スポーツメンタルコーチ

メンタルコーチの安田一平です今日は僕自身のことなんですが、いままで・生きづらさを感じている方・自分らしく生きていくためにどうすればいいのか・やりたいことが見つからない・人間関係の問題を解決したいこのようなお悩み、問題を抱えておられる方からのお声をいただいておりました。そして全力でクライアントさんの人生に携わらせて頂いておりました。その結果、やりたいことが明確になった自分を認めて自信を持てたことで婚約できた苦手な面接を難なくクリアし、希望の会社3社全てから内定を勝ち取

今週末、中学生の大会が始まります。選手の皆さん、緊張してきましたか？「早く試合したい」という選手も「緊張して眠れない」という選手も、今この瞬間それぞれの気持ちを抱えていると思います。今日は、大会前の今週だからこそ伝えたいことをお伝えします。技術的な話ではありません。大会前の1週間の「メンタルの使い方」についてです。大会前に選手がやりがちな「NGな過ごし方」大会が近づくと、多くの選手がこんな状態に陥ります。「もっと練習しなければ」と焦って、無理な練習量を