シロアムクリニック

肝斑がある人の日焼け止めの選び方【美容皮膚科医が解説】こんにちは、シロアムクリニックです。肝斑が気になっている方から、外来でとてもよくいただく質問があります。それが、「日焼け止めは何を選べばいいですか？」というものです。この質問に対して、ただ「SPFが高いものを選びましょう」と答えるだけでは、実は十分ではありません。肝斑では、紫外線だけでなく、可視光線、特に青色寄りの光まで意識したほうがよい場面があるからです。近年のレビューやガイドラインでも、肝斑では紫外線に加えて可視光線対策も重要と

シロアムクリニック公式YouTubeチャンネル登録キャンペーン開催中！チャンネル登録で施術・化粧品に使える5％OFFクーポンをプレゼント。7月1日〜9月30日限定。ソウル方背の美容皮膚科シロアムクリニックより。✨Campaign2026チャンネル登録＋いいね！でクーポンプレゼント🎁いつもシロアムクリニックをご覧いただき、ありがとうございます😊この夏、うれしいキャンペーンをご用意しました。📢キャンペーン概要公式YouTubeチャンネルの①登録と、②動画・ショート動画へのいいね

ゼロカロリー炭酸は肌にいい？悪い？甘い飲み物との上手な付き合い方「先生、ではゼロカロリーの炭酸なら飲んでも大丈夫ですか？」これは、甘いものやダイエット、そして肌荒れに悩む方からとてもよくいただく質問です。結論から言うと、ゼロカロリー炭酸は、通常の砂糖入り炭酸よりは合理的な選択です。ただし、水とまったく同じ感覚で“いくらでも安心”という飲み物でもありません。美容皮膚科の外来で見ていても、肌や体重にとって大切なのは「ゼロかどうか」だけではありません。その飲み方が、甘いものへの依存を強めて

デスクワークの日は朝1回の日焼け止めでも十分な防御が期待できる——その根拠と、夏のバカンスで塗り直しが必要な理由を、論文を交えてシンプルに整理しました。SUMMERSUNCARE2026日焼け止め、朝1回でも意味はある。でも夏のバカンスは、塗り直して。——論文が語る、シーン別の正直な話きれいは、あなたの芯から始まります。その一歩に、そっと手を添えて——ソウル方背のシロアムクリニックです。きれいは、あなたの芯から始まります。その一歩に、そっと手を添えて——ソウル方背のシロアムク

✈️【ソウル旅の技術】1日で完結！「タイパ最高」な美容プラン、失敗しない組み立て方皆さん、こんにちは。ソウル・シロアムクリニックドクターキムです。👨‍⚕️✨最近のソウル旅は、「短い滞在で、ちゃんと結果もほしい」というタイパ重視の方が増えています。⏱️食べ歩きやショッピングの合間に、数時間で肌を整える“1day美活”を組む方も珍しくありません。🛍️💆‍♀️ただ、焦って詰め込みすぎると、思ったより赤みが出たり、効果が伸びにくかったりすることも。💦大切なのは、施術そのものよ

CLEANSESCIENCEvol.01｜シャンプーとボディソープは何が違う？洗浄成分・pH・肌との相性をやさしく整理CLEANSESCIENCE洗うケアを、肌の地図から読む。VOL.01シャンプーとボディソープは何が違う？洗浄成分・pH・皮膚バリアの視点からやさしく整理しますきれいは、あなたの芯から始まります。その一歩に、そっと手を添えて——ソウル方背のシロアムクリニックです。毎日何気なく使っているシャンプーとボディソープ。「どちらも泡立って、汚れを落とすものでし

CLEANSESCIENCEvol.03｜ボディソープで髪を洗うとどうなる？きしみ・乾燥・頭皮への影響を考えるCLEANSESCIENCE洗うケアを、肌の地図から読む。VOL.03ボディソープで髪を洗うとどうなる？きしみ・乾燥・頭皮への影響を髪と皮膚の違いから考えるきれいは、あなたの芯から始まります。その一歩に、そっと手を添えて——ソウル方背のシロアムクリニックです。シャンプーが切れてしまった。旅行の荷物を減らしたい。そんなとき、手元にあるボディソープで髪を洗う——こ

