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昨日はちょっと暑かったですね半袖のTシャツでちょうど良く過ごせました今日も元気ともぞーです今日の重症筋無力症昨日も体調バッチリOK普通に生活できました！DE今朝も体調はバッチリ！：5時半に起床：6時から少しカラダを動かして；6時半からジョギング開始です今日は6Kmほどのジョギングですその後筋トレと懸垂の練習：まだ懸垂ができる気配がないんだけどねさあ今日も1日元気で過ごせればと思います今朝は懸垂の練習やりすぎ

おはようございます(*ˊૢᵕˋૢ*)今朝はみゅうちゃんが寒そうにしていました‧⁺朝晩の気温に差があるとお部屋の温度調整が難しいですね(´๑•_•๑)でも♡元気そうなのでよかったです♪.:＊・゜昨日から作成中のりぼん刺繍🪡イニシャル刺繍を作ってみたいと前々から思っていたのでやっとチャレンジ中です♡-̗̀(˶'ᵕ'˶)̖́-今日も素敵な一日になりますように･.｡*･.｡*♡

昨日から、ファッションスタイルの幅を拡げるチャレンジ中今日は、パンツにトップスの後ろ裾出しに挑戦前から見ると、普段とまあそこまでの違いはないですねまだ、お試しアイテムが届いてないので、手持ちのコンフォートゾーン内のアイテムで幅を拡げる練習。素材やカラー、小さなデザイン(今日の場合はシルバーファスナーのVネック)が自分のスペックに合ってるので、大きな変化にはなりませんが、それでも今までのらぐりさんなら、裾だしはしないので(カジュアルになる)、これも練習の一つです。どんな出し方でシルエット

日曜10時間ぶっ通し勉強ライブ1276人がチャレンジ中その間、ワイは漢字の暗記ノート作成する。テストで間違った漢字だけを手帳サイズのノートに書いていく。左ページに問題、右ページに答え。

【写真有】若い頃の顔に戻りたい…そんな時に「顔トレ」で出来ることを今日からやってみます♪こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は大人世代の女性が密かに夢見る若い頃の顔に戻る方法についてです。「顔トレ」講師の私だったらどんな風に若返りへアプローチしていくのか？考えたら色々アイディアが湧いてきて楽しくなったので今日からやってみようと思います♪①自分の昔の写真と今の写真を見比べてみるまずはガサゴソと過去の写真ファイルを探した

まさかこんな日がくるとは……。『チャイルドポーズいいよ』友達に語る体ガチガチの私。昨日、友がパソコン仕事で肩や首痛い〜って悲鳴をあげてたので……そういえばわたくし以前ヨガをたま〜にやっておりこのポーズのことを思い出してオススメしてみました✨『めっちゃいいわぁ〜』って友もお気に入りになったようです。私は運動苦手、体硬い、体力なし💦そんな私が自分のためにやってたヨガのほんとにほんとの基本のポーズが誰がの役に立つ日がくるとは✨✨誰かのためになんてこれっぽっちも思って

手に入れた楽譜Piascoreから確かソプラノサックス用？キーは原曲と一緒伴奏はyoutubeから数曲分DLしてみたもちろんキーは一緒で先ほどガイドのある伴奏を聞きながら吹いてみたらなんとなく違う箇所がある気がするPiascoreがら手に入れた楽譜の方が一小節分多い気がする気のせい？？もう一度吹いてみてもやはり違うそこでDLしている別のガイドの無い伴奏で試してみるとやはり楽譜の方が一小節多い他にも

アルソ出版からのメールちょっと傷んだ出版物が最大60%割引とかコンビニ支払いで申し込んで先ほど支払いに行ってバーコードが書いてある紙を提示膨れた財布から手に抱えるほどのぴったりの小銭を取り出してお店の人に迷惑が掛からないように早めに準備～機械で支払い処理できるようになってる～機会の中に小銭を入れて別に紙幣を取り出して入れてボタンを何度か押して終了領収書（支払い証明）ももらって便利な世の中になったもんだその後買い物へ途中

今日は，暖かく晴れた１日となりました。そろそろ髪を切りに行こうと散髪へ。私は，以前美容室に通って髪を切っていたのですが，最近は大手1000円カットにチャレンジ中。というのも，私髪が伸びるのが早いんですよね。当然，仕上がりは美容室に軍配が上がりますが，月に1回から2回整えていくほうが，清潔感は上がりますよね。私の場合。イケメンさんのような容姿をしているわけではないので，せめて清潔感を。そう思い，チャレンジ中です。まぁ，，，服のセンスがないことに加え，流行に疎い私なので

