャイニーズフードが食べたくて家の近くにあるモールのフードコートで持ち帰りしました！コロナ自粛で自分の料理の味に飽きまくってマジで今日は私じゃない人が作った料理を食べたかった。この量で1パック900円くらい。やすーーーい❤️❤️❤️チャーハン焼きそばオレンジチキンバーベキューチキンそして味も最高！あーーおいしかったあ。でも半分も食べれなかったんで明日また食べます。。。あ、明日の昼から福岡のLoveFMで私がこの頃始めたYoutubeチ

３/17発売の新刊予約受け付け中です楽天ブックス予約限定「わっぱ弁当箱を抽選で７０名様にプレゼント」（特典キャンペーン応募券付き）↓↓↓【たっきーママさん愛用品プレゼント応募券付】週末1時間で1週間分のおかずを作りおき！たっきー...1,296円楽天Amazon（特典なし）週末1時間で1週間分のおかずを作りおき!たっきーママの朝詰めるだけのお弁当(扶桑社ムック)1,296円Amazonいつもありがとうございます！とにかくレンジで加熱するだけで面倒

大変だ！！ゴールデンウィーク中、ダラダラと過ごしていたせいで人生初の体重更新してしまった体が重すぎるよ、、、見た目がどうとか、それも大事ですが、そんなこと言ってる場合ではなくて、体が重すぎて思うように動けない💦💦この56キロの体重、、、必ずや十の位を1年で変えてみせます！！！この1年の私のテーマの中の重要な1つだな！！✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴久しぶりの自炊。ゴールデンウィークは終わった。今日からまたバランスのいい食事に切り替えだな！＊バーベキューチキン＊ポ