セルフセラピー

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。いよいよゴールデンウィーク、今週末から始まりますね～...鎌倉あたりでは、「オーバーツーリズム」とかいう現象で、住民の方が「家から出られない」と訴えているとかいないとか。【鎌倉市で実証実験】GWの観光地「徒歩移動」で混雑緩和へ今週末からゴールデンウイークが始まりますが、最大10連休で各地の混雑も予想されています。混雑を緩和するため、鎌倉市では「徒歩」で

ライフパスナンバー８の特徴の中には「いやいや、ないよ、ない」と、まるで自分にはとても関係ないようなパワフルな特徴がたくさんあります！！たとえば、強さ、影響力、ビジネス、達成力、視野の広さなど。情熱的とか豊かさの循環とか人生の成功とか自分軸とかそういうのはわりとしっくり、もっと伸ばしていきたいな～って思うことだし、ビビりで憶病とか失敗が怖いと

アネモネ5月号が、帰宅しましたら届いておりました😃anemone(アネモネ)2024年5月号Amazon（アマゾン）もうお読みになった人も居ると思いますが昨年のエジプト🇪🇬スフィンクスの時の事が5ページ掲載されてます✨物販ページには、フラーレンFABクリーム、フラーレンCD💿も✨✨✨来月5/18に、都内のアネモネセミナールームにて、グループセッションをするのですが一部、文章に間違いがあり私の確認ミスで申し訳ありません😅NEWEAR

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。心理職としての仕事を始めるにあたって、わたしに大きな影響を与えた人物のひとりに、唐の玄奘三蔵（げんじょうさんぞう）がいたこと、そして玄奘が伝えた弥勒菩薩（マイトレーヤ）を祖とする唯識論（ゆいしきろん）が、大ざっぱな解釈にはなりますが、潜在意識のことについて説いている、ということを、前回の記事でお話ししました。『潜在意識の学びのルーツ・弥勒菩薩』

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。先日から、３つのＢ、「３Ｂ」についてお話をしています。３Ｂとは、『バカ』『不細工』『貧乏』のことを指します。「バカと不細工と貧乏ってナニよ？人を小バカにすんじゃないわよ！」と鼻息荒くしちゃったそこのお方。わたしが言ってるのは、学校の成績の良い悪い、見た目の良し悪し、お金を持ってるか持っていないかとか稼いでいるかいないかとか、そういう表層的な話

北海道札幌市在住小6女子小3男子２児の子育て中発酵大好き♡発酵と菌は世界を救う☆地球と共存共栄♪をモットーに発酵とエコを気軽に取り入れる研究をしているべっしょこずえです主な活動発酵料理レッスンおからこんにゃくマイスターJKAローチョコインストラクター虹色風水コンシェルジュ®カラーdeサンキャッチャー®講師オーガニック美人アドバイザー点描フラワーオブライフ講師カラーコミュニケーション認定講師私ってこんな人→コチラ発酵を始めた理由→コチラ

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。対話の相手の心理的スペースを尊重し、境界線を踏み越えないようにしつつ、自分の気持ちを率直に伝える。このふたつは両立可能なんです。あきらかに具合が悪いのは明白なのに、病院に行こうとしないお母さんが心配だけど、それを言うのは境界線越えにならないか？そんな心配で葛藤を起こしていた、SPC参加メンバーの事例を扱ってきました。「SPC」とは、「サステナブル・パー

⁡こんにちは😊⁡右と左での違いわかりますか？？⁡↓↓↓↓↓↓↓↓↓答えは"姿勢と首ののせ方"⁡携帯やパソコンをよく使う方は普段からこうなってる可能性が高いですよ！・猫背・まき肩・ストレートネック・反り腰などなど⁡⁡⁡私も勿論完璧じゃないけれど外歩く時、電車、カフェ、家の中も気をつけています。⁡何より自撮りでも気をつけています😊⁡⁡⁡皆さんはどうですか？⁡⁡ちょっとした工夫で自撮りも生き方も楽しくなりますよ♡♡⁡⁡なぎーの自撮りレ

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。きのうはわたしが「このはなさくや」という名前で仕事を始めて18周年の日でした。『このはなさくや、成人しました♪』説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。きょうは3月3日。ひなまつりですね。ひな…ameblo.jpこちらの記事を読んでくださり、たくさんのみなさまがメッセージ

娘、時々息子を抱っこしてくれますただ愛の力が強過ぎるので「優しくね〜」と声掛けしてます2年前のブログが上がって来たので読み返してみただいたい過去のブログは今の自分へのメッセージにもなるので時々読み返すと忘れていたことをハッと思い出しますよかったらこちらの記事も読んでみてください↓↓

