セルフワーク

食事制限なし！筋トレなし！何をやっても変わらないあなたを自分史上最高ボディへ導く骨格ベクトレインストラクターYUKIです💗プロフィールはこちら友達と一緒に撮った写真を見て自分だけ顔が大きいなんか前より顔が長くなってるなんて感じることありませんか？年齢と共に、顔が長くなったり、エラが張ったりお顔下半分は骨格状態が現れやすい場所です体には歯車があって歯車が潤滑に動くと歩いたり日常の動作だけで顔が小さく肩が華奢にお腹が引き締まる毎日がんばって無

食事制限なし！筋トレなし！何をやっても変わらないあなたを自分史上最高ボディへ導く骨格ベクトレインストラクターYUKIです💗プロフィールはこちら背中やお腹にはお肉がついてデコルテだけ痩せてしまう、というお悩みありませんか？なくなって欲しいところにはお肉がのって痩せたくないバストがなくなるそれはバストの土台である肋骨が潰れて下がっている状態なんです肋骨からバストアップすしたいなら肋骨は楕円形ではなく丸い方がいい肋骨は丸く締まりながら引き上がることでその上に

骨格ベクトレのセルフワーク鉄則頑張らない！怠ける！やりたくなったらやる！なんじゃそれー？って感じだけど、笑え？こんなんでいいの？こんな楽して綺麗になれるの？と不安になるくらい簡単なのが骨格ベクトレセルフワークの特徴です。工程は８つ①ベクトレ癒着はがしワーク②ベクトレ回転ワーク③ベクトレ肋骨ワーク④ベクトレ仙骨ワーク⑤ベクトレ背骨ワーク⑥ベクトレ腕ワーク⑦ベクトレ脚ワーク⑧ベクトレ骨格ファーストワークもちろんこの８工程を毎回全部や

骨格ベクトレセルフワークレッスン（対面・オンライン）《料金》パーソナルレッスン初回体験￥5,000(約60分）通常レッスン1回¥8,0003回¥21,0005回¥30,0008回¥40,000お友達と一緒に！（お2人まで）初回体験お1人様￥4,000（約60分）通常レッスン1回¥7,0003回¥18,0005回¥2

▶︎個人セッション一人ひとりに合ったメンテナンスを提案する【完全オーダーメイドマンツーマンの身体調整】骨格ベクトルトレーニングカッサフェルデンクライスの要素を取り入れています。個人セッションの良さ▶︎自分では手の届かない身体の部分のメンテナンスができる！手の届がない部分こそ、メンテナンスが重要。※医療行為ではありません。▶︎一人ひとりに合ったアプローチができるその方ならではの身体の歴史、動きの癖、丁寧にみてからの確実なアプローチセッションの頻度

本日は、骨格ベクトレ同期のなみえの変化をご紹介します❤️大幅にヒップアップして足が長くなっています❣️大幅にバストアップして鼠蹊部が引き上がり前から見ても足長に❣️こちらは私の3ヶ月でのビフォーアフター↓なみえと同じようにお尻が引き上がり足長になりました。ヒップアップして足を長くする為に筋トレやストレッチはしていません。骨格（骨）を整えただけです。ヒップアップと足長を叶えるポイントは骨盤に前回転のスイッチを入れることです❤️こちらの動画のセルフワークで簡単に叶える

食事制限なし！筋トレなし！何をやっても変わらないあなたを自分史上最高ボディへ導く骨格ベクトレインストラクターYUKIです💗プロフィールはこちら鎖骨がきれいな人は品があって美しいですよねあごから首筋・鎖骨へと流れる美しいラインは女性ならではの魅力✨くっきりと浮き出ていて、肩に向かって八の字やV字ではなくまっすぐ伸びているのがきれいな鎖骨です鎖骨が埋もれる原因背骨のS字カーブがなくなりストレートネックや巻き肩・猫背になると肩や首が緊張状態になり肩甲骨が上がり肋骨がつぶれてさが

食事制限なし！筋トレなし！何をやっても変わらないあなたを自分史上最高ボディへ導く骨格ベクトレインストラクターYUKIです💗プロフィールはこちら骨格診断したことありますか？ストレート、ウェーブ、ナチュラルの3タイプに分かれそれぞれ良いところもお悩みもあるのですが…今回はナチュラルさんのお話❄️骨格ナチュラルのメリット・スラリとした印象・重心バランスが良い・腰位置が高い・脂肪が目立ちにくい・手足が長いモデル体型骨格ナチュラルのデメリット・高幅が広くいかり

●【12の輝石ご感想】元気と希望、愛や優しさを頂き癒されるひと時でした今日も本当にありがとうございます。CrystaloveMAIです。あなたを導く12の輝石『【受付中】あなたを導く12の輝石』●あなたを導く12の輝石今日も本当にありがとうございます。CrystaloveMAIです。あなたは、あなたとご縁が深いお石たちを、ご存知でいらっ…ameblo.jpご感想を頂きました。本当にありがとうございました。心より感謝いたしま

食事制限なし！筋トレなし！何をやっても変わらないあなたを自分史上最高ボディへ導く骨格ベクトレインストラクターYUKIです💗プロフィールはこちら加齢とともにボディラインが崩れるのは仕方ない？疲れやすくなったのも、ぐっすり眠れないのも歳のせいだと思ってませんか？加齢と老化は異なります歳を重ねても美しく快適な体で毎日を楽しみたいと思いませんか？わたしたちは重力を利用して機能的に動けるように進化しました体には関節があり、歯車のような働きをしています体の歯車が正

こんにちは。骨格から調えるボディメイクセッションをしています。竹野志乃です。先日骨格ベクトレのオンラインセミナーでセルフワークを深堀したのですがとっても効果を体感して。（詳しくはこちらを）８個のセルフワークを深堀しました。セルフワークでお肉を手で掴むなどを頑張りすぎると腕の捩れを助長することもあります。なのでお客様へもセルフワークを頑張りすぎないようにとお伝えすることもありました。ところが深堀した内容では手を極力使わないのです。（手を使うものもあります。）こ

こんばんはボディクリーニングセラピストのYukoです。さて、わたしがボディクリーニングに出会うまでについてのお話しも後半戦！これまでのあらすじ：身体の回復のためにいろいろ試すも、不調が増していく・・・そんな中でたどり着いたのは⁈衝撃のチャンネルワクチン摂取の副作用で発熱してゴロゴロするしかなかった日のこと。ひま過ぎて普段見なかったYouTubeを流し見していたら、ボディメイクについてなにやらおかしなことを言っている人が。それが

7月6日頃から始めました丸まるワーク。ただ丸まるのみ。👇最初は苦しい上になにも感じられず5分が限界。。しかし徐々に自然呼吸とともに奥からじんわりほどけているのかも？と感じたりまだまだ骨盤をコントロールしようとしているんだなぁと感じたり心地よさで眠ってしまったり😪毎朝10分と決めていたのがすきをみれば丸まるようになりました。他力のセッションも練習会により10日に1度ほど味わっています☺︎セルフワークはレッスンで行うのみ（以前は自主的にセルフワークもたくさんしてい