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ダイエット前のサイズを計って無かったので、正確な数字はわからないけど、明らかに見た目は変化してます。洋服のサイズは15号から、9号も無理をすれば入る。お腹の浮き輪みたいなお肉、背中のお肉、足も細くなった。手首や指まで。フットネイル行ったときに、膝下も細くなったって言われた。前は彼に足首つかまれて、全然届かなかったけど、今は前とは比べ物にならないくらい細くなった。でも、やっぱり急に痩せるとお肉がタルタルだからと言って、前の身体とどっちが良いかって言われれば、当然今の方が良いに決まって
11月7日に第１回目でした。始めに40問くらいのアンケートに答えて、その後いよいよTシャツとスパッツに着替えて整体です。先生と話ながら、いろいろチェックしてもらい、骨盤の歪みや、左右のバランスの悪さなどを指摘されました。その後、足を機械にセットして持ち上げて、電気をブルブル。両足しっかりあててもらい、その後は、整体へ。ちょっと触ってもらっただけなのに、骨盤の歪みが改善されてビックリ👀最後は、ツボ押し。背中に食欲を抑えるツボがあるらしい。それもしっか
なんてこった全く自炊しないと、こうなるよねパン、サラダ、明太子パスタ、納豆、カツサンド、白ワイン炭水化物オンパレード。引っ越し終わって落ち着くまではムリかな今日は、お友達と3ヵ月振りにランチ多分、飲むから酒豪伝説必須琉球酒豪伝説6包入り×5袋ウコングァバサプリ飲み方効果肝臓サプリメントおすすめお酒予防沖縄対策サプリメント飲む前飲み終わりどっち沖縄産送料無料お酒が好き飲み会沖縄ウコンウコンの力飲み過ぎukonギフト楽天市場${EV
9月に人生MAXの78キロになり、さすがにまずいと、ダイエットを決意❗でも、美味しいもの大好き、お酒も大好き、運動は大嫌い😭💔かといってエステで痩せる気はしないので、とりあえず、毎日の🍺をやめることに。後は、ゆるい糖質制限。ネットで見つけた、noshの冷凍のお弁当をお取り寄せ。元々、ご飯は無くても平気で、このお弁当が意外とと食べられたので、夜は冷凍のお弁当。仕事がハードで、毎日の9時過ぎまで残業だったので、お弁当は助かりました。こんなゆるい生活でも、10月末には、－3キロ❤️この
