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バレリーナのみなさんこんばんわ😊バレリーナの体型管理サポートBSMオンライン塾のこじあやです🩰公式LINEはこちら👇<前回の記事>『良質な筋肉をつけるためには』バレリーナのみなさんこんばんわ☺️バレリーナの体型管理サポートBSMオンライン塾のこじあやです🩰前回の記事⬇️『バレエ講師は絶対みて!』バレリーナのみなさんこ…ameblo.jp4月21日(日)18:30〜公認スポーツ栄養士の先生を招いてバレリーナに特化したバレエ栄養オンラインセミナーを開催致します❣️詳しくはこちら
こんにちは!バレエ講師のAyakoです1ヶ月前足指をパーにしようとした時、指がほとんど広がらなかった方が、足指トレーニングを続けたところ2週間後少し指が開き更に、2週間後こんなに指が開くように!凄い!!1ヶ月でここまで変わるそして、足指グーにした時も!中足指節関節が全く浮き出ていなかったのに、1ヶ月かからず、ここまで握れるように!ここまで変化した理由は、私のYouTubeを毎日見ながら努力したとのこと!!YouTubeお家でやろう!【バレエの足指・足裏トレー
4月29日土曜、急遽オファーがあり突然の舞台にT.A.バレエ講師、齋藤花恋が出演することになりました練習時間がなかなか取れない中で先日からいよいよ練習、始動開始〜上野の森バレエホリデイJewelsStory『白鳥の湖』〜Mother'sTears〜どこまで出来るか分かりませんが陰ながら応援し、支えてあげたいと思っています。この日は初日で、打ち合わせ…篠宮先生、ありがとうございます。そして、とても素敵ですT.A.バレエの生徒たちも1月の発表会第3部『白鳥の湖』ハイラ
こんにちは!バレエ講師のAyakoですトゥシューズを履きたい!トゥシューズで綺麗に立ちたい!トゥシューズで踊りたい!〝どうしたらトゥシューズで立てますか?〟〝どうしたらトゥシューズで綺麗に踊れますか?〟まず、聞きたい。希望はトゥシューズで立つことなのか?もしくは、トゥシューズで踊ることなのか?同じように聞こえますが全然違いますよ!揚げ足とってるみたいに聞こえてしまったらごめんなさい!でもね、そこなんですよ皆さんのおっしゃる〝トゥシューズで立つ〟ことは、イコール踊ることで
よく聞く「子どもだから柔らかい」なのに「我が子が身体硬いのは何故?」とのご質問。実はこれはウソ《子ども=柔らかい》という訳ではないです!産まれたばかりの子どもは皆柔らかいです。お母さんのお腹の中で無重力状態でいたため筋力を使いません。なので筋肉が柔らかいしかし、成長するにつれ硬くなります。ネットでは3歳〜5歳で差が出てくるというのを目にしますが、2歳〜の子ども達を教えている私の経験からすると、既に2歳あたりからその差が出ているように感じます(もちろん個人差はありますが)よく「
待望の第10期バーオソル認定コース開催日が決定いたしました!今期からかねてより多くのお客様からご要望をいただいておりました、関西地区での受講(前半2日間)もご選択いただけることとなりました!!それに伴いまして当コースではバーオソルに興味のあるバレエ講師の方フィットネスインストラクターの方を募集いたします。現在、全国のフィットネスクラブやカルチャーセンターでバーオソルが続々と導入されており当コースを卒業し合格したオフィシャルトレーナーが50名と増員しております。あなたも、バーオソル
今日の晩御飯はキーマカレー🍛昨日買って来た万願寺ししとうかぼちゃ、トマト家にあったズッキーニ、枝豆肝心の玉ねぎが無かったけどtopotiぱくっうまっみぃーたんの作るもんは何でも美味しぃぃねんなぁぁーーと、となりで言うております♡失敗した時でも味付け濃いでと言いつつ食べてくれます!みぃーたんとはぽっちみぃたんの短かバージョンの呼び方ですっ今日も仲良し夫婦デス今日も誰が興味あるねーんなお話からのブログですが、皆さんアクセスいいね読者登録コメントありがとうござ
大人バレリーナを本気でサポート!バレエ講師、バー・アスティエ講師の風間美珠希です♪仕事がお休みの今日は、美容院に行きましてショートボブから、ショートになりました♪頭が軽~い!!バレリーナって、ロングヘアでシニヨン(お団子ヘア)にしているイメージが強いと思いますが、実は、私はセミロングより長くしたことがありません。単純に似合わないのと、ショートが好きですぐに切りたくなってしまうんですよね。。。2年前…やっぱり違和感(笑)
こんにちは!バレエ講師のAyakoですトゥシューズで立つ時、やはり綺麗な甲はみんな欲しいものこれは以前トゥシューズを変えただけで甲が出たという投稿時に載せた写真ですが(左右同一人物です)、(トゥシューズの種類を変えただけで驚きの変化!衝撃の写真!)やはり左の写真より、右の写真の甲が綺麗に出ている方が足のラインが美しいですよね膝下も長く見えます足の甲がある方が見栄えがしますよねなのでみんなこの甲が欲しくて欲しくて何かと苦労するのですがこの甲、元々持っている人もいます