昨日は、旦那さんおやすみなので、有休とってお休みリブレを付けたら、試して見たかった事にチャレンジ🍽️（大した事じゃないけど😅）昨日の朝食🍽️本当は、菜摘バーガー🍔にチャレンジしたくてイオンに行ったのだけど、イオンのモスには、菜摘なかったもう一つチャレンジしたかった（単に食べたかった）ケンタッキーにはしました昼食🥗チキン🍗２つ食べたケンタッキー、やっぱり美味しいねぇ〜夕飯🍽️低糖質蕎麦のざる蕎麦こんな一日の血糖値は🫱中々優秀✨ここの所のチャレンジの反省点を考えた食事🍽️

広島に住んでた小学生の頃犬の散歩に近場の低山へ山に入ると季節の楽しみがいっぱい春は芽生えと山桜秋の早朝地ぜいする渋柿の実が熟熟にもいで食べると冷えてるしすごく甘くて美味いどんぐり・椎の実などを集めるのも楽しいそして夏林の中を駆け巡るのは雑木の中ある時手や顔がジュクジュクになってウルシやハゼに負けたようシーズンで一回目に触っても変化はない二回目に触ると症状が出てくる↓細胞性免疫＜接触性皮膚炎＞触らなくても近くを通っただけでなったような記

以前に書いた課題しょっぱなのまずはソーララで躓いたその後ガイド付きの伴奏例えばのガイドを聴いてて微妙に違う箇所がいくつも出てくる細かいニュアンスしっかり聴きこんで頭の中に入れ込もう更にはのシーーラソ♯シ→ラへは中指を追加するだけ問題ないラ→ソ♯１６分音符と早いパッセージが必要の上に小指と薬指を同時に押さえないといけない一番難しい技術しっかり練習しないと音を出すタイミングもだけど別の音が混じってしまいそう

ネットニュースを見てて目に付いた赤ちゃんは妊娠4カ月ごろから全身を使ってよく動く妊娠5～6カ月ごろになると多くのママが初めての胎動を感じるようになるらしいQ.パパが触ると胎動が止まっちゃう…。どうして？A.おなかの赤ちゃんは、いつもおなかに触れてくれる人を認識して、安心して動いています。パパが触れると、ママとは違う人が触れている、と反応して静かになることが。普段からパパがおなかに触れる機会をつくっておくと、赤ちゃんも安心してたくさん動くでしょう。胎動はママがリラックスしていると

昨日のブログ楽譜ga消えてる！！説明文だけ！理解できにくいはず！ま、理解するほどの内容でもないけどせっかくだからと思って再掲↓しつこいけど説明も少し詳しくして追加ソプラノサックス”ケアレス・ウイスパー”を吹くうえでこれから獲得しないといけないテクニックの一つ↓上の譜リズムを間違えないで吹く（休符の長さ、八分音符、１６分音符のそれぞれの長さを正確に）ロングトーンをしながら正確に一定の強さでタンギングをするキンキンした音色にならないように（強く吹き過

ソプラノサックスはB♭管なので楽譜通りに吹くと絶対音感の人が聴いたらと聞こえるハズそこで関係してることを再認識フルートとソプラノ・アルト・テナーサックスの関係性は↓吹くにはこれが解れば取り敢えずいいけど実音の関係は（フルートは別）とあったけどサックス相互の関係は分かるけどソプラノサックスの音色自体はオクターブ上？なんせ基礎知識がないもんでで実践アルトサックス＆テナーサックスの簡単移調譜面作成テクニック|店長・久保田の

築40年超えの集合住宅の１室のある我が社の事務所昭和な洗面所をパウダールームっぽくするチャレンジ中今回は鏡を付けました。鏡は３０×30のものを２枚貼りました。【楽天1位】姿見鏡割れない鏡貼る鏡全身鏡壁掛け30cm×30cmアクリルミラー飛散防止二次災害防止ケガ防止穴あけ不要賃貸OK貼付け可能ミラーシール両面テープ付軽量レイアウト自由省スペース歪み軽減インテリアホビナビ送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

強風のなか近所の友とチャリこいでランチ✨この友とは久々に会うのでやはりこれまた近況報告から入り。ひととおり話し尽くした頃にタロットカードさんをさくっと取り出す（笑）タロットカードの練習に付き合ってねって以前からお願いしてたんだけどまさか持ってきてると思ってなかったらしいけど…😁いまは私の相棒なものでほぼ同伴💪最初は「聞いてみたいことなんだろ」っていってた友だけど、今までの話を聞いてると「このまま仕事続けたらどうなる？」だなということで、白猫さんタロッ

