テニスボール

※なかなかハードなお産だったので、出産前でご不安な方は、お気をつけくださいませ。出産レポ①破水からの入院〜陣痛開始まで出産レポ②最大のピンチ到来。前回からの続きです。12時ごろ🕛子宮口8cmくらい。ゴールは見えてるよ！と助産師さん。目標15時ぐらいかな？と言われて、よっしゃーと気合い入れるでも、そんなに甘くはなかった。13時半ごろ🕜子宮口全開やっときた聞いてた話だと、ここからはもう早くて、いきんでOK！！GO！！かと思っていたのですが、、、なかなか赤ち

虹の橋🌈に行ってしまった文太くん繋がった時とても明るい光あふれるところにいる姿を見せてくれました。今は生まれ変わる準備をしているんだよと教えてくれました。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆モニター3さん感想お忙しい中、セッションをやっていただきありがとうございました。文太はホントに家族の宝物で若くしてなくなったし、４年しか自分の足で歩けなかったのがかわいそうでならなかったのですが、車椅子になってからは腰の痛みから解放されて、暴走族のように車椅子を乗りこなし

今度はどこでデカ盛りんぐしようか・・・（ブログタイトルが決まったのでわざとらしく使ってみる）ググったり色々調べると、長野市の丹波島にはテニスボールなみの唐揚げを出す店があるという…画像を見てもイマイチ大きさが伝わってきません…よしっ！いってみるべ！で、やって来ました「夜来香（いえらいしゃん）」さんです。お店のなかは中々年期の入った面持ちですが、清掃はキレイにやっている印象。ランチメニューALL800円。勿論唐揚げ定食！ニンニクの方にしてみました。大盛も可能とのことで大盛にしましたよ

今朝、腰が激痛で目が覚める。とりあえず、テニスボール使って、右側だけツボ押し。ちょっと、おさまったので、また、寝る。起きなきゃならない時間に起きようとしたら左側が痛すぎて起き上がれない。なんとか起き上がり、なんとか準備して会社に向かう。途中で座れたので、そのまま各駅停車で行きたかったけど、時間の余裕がなくなるので、快速に乗り換えてとりあえず到着。椅子から立ち上がるのも厳しい。とりあえず、必要書類をピックアップしてリモートに切り替え。何処にいても状況変わらずだけど、座

終わってしまいましたねぇ～。盆休みと言う名の大人のための夏休み。例年もそれなりにバタバタする連休ですが、今年は例年以上に予定が入りまくりな盆休みでした…11～16日が休みだったんですが、11日12日の両日娘のダンス教室の発表会。それも午後イチから夜の9時まで。正気か？？ってくらいなタイムスケジュールです(笑)1日2回づつ、計4公演ありましたが、娘はちゃんと楽しそうに踊れてたし、ピチピチギャルのシースルー衣装やらミニワンピでの踊りで私みたいなオッチャンを魅了するダンスも見れて満足でした

日曜日(今度は今週のw)に無事地域のクリーン作戦も無事終了し、ちょうど同じ日にぶち当たってしまった嫁さんの実家のスジマキ(向こうはスズマキって言うらしい)も終わらせ…帰宅後に自宅のサクラの開花状況を見ると7分咲き。写真撮らねばっ！！って事で、その前に…この辺に前から“色物”が欲しかったのでツイ…買っちまったw早速交換して…この手の物を買い出すと止まらなくなってしまい…更に前から気になってたココ。本当はZ-CARBONのチェーンガードが欲しかったんですが、どうやら廃盤らしいので仕

前回のブログにわりと書きましたがまとめというか続きです私は妊娠糖尿病だったため早めに出産することになり38w0dにて出産しました誘発剤の出産は辛いと聞いてましたが初産の為普通に陣痛が来ての出産と誘発剤を使っての出産どっちの方が辛いのかわかりませんが確かに辛かったです特に人工破水させてからは辛さが増しました出産に向けてYouTubeやネットで色々調べたり出産レポートなど見ましたが参考になったものもありましがテニスボールやゴルフボール、冷えピタや冷

こんにちは！カルダモンです！ついに入院となったのは、3連休の1日目の土曜日でした。辛いけど、無痛分娩は諦めないと仕方ないのかなと思っていました。しかし、先生が連絡を取ってくれると言ってくれて、かなり期待してしまいました。しかし、連絡つかず。期待した分、痛くなるにつれ無痛にしてもらえていたら、と辛くなってしまいました。34週目に参加した安産教室で教えてもらったテニスボールですが、本当に使うのかなって疑問に思っていたのですが、めちゃくちゃ役に立ちました。陣痛が来る度

