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盛岡出身の沙織さんのご案内で盛岡観光をしました!盛岡ってNYタイムズの『訪れるべき都市』の第二位に選ばれたんですって。知りませんでした。私は新幹線から見える岩手山に感動しそして駅を降りた時の空気の清涼感に感動。日本全国いろいろな都市を訪れたけどこんな風に『空気が綺麗!』って感じるところってあまりなかったような気がします。まずは龍神が祀ってある岩手山神社を参拝。なんかビリビリくる〜!って感じのところでした。光の入り方がすごい!カモシカにも遭遇し、感動ひと
満月の夜皆さんいかがお過ごしですか?私は今ホロトロピックブレスワークを終えてホテルに戻りました。すごく面白いジャーニーでした。宇宙に行って、帰ってきてイルカになったケビンに会ってインドのバラナシのガンジス川でアールティを見て、トルコで回るスーフィーを見て宇宙のエネルギーはDivineUnionなんだなあと分かったセッションでした。日本に来てから次から次へと予定が決まり、息をつく暇もない中。ひたすら呼吸に集中した3時間。貴重な体験だったなあ。沢山
カンジダ菌をやっつける時、カンジダ菌が死滅する際にアンモニアやその他の毒素を撒き散らしながら死んでいくため、いわゆる好転反応的に不快な症状が出る事が多いです。それをダイオフ症状と言います。頭痛、吐き気、痒み、発疹、関節痛、倦怠感等がダイオフ症状。大体1週間から10日くらい続くと言いますが、抗カンジダハーブを摂り始める前に準備期間を設けたり、肝臓サポートかつデトックスハーブを飲むと症状は和らぐと言われます。かくいう私も昨日からダイオフ症状が…午後になるととんでもない眠気と疲労感がやってき
インスタライブ以来、出されたお題通りの体感ワークをしています。…が、これが結構キツイのです😩アーカイブはこちらから↓笠村裕子|感情を感じるメソッドonInstagram:"【究極のブロック解除法】ネガティブな感情を感じきると人生はすべて上手くいく人間関係・病気・お金の問題は幼少期に我慢してきた感情が原因。感情を体感で感じることにより、人生から嫌な出来事がひとつずつなくなります!体感を感じきるだけで、思い込み書き換えも不要!潜在意識も自動的に書き変わります。すべての方に聴いていただ
メルボルンは本当に美味しいなあと思います。15ドルくらいで食べられるB級グルメから、500ドルの高級コース料理まで、美味しいものの幅が広い!長年メルボルンで美味しいものを食べて来ましたが、今回の旅でやっぱり美味しいなあと再確認した美味しいものをブログで紹介しようかと思います。オーガニックが…とかナチュラルな…とかエシカルな…とかではありませぬのであしからず。ただ単に私の舌が「うまい!」といってるだけですのでお許しを🙏今回は行けなかったけれど、予約がなかなか取れなかったり、Walk
こんにちは♪オーストラリアメルボルン在住のナチュロパス(自然療法師)なみです。なんか最近ぼーっとするなとか、頭の回転が鈍いなとか、落ち込みやすいなと思ったら、断食がオススメかもしれません。定期的に断食をする事で、脳の神経細胞にエネルギーが与えられ、新しい神経回路を作ったり、神経細胞間の結合を強化する事で、脳が活性化されるという、NewScientistの最新記事。海外セレブ達がこぞって実践した事で一躍ブームになった5:2ダイエットや、IntermittentFasting(
カンジダ食事療法中に飲んではいけないものにコーヒーも含めたカフェイン飲料があります。『でもコーヒーにミルクや砂糖を入れなきゃ大丈夫なんじゃないの?』なんて思いません?ご存知の通り、カフェインには副腎を刺激しコルチゾールの分泌を促す働きがあります。コーヒーを飲んではいけない時。コルチゾールには血糖値をあげる作用があるため、カンジダの大好きな血糖値が上がってしまうため、カンジダ菌の増殖を促す、とされます。そのため、カフェインを含む飲み物は避けた方がいいとされます。
