チキンロール

作り置き料理がメインになっている今日この頃・・・今回もメイン料理は作り置きで～鶏胸肉が安かったので、大量買いをし・・・チキンロールを作りました～レシピ～①鶏胸肉を開いて（ロールできる大きさに厚みがある箇所を切っていく）開いたお肉を包丁で叩く。※肉のパサパサ感を軽減させるため。②お肉に軽く塩を塗したら野菜を巻く。今回はゴボウ、人参、小松菜です。③蒸し器に入れて蒸す。※なければ茹でても良いです。茹でるとより低カロリーに④アルミホイルに包んで粗熱を取る。⑤切って冷めたら冷凍す

鶏肉専門店のお惣菜唐揚げ300グラムチキンロール唐揚げはいたって普通チキンロールのタレがいい感じでした。あわせて1000円

２０２２．１１．１２➁そろそろ懐かしいあの人にも連絡してみようか。メッセンジャーで「いつサダルに居る？」ってメッセージを送ってみると、すぐに「はいどうも久し振り、今オレサダルストリートにおるよ。」って音声メッセージが届いた。居場所を聞いて行ってみると、居た！サトシ！！サトシと言っても日本人ではない。サトシはかつて日本人が多く滞在していたホテルパラゴンの前で小さな土産物屋さんをやっていた、関西弁を操る名物インド人だ。少年の頃からパラゴ