初めての韓国美容。低ダウンタイムの肌管理をどう選ぶか、肌の状態・旅行予定・ダウンタイムの3つの視点からやさしく整理します。シロアムクリニック、ソウル方背。きれいは、あなたの芯から始まります。その一歩に、そっと手を添えて——ソウル方背のシロアムクリニックです。✦FirstVisitGuide✦初めての韓国美容低ダウンタイム肌管理の選び方肌状態・旅行予定・ダウンタイムをやさしく整理します韓国旅行の予定に合わせて、「せっかくなら美容皮膚科にも行ってみたい」そう考える方は、以

【第2話／実践編】洗顔で肌が変わる“実践編”ぬるま湯温度・順番・肌質別ルーティンとNG集【保存版／美容皮膚科医】🧴📌【この記事は第2話（実践編）】第1話（理論編）はこちら→「0円の高級美容液」は洗顔にあり？【美容皮膚科医】🧼知識があっても肌が変わらない人は、温度・順番・すすぎ・拭き方で損をしていることが多いです。第2話は、今日からそのまま使える“実践テンプレ”をまとめました。▲毎日の洗顔ルーティンを見直し、健やかな肌へ導く実践ステップ。(AIで生成された著作権フリ

【脂と肌シリーズ第1話】脂っこい食べ物はニキビに悪い？スーパーで選ぶ油、オメガ3・6・9、加熱時の注意点まで美容皮膚科医が解説こんにちは。この記事は「脂と肌シリーズ」第1話です。外来で食事と肌についてご相談を受けるとき、かなり高い頻度で出てくるのが「脂っこいものはやはりニキビに悪いのでしょうか？」という質問です。たしかに、揚げ物や焼肉、こってりした洋食のあとに「なんとなく肌がベタつく」「吹き出物が出やすい気がする」と感じる方は少なくありません。ただ、このテーマはとても誤

シートマスクを貼った瞬間の「ひんやり」。あれは気のせいではありませんでした。ハイドロゲルという構造を、測定データを手がかりに読み解いてみます。ULTHERAPYMASK―PDRNPEPTIDERADIANCE。HOMECARE／TEXTURESCIENCEシートマスクの「ひんやり」を、数字で読んでみるULTHERAPYMASK―PDRNPEPTIDERADIANCEハイドロゲルという構造の、ちょっと物理的なはなしシートマスクを貼った瞬間の、あの「ひんやり」

シロアムクリニック開発の4ステップホームケア（整える・高める・満たす・守る）が100セット限定の特別プロモーションで近日スタート。最大55%OFF、日本への国際宅配送料無料、お一人様5セットまで。施術後から日常までの肌を、ひとつのリズムでつなぐホームケアルーティンです。SPECIALHOMECAREPROMOTIONシロアム4ステップ・ホームケア100セット限定特別プロモーション整える・高める・満たす・守る。施術後の肌から、毎日のリズムまで。4つの役割でつなぐ、ホームケアルーテ

【成分追跡】真夜中の黄金比：なぜ特定の成分は「太陽が沈むの」を待つのか？✨🌙前回の調査では、夜の肌が“成分を受け入れやすい時間帯”になりやすいことをお伝えしました。ただし、夜であれば何を使ってもよい、というわけではありません。実は、夜という環境でこそ本領を発揮しやすい“夜向き成分”があります。なぜ彼らは、あえて太陽が沈んだあとに力を発揮するのでしょうか。今回は、成分たちの知られざる戦略を追ってみます。▲夜の静けさのなかで、成分が肌にじっくり働きかけるイメージ。AIで作成した

【韓国美活】アンプル、セラム、エッセンス…実は”呼び方”が国で違う？👨‍⚕️プロが教える名称の由来と肌科学的に失敗しない選び方皆さん、こんにちは。韓国で美容医療に携わる医師のキムです。✨免税店やオリーブヤングで「アンプル？セラム？エッセンス？結局どれ？」と迷った経験、ありますよね。先に大事な結論から。実はこれらの言葉には、世界共通の“濃度ルール”や法的な定義がほぼありません。つまり、名前だけで中身の強さを判断すると、失敗しやすいんです。▲さまざまなタイプの美容液について。(A