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久しぶりの技術論です。今回はスウィングそのものではなくて「構え」や「軸」について簡単に考察しましょう。「軸」の定義については、様々あり、それを論じ始めるとめちゃめちゃ長くなるだけでなく、異論が噴出しそうなので、やめておきます(笑)。同じようなスクエア・スタンスでの踏み込みタイプの打ち方でも、何を持って「軸」と呼ぶのかは怪しい。たとえば、僕が少しかじっている4スタンス理論では、歩いている最中にでも軸が入れ替わる「軸シフト」が起こることを前提としています。とい
あなたは「パワーポジション」という言葉を聞いたことがありますか?パワーポジションを簡単に説明すると、「速く動き出すための構え」を意味します。ただ、このような地味なことは「スプリットステップ」と同じくらい後回しにされがちです。でも、自分のテニスから構えやスプリットステップを取ったら、かなりプレーの質が落ちるので、まだこれらを導入できていないなら、取り入れるようにしてください。特に、今回触れているパワーポジションは、構えを作る際に必要不可欠な要素です。ちなみに、今回は動画でパワ
テニスをされている会員様のトレーニング先日の大会からスタート動作が課題ということでスタート動作の見直しまずはスプリットステップと抜重スプリットステップは上方に小さくジャンプする動作抜重は瞬時に脱力し重心を下方に落とす動作どちらもスタート時の下肢の伸張反射を使って爆発的な地面反力につなげる動作さらに相手選手に対しての動きの同調動作つまりタイミングを合わせる動作でもあります。基本的にスプリットステップ、抜重のどちらを使っても良いのですが、要はタイミング