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。「失敗が怖いんです。」「失敗が怖くて行動できないんです。」と話す人、よくいますよね？そしてそれを言うことで、「わかる～...！」という共感や、「この人は傷つきやすい人なんだな。」という理解を得やすくなりますよね。ところがですね～...実はこの、「失敗が怖いんです。」っていうのをあいさつがわりに言うのってですね～...「わたしって自己愛が強いんで

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。前回の記事では、わたしが尊敬している唐の取経僧、玄奘三蔵（げんじょう・さんぞう）のお話をしました。『あなたのヒーローは誰ですか？』説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。いきなりですが、きょうは、わたしにとって…ameblo.jp玄奘三蔵って、実は、『般若心経（はんにゃしんぎ

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。今回から、ダメな自分にとことん直面して、そんなダメな自分を受け入れて、ハリボテの自信ではない、等身大の自分への自尊心を身に着け、ベストパートナーと出会った、SPCメンバーのお話をしていきます。ご本人から掲載許可をいただいています。彼女Nさんは、雪深い東北の片田舎に住む、40代後半の女性です。恋愛経験も少なく、その数少ない恋愛も、大切にしてもらえな

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。少し前に、心理的境界線の尊重と、言いたいことを飲み込むことの混同について書きました。『「境界線の尊重」とは相手への違和感を飲み込むことではありません』説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。今回から数回にわたって、身近な人との間に…ameblo.jp『「言うか言わな

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。わたしが主催するパートナーシップ心理学の講座の参加メンバーや卒業生をパネリストに、幸せなパートナーシップについて語る、「サステナブルパートナーシップ座談会」。1回目はバレンタインデーでチョコレートをあげるか問題について語り合いました。座談会に参加してくださった方からコミュニティ内でご感想をいただきました。掲載許可をいただきましたのでシェアしますね☆

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。わたしの講座の参加メンバーの一人が講座に参加してからの変化を、メンバー専用SNSで報告してくれました。彼女は、講座に参加して2カ月半。なんと！過去が書き換わり、自動思考もほとんどなくなったそうです。ああ、人間って、ここまで変化できるんだとわたしにとっても新鮮な驚きでした。ご本人から許可をもらいましたので、こちらでもご紹介しますね(^^)↓↓↓

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･カラーセラピーが向かない人カラーセラピーって、向き不向きがあるの？向かない人は、決めつける癖がある人。人の噂や評価であの人はこうって決めたり、自分のイメージの枠にはめて人を判断する人。なんでも枠にはめる癖があると、イメージを広げるのは難しい。色の学びは心の学び。心は宇宙の様に深い。そんな心をもつ人間は、見た目や言葉だけでは、どんな人なのか理解することはできない。だから、相手の背景や気持ちを想像する力や、コミュニケーションが必要。

魔法石セルフセラピー講座🧚こちらの日程でご予約可能です✨✨ご受講希望の方は、公式LINEにてセルフセラピーメッセージをお願いします✨公式LINE登録特典にて、2箇所からみる魔法石カラーセラピーメッセージを受け取れます💎💎是非、ご体験くださいね魔法石セルフセラピーを受講後は、2箇所から見るカラーセッションが可能になります。しかし、魔法石セルフセラピー講座では、8色の魔法石から2色を選びセッションします✨色の世界観を表現したオリジナルセラピーカード付きなので、色の世界を感じ

こんばんはくじらぱすてる+こまゆき+です本日も笑顔のこまさん。なんとも楽しい時間でした・久々の五感ぱすてるは半年ぶりにぱすてるに触る皆さんと知る人ぞ知るくじらぱすてる常連みずちゃん・こちらでやるのは私もみずちゃんもはじめて色んな意味でワクワクしたね！・昨年、たまたま立ち寄ったホットストーンルームさん。水曜日のフラ仲間さんの自宅なのですがそこにたまたま来てた皆さんお久しぶり開催となりました！朝からみんなで虹のおさらい。・慣れた皆さんと違って無心で無言

note更新しました🗒️noteではブログよりちょっと深い話を書いているので有料設定にしています重めの文章でもいいよ！と言ってくださる方はぜひ😂やっぱり私は書いて気持ちを整理するタイプです話すのも好きだけど書くのは何といってもひとりでも、いつでも、どこでもできるのがいいところだ〜自分にインタビューしながらガイドに沿って書いていけば自然に気持ちと感情が整うセルフセラピー日記帳ももう、8年位構想練ってるけどまだ作れてない今年こそは叩き台だけでも完成させたい！！

