スタジオプログラム

コロナ禍になる前まで、スポーツジムに通っていました。車で10分ほどの所にあるジムです。私の目的は、スタジオプログラムです。「X55」「ファイDO」「ズンバ」なんのこっちゃ！って感じですがまあ、ダンスですね。音楽に合わせて身体を動かすのがとても楽しかったです。(黙々とマシーンで筋肉トレーニングは嫌でした。)リンパ浮腫になって、YouTubeでリンパ浮腫体操を見つけてやってたのですが、音楽もないし、つまんないな〜と思ってたら「ズンバ」の動画を見つけました。昔は、45分や

レスミルズのボディアタックというニュージーランド発祥のスタジオプログラム✨そのボディアタックあるあるをInstagramで投稿したら反響あったので🤣こちらにも載せきます😂@nandeyanehen完全に信仰宗教🤣リサを神だと思っている✨⁡あのインストラクターはジャパンって言いがち⁡全国どこにでも行く••てかニュージーランドまで行く強者もいる😲⁡推しのインストラクターがいる⁡各々定位置がある⁡あの人一番前にいるけど全然動けてないとか言いがち🤔⁡新曲発表時に知ってる感

ＧＷの真っ只中、以下の様になっています。午前中はセントラル西台店にて、初中級レベルのステップイベントです。シンプルだと簡単だけど、コンビネーションだと難し過ぎる！という方向けの60分です。丁寧に進めて行きますので、楽しく動いて行きましょう一方午後の上池袋店は…こちらも有料イベントになりますが、中上級ステップやります西台店のオリジナルステップより更に運動強度、難易度マシマシ60分ならではの内容となっておりますので、店舗、クラブ問わず挑戦お待ちしております(ステップエ

今日は、メガロスのパパママ会員の申し込みに行ってきました子供がメガロスにお世話になっているのでお安く会員になれると言うとってもステキな制度もうかれこれメガロスにお世話になってから5年くらい経ちますが、初めて自分のために登録してみました。ネット申し込みは出来ないみたいなので、カウンターに出向き申し込み。1と6のつく日から始められますとの事。本日11日なので迷わず、今日から開始にしました。こう言うのは勢いが大事だと思って申し込みをしたら、トレーナーさんが「オリエンテー