ダイエット記事

はじめまして♥mieyです！！この度、サイバーエージェント様より声をかけていただき、アメブロを始めさせていただくことになりました。とてもうれしく思います。私のインスタグラムから来て下さっている方々はすでにご存じだと思いますが、改めて、自己紹介を書かせていただきますね。インスタグラムではmiey_bodymakeというアカウント名でダイエット記事を更新しております！https://www.instagram.com/miey_bodymake/平成

こんにちは！アイですみなさんは自炊するときにカロリー計算ってしていますか？外食や加工品を食べるときはカロリー表示がされていることが多いから、どれぐらいのカロリーを摂取したのかわかりやすいですよね。だけど、自炊の場合はどうでしょう。ニンジン1本あたりは何カロリーでそれの半分だから…ちょっと難しそうだし、面倒くさいですね私もはじめは、文部科学省が掲載している「食品成分データーベース」から食べ物1つに含まれる栄養素を調べて計算していました。そのやり方がとても大変で

アメトピにおととい掲載されエルメスでアメトピ掲載された時よりはるかに多いアクセス数。皆さんの関心の高さがわかります。今回は今朝もアクセスしてる人が多くてびっくりしました。内容が大したことなくてほんと申し訳ないのですがありがとうございます！！！ダイエットはまだまだ継続中ですがこの時期アイス、食べたくなりますよね。アイスは甘いものの中で一番、やばいのではないか、と思ってます。糖質で太るのに凍ってることで甘さの感覚が麻痺され甘いものが苦手でも食べれる体が冷