バレエ好き

こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。良く聞く腸腰筋がよくわからない。バレエでよく言われる下っ腹とか、骨盤立ててとか…それは腸腰筋という筋肉が意識されてます。けど意外と意識できるまで難しい。なんでいまいちピンと来れないのか、探っていきましょう！腸腰筋を腹筋と同じ使い方にしてる腸腰筋の主な働きは股関節の屈曲と股関節外旋を補

こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。お尻の横の出っ張りなんかお尻の横に筋肉が出っ張ってて、余計にお尻が大きく見えて嫌だなって思っている方〜筋肉ほぐしましょう〜出っ張りの部分は大体中殿筋が凝っている可能性があるんですけど…それだけではない前にも書いたんですけど…内閉鎖筋ね（すいません。最近この筋肉ばっかりです。今ハマ

バレエって、特にいわゆる「いじめ」と無縁でない世界だと思うんですよね。思春期の、外見とか特に気にする世代が一番伸び盛りで、美醜によって評価が分かれる世界の上、スポーツの要素もあるから「出来る・出来ない」がはっきりわかる世界。しかも鏡を見て、自分を直視しないといけない。本当に厳しい世界ですよね。私みたいな、夢の中で生きてるみたいなぽやーとした子は、やっぱり挫折して当然だったのかもしれませんね(挫折と言えるほどちゃんと頑張れてなかったけどね)。いじめって、もちろんないに越したことないけど、