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オンラインレッスン受講者用YouTube視聴時間変更について2020年5月コロナ禍をきっかけに始めたオンラインレッスン…氣が付いてみると毎月楽しみに参加して下さる皆様のお蔭で3年3ヶ月が経ちましたコロナが落ち着きコロナ前の生活に戻りつつある今求められるオンラインレッスンの形が変わってきていますそこで…これまでYouTubeによる録画クラスの視聴時間拡大を希望するお声を多数いただいておりましたので10:30~翌日の10:30までまるまる
おはよう御座いますなべ吉ですInstagramにはupしてたのに、ブログにupしてなかった3月の教室あれこれ①PENALTYBOXteamworkout大人スクールコスパみのお教室②PENALTYBOXteamworkout大人スクールコスパ塚本教室老若男女問わず参加できるシンプルで効果的なトレーニング!ツールを使用して行う、アジリティトレーニングですスポーツに必要な俊敏性、敏捷性がもたらす効果はさまざまなシーンにおいて共通ワードとなる。幼少期に必須な運動能
今、春の明るい光に照らされ、菜の花が美しく咲いています今年は例年に比べ、福岡県内の各地域で咲く菜の花はモリモリ、元気に生長しているようですね。菜の花の花言葉『快活』『明朗』『小さな幸せ』『元気』…土の中で生長の準備(土台づくり)をして、芽を出し、春の陽射しに誘われ、健気に咲くビタミンカラーの花姿は万人から愛されています。背筋をのばし、しなやかに風にゆれて…愛らしいですね福岡ストレッチ教室では、新しいメンバーさんをお迎えし、また一段と明るい笑顔に包まれています🌸はじめましての
【髪と身体と心を整える美容室】ヘアースタジオプリマヴェーラ~三国rouru店~の叶ですいつもプリマヴェーラのブログをご覧頂きありがとうございます♪白髪染めヘナ美容室プリマヴェーラ三国rouru(ロウル)店髪と身体と心を整える美容室。ハナヘナ、国産ヘナを中心に頭皮に優しい白髪染め。阪急三国駅から徒歩3分。あなただけの時間を大切に。髪・身体・心を中心に考えたメニューをご用意し、ほっと一息つける空間をご提供します。rouru.jp天然ヘナ100%・モロカンヘナ琉球ヘナ&琉球藍・蓼
市報かすが(掲載)春日市フレイル予防教室『元気に暮らせる時期をのばそう』をテーマに講義と運動(実技)を担当させていただきます!!フレイルに気付いて最近足腰が弱くなった、疲れやすいなどの症状はありませんか。それはフレイル状態のサインかもしれません。フレイルにできるだけ早く気付いて予防に取り組み、元気に暮らすためのヒントを伝えます。(市報かすが令和6年2月1日号14ページより)令和6年2月1日号14ページ【健康】項目に掲載されています。フレイルとはフレイルとは…
人生100年ピンピンコロリ人生の最期はピンピンコロリ(PPK)で安らかに…。誰しも願うことでしょう。ご存知のとおり、日本は世界1の長寿国(平均寿命・健康寿命ともに)です。実際には平均寿命と健康寿命の差は約10年(男性9年、女性12年)もあり、要介護期間が長い現状があります。人生の最期まで健康でイキイキと過ごすためには「健康体力の維持・増進」は欠かせない要素です。また病気や怪我をしにくい「身体づくり(予防)」はとても大切です。動ける、歩ける国の健康づくりのための身体活動ガイ
先週の金曜日に、「猫背解消!肩甲骨リリースストレッチ」を開催致しました!お陰様で、月に一度、しっかり自分の身体と見つめ合う時間が持てました!日々気になっていた所、逆に全く気にしてなかった所を、しっかり意識してあげて一時間が終わったときには身体がスッキリと軽くなったような、そしてぽかぽかといい汗をかき、背筋もピンと、身体のバランスも良くなりました!!↓写真は(左)ビフォアー(右)アフター始まる前は、おしりの筋肉がどれか分からなかったと笑って仰っていた
2023福岡大学市民カレッジ公開講座(後期)『女性のための元気体操教室』(令和5年10月7日〜令和6年1月27日)おかげさまで全ての日程が無事に終了しました福岡大学公式HPより生涯学習・公開講座|地域|福岡大学福岡大学生涯学習・公開講座のご紹介www.fukuoka-u.ac.jp一丸となって2023年前期・後期ともに福岡大学スポーツ科学部柿本真弓教授のご指導のもと、講師陣(3名)、新体操競技部学生アシスタントが連携を取り、チーム一丸となって、安全第一で教室活動
本日は、朝10時~11時まで、月に一回開催しています「ストレッチ教室」でした!和錆の店内の机とソファを端によけて、広い店内でみんなで横になれます♪幅広い年代の方みんなでやるので、とっても楽しいです!一人で家で、、、ってなかなかやろうと思っていても出来ないものですよね~是非お気軽にご参加してみてください、ストレッチ後の身体が軽くなっていてびっくりしていただけますよ♪(^^)「ストレッチ教室」の次回の開催は、2/14(金)10時からですそして、毎
今日の午前中は、今年初のストレッチ教室、午後は初めてのジャズダンス教室でしたどちらの教室でも、毎年恒例なんですが生徒さんたちに「今年はどんな年にしたいですか?」と聞いてみましたカオスで生き辛い世の中ですが、こういう時こそ、何か小さなことでもいいので、希望を持って過ごして欲しいと思ってます皆さんからそれらを聞くことで、私自身もいつも元気を頂いてます午前中のストレッチクラスは、ご高齢になられる方が多く、皆さん長年通ってくださってます。人生の先輩方なので、私がまだ体験して