ナチュロパシーって聞いたことありますか?私は実はよく知らず、、、20代のときからの友人アンヌがアラサーでオーストラリアㇸ留学。専門的に勉強し仕事もしていたけど、色々あって日本に戻ってきて30年ぶり近くに再会しました。そしてこんな講座をやるとのことシェアしてもらいました。フランス在住の私は参加できないけど、興味ある方、よかったらチェックしてみて下さいね。ーーーーーーーーーーー病気でないけど、なんだか体調が悪い、不調ってありますよね。「身体も気持ちもだるい」「よく眠れていな
盛岡でヒーリングサロンLaniを経営するメディカルハーブブレンダーの佐々木沙織さんのサロンでハーブコーディアル講座を開催しました!沙織さんメディカルハーブブレンダーとしての知識をビジネスにしっかり活かしてくださってました!すんごく素敵な雰囲気のサロンで来てくださった皆様も優しくて明るくて素敵な方々ばっかり!アリンガハーブティーの試飲会も。副腎疲労ケア&デトックスハーブコーディアルも美味しく出来上がりました🤲暑なると、甘みのあるコーディアルの方がハーブティーより飲みやすいよ
キャンプから帰る早々、着いた空港で大切な父のような存在の友人の死の知らせが届きました。今は深い悲しみの中にいます。父のような存在のケビンおじさん。初めて会ったのは学生時代、パスビーチでサーフィンを始めた頃。20年前です。離岸流にハマってしまい焦っていたところ「こっちに来い!俺に着いて来い!」と救ってもらいました。それから海だけではなく人生のあらゆる場面で、私も子供達も沢山助けてもらいました。ケビンは人助けが趣味のような人でバイロンに長く住むサーファーであれば誰もが一度
更年期症状、月経不順をエビデンスベースの栄養学、薬草学からアプローチオーストラリア在住元ナースでナチュロパスのRioです自己紹介はこちらもう夕方にはエネルギー残ってなくて途中一回昼寝したいもんねっていうことないですか?40代になってくると20代のときのように栄養がなくても気力でやってける年齢ではなくなってくるのですよ今までの疲労の蓄積とか栄養不足の蓄積とかね。そんなときはまずビタミンB群ビタミンB6とかビタミンB12は疲労感やイライラを軽減するのに
先日カンジダ症状に悩まれているフォロワー様からご質問を頂き、ホロピトとSBフロラクティブとモーションポーションをお薦めしました。『症状が良くなったのですが飲み続けた方がいいですか?』とご質問を頂きました。通常は1ヶ月飲み続けていただくことをお薦めしています。カンジダ症状がひどい時は1日2錠をお薦めしているため、1瓶は30日分となります。モーションポーションはメンテナンス的に毎日飲んでも大丈夫です。その方がカンジダ症状は戻ってきにくいです。私も長
忙しい毎日を送っていらっしゃる女子のみなさま、こんにちは☆インナービューティーアドバイザーの石河里絵子です。美と健康の基。血液をきれいにしてくれる美味しいお食事として、いつもサラダについての情報をシェアさせていただいていますが、今回は、私の本業である自然療法セラピーのひとつ、「ひまし油湿布」についてのお話です。コロナをきっかけに、長く続けてきていた「ひまし油湿布やり方講座」「食事法講座」「家庭でおこなうケイシー流オイルマッサージ講座」を休止しているので、ここのところブログでもこ
私が初めてグリーフというものを経験したのは7年前母が亡くなった時でした。大切な人との死別や離別といった喪失体験によって、引き起こされる心と体の反応をグリーフ(深い悲しみ)といいます。愛する人を亡くしたり、離別を経験したりすると、コルチゾール分泌が増えたり、血圧が上がったりという作用が半年から、人によっては数年続くそうです。つまり副腎疲労の警告期に入ってしまうわけですね。この時期は副腎ケアが欠かせません。グリーフにはプロセスがあると言われています。ショック期喪失期
カンジダによる症状は、その人の弱い部分に現れやすいです。皮膚は体の中に溜まっている悪いものの出口になりやすいために、皮膚に一番初めに症状が出ることが多いです。疲れてくると肌荒れを起こす、頭痛が来るなど、それが慢性的な症状として現れると、カンジダ症候群の疑いがあります。・疲労感・体重増加・むくみ・腸内ガスによる満腸感・イライラしやすいなどの症状も。人によってそれぞれ症状の出方が違うようです。ほとんどの健康な人の体にもカンジダ菌はいるそうですが、腸内環