こんにちは凛子ですもうすぐ出産を経験するので、予習だと思い、ユーチューブを見てました。『これを見て、みなさんが安心するように』なんて書いてありましたが、皆さんすごいなぁ私、これ見て全く安心しないんですけど。っていうのが感想でしたってかテニスボール買わなきゃいけんの？こんなに痛い思いして、、、健康な子を産めない。。。動画は健康な子を産んでるから感動するのかもしれませんが痛い思いして、健康な子が産めないなんてもうつらすぎるんですけれど。。なんのために、痛い陣痛に耐えるんだ？

みなさん、こんばんは🌇ラグビーってスキルトレーニングが沢山ありますが、考えれば考えるほど面白いスキルトレーニングに辿りつけますね！！今回はテニスボール2つとラグビーボールを1球使ったスキルトレーニングをしました！！こちら⤵️TikTok-MakeYourDayvt.tiktok.comなかなか難しいですが、プレッシャーがある中で、どれだけ正確なパスが投げられるかが鍵となります！簡単にできるので、みなさんも挑戦してみてください👌では、また明日👋👋——————————————

両足股関節置き換え手術をするひとがぜったいできないのが、寝返り。連日背中の痛みバトル！もってきてよかったのがドーナツクッションとテニスボールニコニコ☺クッションを背中の片側にはさんで寝返り風をつくってあげます。テニスボールで肩甲骨のしたに。寝たまま深呼吸とともに✋を上にあげさげするときもちいい。背中マッサージしてくれる電動クッションなんかいま恋しい時期です。おうちにあればご持参ください。

ストロークにしろボレーにしろフラットとスピン/スライス両方打てたほうがプレーの幅も広がりますし、対応力も上がりますハードコートや室内コートだと、球足が速いのでフラット系のショットがメインになりますクレーコートやオムニコートなどはしっかりスピンをかけて打つショットがメインとなりますまた、相手のショットによっても打ち分けたりします相手がフラットで打ってきたと

⁂コラーゲンを育てる潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ⁂11月入荷分完売いたしました。ありがとうございます今年最後の入荷は12月22日辺りを予定しております。●只今、ご予約注文をしていただけます。現在、ご予約頂けると、入荷次第すぐの発送が可能です。特典：石鹸のご購入を頂いた方に、キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方とすすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。（※商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。）洗い方一つで肌は変わります。

ブログを読んで知ったマッサージガン良さそうなので気になって楽天で口コミを見たりお薦めランキングを見たり…５万円のモノがとても良さそうだけど本当に高いのが良いか分からないそんな高くなくても良さそうなのもあるみたいコメントで家電量販店で試してみては？と言うアドバイスを頂いたので母の転院の時に買い出しをした日試してみる事に転院手続きや、買い出しやらで散々歩いて疲れた脚この時は股関節は大丈夫でした家電量販店で試してみました。

お客様から、烏口突起(うこうとっき)ってどこにあるの？と質問がありました。テレビで、テニスボールを使ったストレッチが、紹介されていたそうです。鎖骨下辺りのでっぱった骨(烏口突起)が、どこにあるか分からないという事でした。肩甲骨の前側の出っ張りが烏口突起。ここに付いている、小胸筋のストレッチが出来ます。テニスボールをコロコロするのは、気持ちがいいです。テニスボールが無くても、小胸筋のストレッチが出来るので、レッスンでやってみる事に。まずは烏口突起の確認から。鎖骨を

＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊こんにちは4歳&1歳のやんちゃ兄弟子育て中助産師ママ＊yuki＊ですこの不安な状況下、プレパパママさんのお役に立てれば…と、育児アイテムについて綴っていますお読み頂きありがとうございます＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊そろそろ終わりにしたい(笑)分娩用バッグのアイテムの話！＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊スマホ用三脚スタンド緊急事態宣言

世田谷区・二子玉川整体･鍼灸･ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ治療ｽﾍﾟｰｽココカラ安価で手に入りやすく、大きさや硬さが調度良い。さらに短時間で効果が出る！セルフケアのスーパーアイテム、テニスボール。良いとは聞くけれど、やり方がわからない、危険じゃないの？そんな声にお応えして！今回は上半身の不調に効果的な方法をご紹介☆【テニスボールリンパ刺激】[効果]・肩こり、首こり、背中の張り。・手、指、末端の冷え。・顔や手のムクミ予防。・目の下のクマ、顔の血色改善。・四十肩、肩や腕の可動域

ハートから花を咲かせていますかわいいロケラニ🌹が咲いて来ましたこれは、縫い進めるとどんどん変化するのが好きです今日は天気が悪くて頭痛持ちにはキツイ天気です💦モナリィもお散歩に行けず元気が有り余ってます笑大好き過ぎて相手をする人間が大変でしばらく封印していたテニスボールを出してあげました自分で投げて転がして遊んでくれてるので助かります😁気温が下がっても半袖に慣れちゃって🤣🤣半袖で過ごしてますあ、でも子供の頃ずっと半袖な子ではなかったですよー笑晴れた日をイメージし