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。前回の記事で、「３つのＢ」についてお話ししました。３Ｂとは、『バカ』『不細工』『貧乏』のことを指します。これを読んでカチンと来ちゃった人もいるかもしれないですよね。「人をバカだの不細工だの貧乏だのって、そんなこと言っていいの？」って。ちなみにわたしの言う3Bは学校の成績とか、見た目とか、お金の有無じゃないです。

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。わたしたちが自分の望みを叶えられないとき、「〇〇が××だから、わたしは△△ができないんだ」というものの見方をしがちです。実は、このフレームにとらわれた瞬間、わたしたちは蟻地獄にはまるのです。なにをどう頑張っても、願いが叶わないという蟻地獄に。そしてその蟻地獄から脱出するための第一歩として、実際に起きた事実と、それに対する自分の解釈を分ける、というこ

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。ひと月ちょっと前ですが、脳と意識を自己探求しているオカン、ネドじゅんさんと、YouTubeライブ対談をしました。そのときのアーカイブはこちらです。↓↓↓さて、ネドじゅんさんは、もともと出版社で、イラストのお仕事をされていたこともあり、イラストでいろんなものをわかりやすく表現してくださいます。9月半ばから2か月間、X（旧Twitter

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。この記事を読んでくださっている方には、マインドフルネスとか、いまここを生きるとか、ご興味がおありの方、多いんじゃないかと思います。「今、この瞬間にすべてがある」な～んて言いますもんね。いまここを生きることが、どうやら人生のいろんなことに効くらしいってことで、いまここを生きることに興味を持ち始めた人、爆増中ですね。で、「いまここ」を生きるには、アタ

Aloha!昨日は牡羊座の新月。日食も重なっていましたね。個人的に星の影響を受けやすいのでこういう時は体が怠かったり心はモヤモヤしがち。昨日もバッチリと受けていました😎そんな時は好きなドラマを観たりものづくりに励む🪡昨日は新月ということもあり黄緑色を取り入れて新しいグラスコードを作りました。ものづくりにはセラピー効果もあるんですね。・今に集中して手を動かす・出来上がると達成感もある終えた時はモヤモヤがどこへやら気持ちがス

こんばんは。紅茶でもなく緑茶でもなくお抹茶を頂いてきたむすひです。抹茶オーレ！今、私は、潜在意識について学んでいますが、ユング的解釈「４つの元型」は脳科学の観点から言っても全うなようです。夜の蝶むすひ。DJむすひ。婚活中むすひ。あとひとりは生活に困らないようにスケジュールをやりくりしたりする、むすひかな？こんな風に学んでいることが繋がったり誰かが笑顔になったり私自身、笑顔になったりすると私は、自由を感じます。それにしても「ピークエクスペリエンス体感

こんにちは〜さわこてす今日は、私が行っているヨーガについて簡単にご説明したいと思います。はじめましての方はこちら💁‍♀️自己紹介『自己紹介』こんにちわ～さわこですブログにご訪問いただきありがとうございます。今日は私のことをお話させていただこうと思います。子供の頃から薬とともに生きてきた性格は変…ameblo.jpヨーガはインドで五千年もの歴史をもっていて、色んな流派があります。今では、インド以外の国々に流行し普及するにつれて、布で吊るされて行うヨガとか、サップの上で行うサップヨガ

最近は私のノートルーティンを順番にお伝えしています『【4日間の全ページ】私のノートルーティン』毎日のノートは、時間軸スタンプの日記、「今日届いた素敵な知らせ」、「明日の予定に先に感謝」、「今日の10個の感謝」、「本日の美女ノート」です↑これで1日分美女…ameblo.jp『時間軸の日記はなぜやっているか？』昨日の記事、たくさんの方に見ていただきありがとうございます昨日は写真をダーッと載せたので、今日は、なぜノートを書いているのかを部分ごとに解説していきたいと思い…ameblo.jp『「今

自己決定をしていくおはようございます。ご縁のある皆様に今週もハワイアンカードによるウイークリーメッセージをわかりやすくお届けします。今週（4月22日〜28日）のハワイアンカードメッセージ↓↓↓今週のカードは「マウイ」モアナと伝説の海にも登場するハワイのやんちゃな半神半人です。チャレンジの時ですこのカードのメッセージは「冒険をする時」常識や枠、慣習や前例、今までのやり方にとらわれず、あなたなりのルール、考え方で、行動をしてください。具体的には自分らしく

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