ジョセフピラティス

こんばんは✨昨日の、月曜朝ピラレッスンご参加ありがとうございました😊ピラティス創始者の、ジョセフ・ピラティス氏の言葉、『背骨の柔軟性が年齢を決める』という言葉、ご存知ですか？背骨の柔軟性、普段意識することが少ないかもしれませんが、身体を伸ばしたり捻ったり、いろんな方向に伸び縮みするような運動を繰り返す習慣があれば、骨や筋肉、神経、血管も、たわみのある柔軟な状態をキープすることができます。皆さんも、自分の背骨の柔軟性をチェックしてみてみてください☝🏻①骨盤真っ直ぐ鼻から深く息を

オーガニックな呼吸でWell-beingな毎日をクリエイトしましょう。ピラティスライフナビゲーター西村由美です。>>>はじめましての方へその昔、宝塚音楽学校で非常勤講師としてピラティスの授業を担当していたことがありました。ある日の授業で生徒さんから「mindとspiritはどう違うんですか？」と質問されました。それはContrologyisthecompletecoordinationofbody,mindands

ジョセフ・ピラティスが生活し指導していた場所「ロラティス」にて。写真の左からスタジオオーナー:ロベルタ・クリシェンバウム、中央エルダー:メアリー・ボーエン、右が私です😆PilatesMentorsofNewYorkのディレクター、BoExerciseMethod®︎の開発者でサンディエゴ在住のピラティスインストラクターのYoshinoriItoです。進行中のPMAのニュースレターの翻訳もそうですが英語がわからない事によって生じる情報格差を是正する努力の一環としてやっており

ピラティスを考案された、ジョセフ・ピラティス氏ピラティスが人の名前だとは、知らない方も実は多いようか…レッスンに初めて来ていただいた方に、サクッと説明することもありますが、え？人の名前なんですか？とよく言われます😅戦争で負傷した兵士や、怪我をしたダンサーやバレリーナ🤸‍♀️のリハビリの為に行われていたピラティス✨レッスンを重ねていく上で、ピラティス氏が残した名言があります。After10sessions,you'llnoticeadifferenceAfter