おはこんばんちわ～きむきむですユニット折り紙、チャレンジ中今度は、虹の輪１４枚組持ってる折り紙の都合上、色合い半分ずっこけちゃったけどユニット折り紙難しい・・・パーツ作りで、悩みどこを折るのか、開くのかどこをどう、たたむパーツを組むのに、悩みどこと合体させるどこに差し込んだらいいの写真で丁寧に説明されてるんだけどきむさんには、理解するのに時間かかるなので、理解して完成するのに時間がかかってしまう、きむさんであった

ここのところ天気が良くて朝の散歩が本当に気持ち良いです今年の冬はすごく暖かいですねなんと今日はスプラで新しい楽しみ方を見つけてしまいましたギアにスタダをつけることですスタダの効果は効果上昇値はギアパワー3.0個分イカ速・ヒト速・インク影響軽減・アクション強化効果発動はスタート〜30秒効果時間中のキル・アシストで効果時間を15秒ずつ延長ですいつも頭にイカ速をつけていましたがそれをスタダに変えただけなので、デメリットはイカ速が1.0減るだけです😮

ご無沙汰しておりますー！久しぶりの更新になります！SNSの素晴らしさや、難しさに悶えておりました。またボチボチ復活させて行きます。至らない事ばかりですが、ヨロニクお願い致します！さて本日は、弊社グループで取り組み始めた事業をご紹介致しますー！最近、巷で話題の冷凍食品の自動販売機ビジネスについてですー！法律の改正と、どひえもん、という自販機の登場により、冷凍の食品が、野外でも、人がいなくても販売出来る様になりました！弊社としても、直接お客様に販売出来るチャネルとして、頑張って行きたいと思います

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以前から気になってた親指のタコ親指の人差し指側第一関節の少し上に出来てたネットで調べてみると見つかったなんでも出てくるもんだほぼ一ヶ月楽器に触らなかったのでふくらみが小さくなってきてあまり気にならない程度にフルート右手の親指は楽器を支えるうえでとても大事フルートの影響かと思ってたけど最近再度吹き始めて見てみると親指のこの部分は管体に当たってない！！ということはひょっとしてサックス？それとも全く違う原因？ここ２回ほ

ここ２‐３年不調だった「はるか（柑橘類）」今年はしっかり花がついてる！八朔の方はまだ蕾が見られないが間もなくだろう太秋柿昨年は数個しか生らなかった食べるのを楽しみにしてた最後の実盗まれてしまったみたいだ枝を折った形跡が残ってたそこで庭への入り口ににある簡易鍵常に閉めておくようにしたけど？雌蕊だと思う雄蕊もしっかりいくつかでも生ってくれればいいけどふと頭の中をよぎった曲トワエモアの「初恋の人に似ている」とか「北の

ご訪問頂きましてありがとうございます✨Lumiereですルミエル只今私娘の引っ越し準備ラストスパート中思い出作りにお出掛けしたり美味しい物食べに行ったり思い出作りに昨日迄専念しておりました🌸ケーキブッフェ初めは美味しく頂き2ターン目でノックアウト(手前2皿が私の分改めて見たら欲張ってたかな〜汗)あっさりとした甘味でめっちゃくちゃ美味しかったけどやっぱ程良い量で終わるのが1番良い事がよく分かりました少しの間甘い物要らないかな〜って今は思ってるけど来週横浜に行

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腹筋チャレンジ2日目チャレンジ中は記録を残すために写真を撮っておりやすそして2日目のお腹はこんな感じーーーヨガウェアを着るとこれ！！だらしなさ全開ですいませーーーん🤣いいんだよ今はこれで！！ここから変わるチャレンジ中なんやからむしろ伸びしろしかない実は2日目にしてちょっとした変化があったんよね～何かっていうと…お腹のお肉が柔らかくなった腹筋でねじったり力を

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サックスにはいろんなキーがついてるけど実際に使ったことがあるのはいくつかキー名称から引用よく使うのは１～６とオクターブキー更にはC、E♭キーそしてシ♭に使うTaキーあるいはＰキー更には高音の時に使うC1～C4キーたまにC♯、B位かそぷらのさっくすでもあるハズと思ったら↓ソプラノサックスキー名称へのリンク替え指もいろいろあるだろうけど押さえ方で音色が変わることもある先生に聞こうと思いながらーーーつい曲になって

セルフラブ♡でダブル不倫の愛に明かりを灯す愛宮あかりです身体の関係だけなのかなと思うあなたへあかりもこれにはずっと悩んでた好きだから、イチャイチャするけど会う度にでも会えてしないと心が変わったの？って思うしめちゃくちゃ複雑だよねでもね、男性も一緒身体を重ねるたびにあなたのことが好きになっていくそれが愛に変わるんだよ好きだから抱きたいそれだけ公式LINEの登録はこちらから