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ジム終了。本日も2時間泳いできました。内訳もいつも通りバタ足ダッシュ1時間、クロール1時間。トレーニング後の体重は0.45kg減。昨日の炭水化物祭りのせいで体重が増えていると思っていたので、減っていてびっくり。泳いだ後にセックス2回戦で、炭水化物祭りをチャラに出来るくらいカロリー消費するのだろうか?それともジムの体重計ぶっ壊れているのだろうか?それにしても、今回のダイエットは思ったように体重が減っていかないなぁ。前回と違って「食べながら」がテーマだから予定通りにはいかないにしても
ジム終了。本日も2時間泳いできました。内訳はバタ足ダッシュ1時間(2.3km)、残り1時間はクロール2kmでフィニッシュ。クロールは随分と邪魔が入ったので、前半1kmはめちゃくちゃスローペース。おかげで1km泳ぐのに35分も掛かってしまった。残りの1kmは、コースを独占出来たので20分もかからずに泳げました。で、トレーニング後の体重は1kg減。昨日の市民プール効果かな。目標体重まであと4kgといった具合。あと1kgは簡単に減るはずだし、彼女は生理中だから明日もジムに行けるし、、
スクール外の特訓で難関のバブリングをクリアしたうちの娘(と夫)。特訓のかいがあって、飛び級合格できたことが娘の自信にもつながったようです。そしてこのことは夫の受難にも・・・娘が「毎週パパとプール行って特訓したい」と言い出したのです。私から見ても夫は平日はかなり忙しく帰宅も遅いです。しかし可愛い娘にお願いされたら父親は断れないものなのでしょうか、文句を言いながら毎週プールに行くようになりました。(私の目からは結構楽しんでるように見えたかな)さて、バブリングをクリアしてもま
左の腰が痛いんですうううう。。。なんでだろ。寝違えたのかなあア。寝て起きたら、痛いんです。寝違えたのかなあ・・左側の腰は、昨年末なんかぎっくりっぽくなったところなんですよね。クセになっているような気もする。なんだけど、プール行ってきました。どうかなーと思って泳ぎ始めたら、バタ足で若干腰痛かったけど、まあいいやと泳ぎ続ける。そして2キロ泳いできた。痛みは、泳ぐ前と変化なし。なので、ま、大丈夫かなと思います。とりあえずサロンパス貼った。骨
5歳双子のスイミングの記録です。3歳少し前にデビューしてからだいたいこんな感じで進んでいます。いっちゃんにっちゃん2歳後半※ベビーからの移行時期・バブリング・顔つけ、もぐり・バタ足移動※ベビーからの移行時期・バブリング・顔つけ、もぐり・バタ足移動3歳前半・バタ足移動・ボビング・けのび・けのびキック・板キック・バタ足移動・ボビング・けのび・けのびキック・板キック3歳後半・けのびキック・板キック・ノーブレクロール・けのびキック
こんにちは、節賀です(*'ω'*)ゴールデンウィーク中あまりお出かけに連れていってあげられなかったので、ゴールデンウィークの最後の日にヘルストピアへ行きました✨うちの子はビビりなのでいまだに泳げません💦最初は嫌がるかなと思ったのですが、ヘルストピアは楽しいみたいで行くのを喜んでました(*^^*)顔を一切つけず、バタ足もせずただグルグル歩き回るだけなんですけどね・・・グルグル回ったあとは、おやつを食べて、ブロックで時間ギリギリまで遊びました✨楽しんでくれたようで
やっと暖かくなり今日はスイミングスクールへと🚲テーマはクロール1、UP100mFry、Fr2、S25m×8本60″IMO順2本ずつ3、K25m×8本60″バタ足4、DRILL25m×8本60″片手スイムFr5、S25m×8本60″Fr6、S50m×6本1′20″CHFr1200mレッスン後クロール100mSC25m×8本伏し浮き4本、背浮き4本クロール25m×4本(ゆっくりキャッチ練習)ゆっ
昨日はKONAMIの進級テストの日でした。毎週日曜にKONAMI通ってるけど今週は日曜に保育園イベントがあるので土曜日に振り替えてました。テストのために、今週は平日4日間、近くのスポーツセンターのプールに練習しに行きましたまずは妹ちゃんのスイミングのテスト。顔つけバタ足5m×2回。今月からヘルパーを外した練習もしてたけど初回練習時に溺れて顔つけを拒否していた妹ちゃん。先週の練習でも顔をつけるようコーチに言われても断固拒否それを平日4日間の練習で顔つけでバタ足できるまで練習しました。
もうすぐ夏ということで、プールの季節。次女は小学校4年生なのですが、ほとんど泳げないらしく、「泳げるようになりたい!」とのことで特訓をすることになりました。さっそく週末は次女とプールへ。てなわけで、まずは実力チェック。なんとか顔を上げたままでビート板でバタ足はできるけど、3メートルも行ければいい方かなあ。すぐに下半身が沈んでしまう。・肩が水面から出ている(沈みやすい)・蹴り足が何かおかしい(進みづらい)・肘が曲がっている(力が逃げる)……など。とりあえず、息継ぎや顔をつけ
キックハード出来たかな⁉️