今の自分の健康状態はベストな状態ですか?アレルギーがあったり、痛みがあったり疲労感があったり、便秘だったり…病気ではなくても、なんらかの不調があったら、それはベストな健康状態とはいえないかも🤔ベストな健康状態を得るためにはまず基礎をしっかりさせる事が大事です。私は今50歳にして、理想的な健康状態を維持しています。サーフィン始めてからケガは多いけど😅😂体の調子は絶好調です!さて、建物を建てる時、頑丈な基礎が必要ですよね。この基礎がなければ、建物は不安定になり崩れやすくな
先日久々にメルボルンの友人と話していて、『最近めちゃめちゃ調子がよくてすごく幸せだよ!』と話したら、『本当によかった。あなたずっとすごく大変だったから。あなたの話を聞いてるだけで、横になりたくなるくらい辛い話ばっかりだったから、あなたが幸せで本当に嬉しい。』と言ってくれました。今のバイロンベイのほほん生活の前には、20年近くに渡る苦境が…笑オーストラリアに渡って貧乏学生を5年近く続け、泣きながら勉強して、ナチュロパシーの学位を取得。元旦那とのリレーションシップはDVによる恐怖政
沢山のリクエストを頂いていたBCウルトラCチュアブル60錠再入荷しました!ラムネみたいなタブレット錠をお口にポン!とするだけで1000mgの高濃度ビタミンCが簡単に摂取できちゃいます。ドラッグストアなどで買える日本製の一般的なビタミンCサプリは大体100mgから300mgほどしか配合されていません。オーストラリアも市販のものは多くて500mgほど。しかもビタミンCの酸味を抑えるために砂糖や人工甘味料を使っているものも数多くあるので、品質をしっかり見てから摂取して欲しいと思います。
最近長女の爪に大きな亜鉛スポットを見つけたため…再投稿。爪上部の白いのは、ネイルをオフしたときにできたものですが、真ん中の白いポツンとしたのは亜鉛スポット=亜鉛不足のサインです。最近物忘れがひどかったりするのもこのせいかしら?笑亜鉛不足のせいにしておこう。亜鉛不足になると記憶障害が起こりやすくなりますからね。亜鉛は不足が発覚したら、食べ物で、、、というよりは、サプリメントでちゃちゃっと不足を治してしまった方がいいです。亜鉛不足になると、食べ物からの亜鉛を吸収しにくくなるので、サプリで
早いもので、オーストラリアの大学で自然療法の学位を取得し、ナチュロパスとして働くようになってから20年が経ちました。50歳を過ぎた今病気や身体的な不調知らずなのは、ナチュロパシーで学んだ事を実践しているからだと思っています。20代の自分の写真を見ても明らかに今の方が健康そう😆ナチュロパシーの基本第一部ではナチュロパシーの概念や、健康について日常に取り入れやすいナチュロパシー的アプローチや、キッチンレメディーについてお話ししています。ナチュロパシーとは代替医療の一つで
2人に1人は50代以上となった日本。女性の社会進出も目覚ましく更年期に育児中かつバリバリ仕事中という女性も多い世の中となりました。最近よく聞くのが「ホルモン療法すると若返るらしい」という声。いやいや若返るためにやるのは違うでしょ〜と思いますが、実際若返りのために微量のエストロゲンを使用する中年女性も少なくないとか。更年期のホルモン補充療法は、頭痛に頭痛薬アトピー性皮膚炎にステロイドみたいなものだと思っています。痛かったら痛み止め痒かったら痒み止めを続けているといつか
こんなにパーフェクトな日あるかな?!くらいの青空と沢山のイルカがサーフィンする海で、ローカルサーファー達とケビンおじさんを見送りました。バイロンベイ恒例パドルアウトです。海の上でケビンの家族を囲んでサーファー達が円を描き皆んなで手を繋いで、美しい花びらが空と海に舞い散り、皆んなでケビンの名前を呼んで涙を流したセレモニー🥹こんな素敵なお見送りの方法があるなんてバイロンベイがさらに大好きになりました。“たとえ明日、世界が終わりになろうとも私はリンゴの木を植える”ケビンの事