こんにちは！喫茶メンバーのsonicです。前回はこちらの記事をお届けしました。『1歳の子供が自転車に乗るのを嫌がります…対処法ってある？』こんにちは！喫茶メンバーのsonicです。前回は↓こちらの記事をお届けしました。『ハイローチェアで寝かせた後、布団に移動させてる？長時間の使用ってどれく…ameblo.jp同じような悩みって意外と育児あるあるだったりしますよね😂見逃した方、ぜひこちらの記事も見ていただけると嬉しいです♡今回のテーマは

先週の日曜日は当初雨予報だったので、テニスボール号のMAP作成したりしようと思ってはいたんですが…雨が降ったのは朝っぱらのみで、昼間は曇天ではありますが路面も乾いてるしな…って事で、なにも『魔の領域』ブチ当たりで面白くないテニスボール号で走ることもないので素直にCRF250L<S>で…栃尾の道の駅。※コレ帰り道CRF250Rallyの隣に停めましたw※お話した訳じゃないのでわかりませんが、たぶんCRF250Rallyも<S>モデル。やっぱりこーやって見るとRallyは旅バイク感がある

柴神様に新しい貢ぎ物が届きましたよ。こちらの２つ。噛み噛みオモチャでお馴染み、Kongのメーカーの物で、テニスボール素材のフットボール。(ややこしいがな)何か日本のお店に売ってないんですって。なので、ネットショップですね。大型犬用おもちゃエアーコングフットボールMサイズ5000円以上送料無料1,490円楽天本物のテニスボール、ゴン太は大好きなんですけど、どうもテニスボールの素材っていうのはヤスリっぽくて、歯が削れてしまうらしく、あまり遊ばせるのは良くないという情報が。な

こんばんはみみおです最近夜、娘と軟式テニスを特訓してまして、ボールが黒いと見えない・・・で、キレイにする方法を模索してましたいい洗い方発見したので軟式テニスボールのお掃除の方法を紹介します使うのは中性洗剤とメラニンスポンジ最初、土の汚れをハイター付け置きしましたが落ちず、メラスポ試したらキレイになりましたわかりやすく半分洗いキレイに！一つだけ新品がありますー！どれでしょう？結構分からないと思います正解は！↓Aこいつです新品に近いぐらいキレイになりました

朝、起きたら…肩凝ってる。。寝相が宜しかったのかしら😅と、言うわけで。朝から筋膜ストレッチ🎾筋膜は、筋肉や骨、内臓器官、血管、神経など覆っている膜🤲怪我や緊張など様々な内的・外的ストレスに影響を受けて硬くなったり、縮んだり、ダイレクトに筋肉、骨、内臓器官、血管、神経に影響し、可動域にも影響する。背中、肩、腕、首と筋肉を傷つけない程よい加減でコロコロ解して緩める。縮んだら緩める。動いたら休む。動と静。陰と陽。と言った具合にバランスって大事だわね。体からのサインに応じて整え

教えて！星子さんコーナーにたくさんのご質問ありがとうございます！！お答えできるものから順にお答えしていきますねー教えてください！妊娠中、テニスボールをお尻に当ててマッサージしたらいいよとのことですが、膣や肛門まわりに当てても会陰のマッサージになるのでしょうか？はい、なります。膣にはめるようにして、テニスボールの上に座ってみてください。でも、この時、多分、膣回りが縮んでいる人は、かなり痛くて、身体を浮かしたくなるくらい痛いです。でも、座

旦那が部屋に着いた時には話す余裕がないほど、腰からお腹の痛みが強くなっていました。きて早速、腰をさするように助産師さんに教えられて、やってみる旦那さん腰をさすられるだけで、痛みがましになりました今度は陣痛が下がってきて、お尻や尾てい骨が痛くなりました排便しそうな感覚でうんちでそうです！って陣痛のたびに言ったけど、それは赤ちゃんのあたまが下がってきてるんです！って言われました。横向きに寝てたけどテニスボールで、お尻の穴あたりを、陣痛とともに抑えてもらうと、排便感覚が薄れて良かっ

こんにちはピラティススタジオB＆B肥後橋・心斎橋の杉直樹です。今回は結構悩んでおられる方が多いスネの筋肉の張りを取る方法についてお伝えいたします。とあるツールを利用すれば、ご自宅でも出来るケアなので、ぜひお試しくださいテニスボールで前脛骨筋をリリース以前テニスボールを用いた脚のむくみ解消方法をご紹介致しました。特に、冷房の効いた部屋でデスクワークをしていたり、冷たい飲み物を過剰に摂取すると血流やリンパの流れが悪くなることからむくみに繋がるという事をお伝えしました。本日は脛（スネ