ブログ記事539件
今日は初めてのマスターレッスン、心とカラダをつなぐプラーナヤーマ。トップインストラクターさんのレッスンでした。トップインストラクターさん4人目。レッスン内容は呼吸を通してエネルギーを拡大するみたいな。呼吸を丁寧に行う感じ。最初は仰向けでストレッチのような動き(ポーズではない)でゆーっくり呼吸をするの。ここで完全に寝たわ、夢を見たわ夢をカラダの前で腕をクロスしてわき腹を押さえてなきゃいけないのに謎に鎖骨を押さえていたわ。アジャストされ気づいたのよ。ふんわり起きて横
いつもブログを見てくださってありがとうございます!現在私は古巣LAVAのトップインストラクター向けの集中合宿を行わせていただいています。現役でトップと言われるインストラクターの皆さんに向けての研修ということで身が引き締まる思いです。ヨガとして人生を生きるために大切なエッセンスを少しでも多くお渡しして、受け取って頂けたら、なににも変えがたい喜びです。合宿はLAVAのリトリート施設、高萩の天馬夢にて行っています。これがまたまた最高の環境!!広大な敷地に大きな建物が建ち、すべてが広々として
トップインストラクター細谷真奈加先生大好きな先生です!!トップインストラクターと聞いてどんなイメージを持たれますか?敷居が高そう!すごいポーズが沢山出てきそうで無理!などなど感じる方も少なからずいらっしゃるみたいですでも、全然敷居高くないです!!強度の高いレッスン、強度4や強度5ですと上級者向けポーズが多めのレッスンもありますが、強度低めのレッスンもあります私が真奈加先生に初めて会ったのは、まだトップインストラクターになられる前でしたが、初めてレッスンを受けた時から真
三男が4歳になる頃。柱の角におでこを思いっきりぶつけて大きいたんこぶができました痛くて大泣きする三男冷やして、ラベンダー精油をガーゼに垂らし一晩貼ってみたら、朝になるときれいに腫れが引いていました。24時間後、青くなっていません。かさぶただけ残っています。朝晩ラベンダー精油(原液)を塗布して様子をみてみました。思いっきりぶつけているから青くなるだろうと思っていたけど、ぜんっぜん青くなりませんでした!!!ラベンダーすごいわっ!!!と改めて感動&
LAVAGrandconvention✨全国のLAVAスタッフが舞浜アンフィシアターに大集結✨それぞれの想いや大成功を共有する大切な場みんなキラキラ輝いていて感動しました✨私も嬉しいことに2017年度トップインストラクター紹介で舞台に立たせていただきました!本当にありがとうございます✨お写真も撮ってくれてありがと〜✨昨年度、トップインストラクター候補生に選ばれ、各店舗の皆様の協力をお借りして、ワークショップを開催させていただきました。新宿東口店からはじまり、新宿西口店