バレエのためのエクササイズ

バレエのためのピラティススタジオリメディアル・ピラティスです9月の体験レッスンは、11:30〜18:00レッスン承ります。定休日火曜日・日曜日体験レッスンでできること↓ターンアウトの仕方つま先の伸ばし方、足のアーチ正しい姿勢など基礎の基礎をマンツーマンでしっかり習得ができます。質問もし放題です！祝日のご案内㊗️9月21日.22日11:30〜18:00レッスン承ります！スタジオ初めてのお客様に限り60分7,000円90分11,250円でのご案内です。新規の体

アラベスクが課題の小学生さんとのレッスンでした。特に気になるのは軸脚がアンディオールできないこと。どうしても内足になってしまうし、アンディオールしようとすると立ってられません。そこで四つん這いで軸脚を作るエクササイズをご提案！四つん這いでアラベスクしてもらうのですがテーマは軸のアンディオールなのでそこを徹底的に叩き込みます。軸を回し続ける。めっちゃ大変よ〜！その後アラベスクの形をしてもらったらいつもよりアンディオールも安定感も脚のラインも改善しておりました。やったね！