トランポリンダイエット

2日目のお腹。ぽっこりぽっこりウエスト81.4cm！前日からなんと−2.6cm！体重51.9kg前日から−500g！前日に特に意識して食事制限したとかありません。前日の夜は、パスタにサラダにアヒージョに、バゲット食べて、ビール飲んで、ワイン一本開けてます炭水化物、アルコール、お菓子大好きですたった1日ですが、これは幸先の良い滑り出し⁉️たまたまかも知れませが、前日と同じ条件で計測してるので、測り方が悪かったってことはないです。まぁ1日で500g減ることぐらいありますよね。

いきなりですが、このサイズ84cm。何でしょう？？？バストでもなくヒップでもなく、、、なんと‼︎ウエストのサイズなんです周りから見ると、痩せ型の体型です。スタイルいいと言われます。（お世辞なのは承知してます）けど、隠れ肥満です。ワイドパンツブームに乗ったフリして、ダボっとするゆるい服しか最近着てません。身体のラインが出る洋服は悲惨なことになります。数年前の服は入りません。2人目を産んで、仕事を辞めてから生活も体型も緩んで行く一方。。。ここ2年〜3年くらいで体重が7kg増しまし

ご訪問頂きありがとうございます。見た目は痩せ型、脱いだら内蔵脂肪と皮下脂肪だらけの隠れ肥満。そんな40代主婦がトランポリンだけでぽっこりお腹を解消する日々の記録です。使用中のトランポリンはこちらとても丈夫な上、お安くてオススメです(^^)....................................................................トランポリンダイエットを始めて1週間が経ちました。週末は予定が詰まっていてトランポリンできなかったんですが、

シングルマザーのすばるです本業はコックさん不登校サッカー少年ダイちゃん６万人に１人のレア障がい児タンタン３人暮らし元ダンナはアルコール依存症で行方不明養育費は自分で稼ぐ！がんばります！我が家になんと高級家具が！やってきたんですよ！ピスタチオグリーンのトランポリンクッションです〜！【ママ友に紹介したいトランポリンNO.1】オッポマントランポリントランポリンクッショントランポリン子

昨日は記事を上げる時間がなかったのてふが、トランポリンしました！昨日のお腹。ウエスト約79cm。8日目にして−5cm！昨日より約1cm増えてるのは何故？けれど、体重は50.9kg！51kgを切りましたー！初日よりもぽっこり感が解消されてる感じがします

ご訪問頂きありがとうございます。見た目は痩せ型、脱いだら内蔵脂肪と皮下脂肪だらけの隠れ肥満。そんな40代主婦がトランポリンだけでぽっこりお腹を解消する日々の記録です。使用中のトランポリンはこちら....................................................................今日も朝から10分間のトランポリンダイエット終えました！だいたいいつも、8時半頃にトラ活してますおチビと一緒にお母さんといっしょのブンバボンをトランポリ

トランポリンダイエット、あれから(ほぼ)毎日続けてる(^^)一時、体調不良で休んだけどその日以外はちゃんと毎日続いてる＼(^_^)／何より楽しいしストレスの発散になるからいいね(*´∀｀)今回はその経過をレポします。まず、トランポリンを始めたばかりの時に一番初めに目に見えて現れた変化は、ふくらはぎがパンパンになったことです。普段の仕事は割りと体育会系で運動不足ではないはずなのですが、これはやっぱりトランポリンで使う筋肉が普段の生活ではあまり使われていないっていうことなのかな…などといろ

こんにちは、おひるねぽてこです。はじめましての方はこちら→自己紹介ついに買ってしまいました＼ジャジャーン／やばいぐらい跳ねるトランポリンですマラソン中に半額セールしてたので、夫の希望でこちらを買ってみました〜↓今は20%OFFクーポン出てます【店内20％OFFクーポン！期間限定！】トランポリン補助手すり付き大人ダイエット家庭用室内静穏静か耐荷重150kg幅122〜137cmの大型サイズ！子供ゴム弾力ハンドル

初めてあすけんのカレンダーをきちんと見たら、「一部未入力」の日がちらほら。よく見てみると「間食」の登録が抜けてた模様。間食を食べなかった日は何も入れてなかったんだけど、食べなかった時は「食べなかった」っていう登録をしないとダメなのね。初めて知った…。【今日の振り返り】1.体重・体脂肪率を測る→◯2.食事を記録する→◯3.お通じ（有無）→×4.摂取カロリー1,500kcal以内→◯5.1リットル以上お茶を飲む→◯6.20回以上噛んで食べる→◯7.野菜を必要量食べ