トレーニングの原則

もうすぐ、バレンタインデーですが、今年はチョコやそのお金を医療従事者に使って欲しいと繰り返し述べている大久保です。さて、昨日は張本勲氏による「ジャイアンツの筋トレ導入への提言」への個人的な見解を記しました。初めてこのブログに来て頂いた方は、筆者のプロフィールです。https://profile.ameba.jp/meAmeba(アメーバ)profile.ameba.jpでは、張本氏が、たぶん筋トレ導入を失敗としているであろう元ジャイアンツの清原選手（以下清原氏）についての、筆

青山・表参道・神宮外苑キレイ女子の隠れ家スタジオモンローヒップトレーナーとりうみあいです今日は『人間の体は変えられる』ということをテーマにお届けいたします☆1年前とのBefore→After細かく解説します左上1年前の正面肩と骨盤が連動してアンバランスが気になりますね！骨盤の状態がわかりにくい場合ウエアのシワを見るとわかりやすいです☆右上現在の正面肩と骨盤の位置が整いましたね左下1年前の横重心が前に傾いているのがわか

久々の投稿!率直に感じた事などを書いていきます。タイトルにもあるように5000mを14分台で走ることはそんなに難しいことなのかとふと感じた。いま5000mで14分台を目指している人にとっては、「はー!俺はこんなに出そうと頑張ってるのにふざけんなよ〜！」と思う人もいるかもしれないが、もちろん5000m14分台に向けての練習はキツいと思うし、15分台を持っている選手でも出すまでに時間がかかるので簡単かと言われれば簡単ではないと思う笑自分が言いたいのは14分台で走る為には特別な才能も、ま