ダイエットマインド

こんにちはたった4ヶ月で10キロ減！あなたの人生からダイエットの5文字を消すダイエットマインドコーチの純子です。長年ダイエットで悩んでいると常に頭の中はダイエットや痩せたいといった言葉でいっぱいになる。「痩せたいけどもう無理かも、だって歳だし」「何をやっても私は痩せられない･･･」こんな風に落ち込んでないですか？私は20年以上ダイエットに失敗してきました。食事制限、ジム通い、サプリメントに流行りのダイエットグッズ･･･もういくら課金したの

こんにちはダイエットマインドコーチの純子です。「痩せたいのにやる気が出ない」「モチベーションがなくて…」ダイエットで悩んでいる方のほとんどがこのモチベーションなんですけど私が4ヶ月で10キロ痩せた時実はモチベーションはありませんでした。でも昔は「痩せたいけど、モチベがない～！！」と嘆いていた人間のうちのひとりではあるんですが実際痩せた時を振り返ったらモチベっていらないんです。だって、痩せるのに必要な行動