ストロングマン

実は今回の宮古島滞在で、妹は３泊4日で1.6キロ、私も２キロ近く増量していました。宮古島のグルメは美味しいでぶなー。ということで、宮古島で見つけた島の文化を紹介するシリーズ、まずはグルメ、島独特のパンをご紹介！島のコンビニといえばファミリーマート（去年まであったココストアに替わって今は島ではファミマしかありません）ですが、そのどこへ行っても扱っている島のパンメーカーのパンたち。その中でも、どこでも見かける、ひときわ異彩を放つパン、うずまきパン。実は私これがかなり好物でして、ほぼ

本日ワタシの知人が宮古島トライアスロンに出場します👏DE・・・多数画像が送られてキマシタ～何とか時間内に完走目指してガンバレ～まくとぅそーけーナンクルナイサー＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝公式ラインアカウント@kz0668460708YouTubeキィーズチャンネル@Kz-cv9vnキィーズWEBサイトインスタグラム@kz_fish0708メール：info@kz-fish.jp

いよいよ当日の朝です！4時起き。雨は降ってない。昨日の夜は8時に寝たので、さすがにリカバリー順調。なんと東急のありがたいところもう一点、当日の朝は4－6時で朝ご飯を食べさせてくれます。トライアスロンスポンサー、メイン会場ならではのサービス。ということで、朝顔を洗って一番に朝食に。さっと入れた。（4時半に来た人たちはすでに満席待ちだったので、正解）普段はパンを選ぶことが多いのですが、今日はジューシーで和食。ゆし豆腐もおいしい。もちろんデザートも食べます。フレンチトースト4時半には食べ終