バンジーフィットネス

おはようございます5月からの4ヶ月で約-10キロのブライダルダイエットに成功したコプリオ前回の記事でも書きましたがラストスパートの1月半はバンジーフィットネスも追加して、こんな感じのダイエット方法を実践しました👇🏻​​❶韓国韓医院のダイエット韓方で食欲抑えつつ代謝UP❷ゆる糖質制限❸週3回ジムで筋トレ(1回90分)❹毎朝家で筋トレ3メニュー×3set❺たまに高温反復浴して代謝UP❻週1回ウォーキング(30〜90分/回)⑦週2〜3回バンジーフィットネス(60分/回)バンジーフィ

このブログはハンモックフィットネスエアリアルヨガバンジーフィットネス関係の話をしております。エアリアルな運動を続けていくなら多分このどちらかになっていく気がします。エアリアルヨガを始めようとするなら今日のお話を読んでおくのもいいかもしれません。・ポーズの追求・体のための運動として追求あなたはどちらを選びますか？ポーズを追求するとなると毎日の受講が必要になる気がします。たまにポーズを行うには少しハードルが高いのがエアリアルではないか

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。初めての方はこちら若返り効果抜群！4dproバンジーフィットネスIN代々木公園・代々木八幡★４DPROを始めて「若返りましたね！」との声をいただきました！★わーい！と素直に喜ぶ私です。４DPROを始めて、若返った！との声を頂きました。お世辞であっても本気でこれは受け止めます。なぜかと言うと、自分でも