おはようございます♪オーストラリアのメルボルン在住のナチュロパス(自然療法師)なみです。先日開催した、オンラインストア会員様向け、ミニセミナー&質問会の後に、子供達と撮影した動画です♪子供にサプリメントは必要か?と聞かれることがありますが、必要か?と言われると、それはケースバイケースとなります。大人でもそうですが、栄養バランスの整った食事と、健康的な生活習慣、適度な運動と適度な水分摂取等で、とても健康な状態であればサプリメントなど必要ないですよね。ただし、現代人は何かとビ
人間の体の中で一番最初に老化するのは卵巣なのだそう。その原因は…・卵子の数が年齢と共に減少すること・卵子の質も年齢と共に低下すること・エストロゲンやプロゲステロン等の女性ホルモンが加齢と共に減ることにより卵巣機能も衰えること・加齢と共に卵巣への血流が減少すること等によるものだそう。ただし、卵巣の衰えは個人差が大きいそうです。閉経は加齢により卵巣が『生理を起こせるほどの女性ホルモンを作る力』がなくなる事によって起こるのですが、閉経にはかなりの個人差があり
今年は太陽フレアが大暴れの年らしいです。2024年は大規模な「太陽フレア」発生のピーク!?日常生活で起こるかもしれない最悪の事態とは(AllAbout)-Yahoo!ニュース晴れや雨など空模様を知らせる天気予報のように、宇宙で起きる変化を教えてくれる「宇宙天気予報」をご存じでしょうか?2024年は大規模な「太陽フレア」が発生するおそれがあり、スマホの通信障害が起きるなnews.yahoo.co.jp4月8日の皆既日食と重なる太陽フレアが最大級と言われていて、地上でも電波等に影響
「ボーンブロス」って最近よく聞きますよね!ボーンブロスとは、ニューヨークを中心に大流行している鶏や豚、牛の骨などからとったスープのこと。しかし、ボーンブロスは新しいものではなく、人間の暮らしに昔から根付いていた調理方法の一つです。ラーメンのスープなどは、骨から出汁をとって作っているところがほとんどではないでしょうか?魚のアラのスープやとんこつスープ、鶏ガラスープ、テールスープなど骨から出汁をとったスープは、日本人の食生活にも昔から馴染みあるものとして存在します。ニュー
ナチュロパスってどんなイメージがありますか?ナチュロパスを勉強する私がイメージするナチュロパスって、魔女の宅急便のキキのおかぁさん。魔女の宅急便の冒頭で、緑あふれる自分のカフェだか調合室で、リウマチを患っているおばぁさんに、何か混ぜまぜして作っている、それがナチュロパスのイメージです。ナチュロパスは必要に応じてハーブの力を借りることが多くあります。日本ではハーブ=ハーブティー&アロマオイルのイメージが強く、リラクゼーションの一環として取り入れられている印象
紫外線と肌へのダメージについては言わずもがな。皆さまもうご存知だと思います。オーストラリアの紫外線は日本の5倍といわれ、特に晴天日数や夏が長いオーストラリアの北の方では、紫外線をたっぷり浴びまくったお年寄りは皆、化石のようにシワシワです。これは私も含めてですが、オーストラリアに住んでいる日本人で、紫外線をたっぷり浴びている日本人は、日本に住んでいる同年代の日本人と比べると肌が汚いです。シミ、くすみ、シワはもちろんの事、毛穴は開いているし、肌のキメが荒い。紫外線の強さに加え、
留学が決まる前から、いつ両替するか?どの金融機関を使うか?に随分悩まされていました。笑学費の支払いにはWISEという海外送金サービスを使用しているのですが、為替のレートがとっっっても良い時など(昨年コロナでオーストラリアの国境が閉じ始めた時、確か1オーストラリアドル60円を切っていた!!!)に前もって両替できるのは、FXか、銀行のみだと思っていました。が、最近WISEにも両替機能があることが判明。←遅い以前はFXの本を買って勉強し、ドキドキしながら何度か両替→銀行
オーストラリアでは、風邪を引くとチキンスープ!今日は久々にこのレシピのスープを作りました。ニンニク&フレッシュターメリックの入ったチキンスープ。重ね煮なので美味しさ倍増です。鶏肉はできれば骨がついたものの方が良いストックが出ます。レシピはこちら↓材料:・ニンニクすりおろして大さじ1杯になるくらいの量・生姜すりおろして大さじ1杯になるくらいの量・ターメリックすりおろして大さじ1杯になるくらいの量・塩適量・オリーブオイル適量・料理