シアナマイド

かなり早起きした。洗濯機を回してる間、布団にはいっててね。うーん、なんかこの時間危ないな、お酒のことで頭イッパイになる前に抗酒剤飲まないとって思ったのね。空虚感は飲酒欲求につながることが多々あるからさ。脳のエラーで。。。そんで、シャッと起きて、入れておいたシアナマイドぐいっと飲み干した。断酒17日目！心療内科にいきました代診の先生でした血圧を測ってもらうと‥ここ数ヶ月脈がアベレージ100だったのに、86だった！！！先生が「断酒の効果出てますね、脈が早かったと

７時４５分に起床。また朝起きられへん。夜中３時くらいまでゲームやってるからやねん。アルコールとゆう依存先なくなったからまた別の依存先、開拓しはじめてるわ。自分で。アホすぎる。今回はゲームみたい。そして、タバコが前より依存気質になってる。前は吸わなくてもいい時間帯あったのに､無理になってきてるし。やたら吸いたくなるし、生理前やからかもしれないけど。あ、朝ローソンのコレたべたけと、おいしかった！うずまきロールケーキ甘いのがとても食べたくなるのも今の時期限定かな。

最近起きれないからスマホアラームの音を昨日変えてみた。6時はspotifyのJO1に。慣れてないせいか、設定変えたことを忘れてて、勝手に動画再生始まった！やべ！とすぐに音を消して、、、、また寝るorz7時は、軽快な行進曲みたいなアラーム。二度寝中で、全く反応できず。。。八時に鳩時計の音。。。飛び起きた！これは最終警告の音と認識有。起きたらめざましエイトしてた。ヤバかった。鳩時計の音で飛び起きたんはじめて。前から設定してねんけど、早めに家出る時用で。『この時間に家出る

おはようございます。また寝坊しかけました。眠りについたの四時。ハマってるゲームがあってね。。朝からバタバタするとシアナマイド飲み忘れるんです。マジです（汗）ボヤケてる視界のまま、シアナマイドのんだ！バタついてると飲んだかも覚えてなくて大変危険なんです。飲みますよ！と声に出して飲みました！本日無事にクリア。そろそろ女子特有のイライラ期はいるかも。マジ飲酒しないように気をつけないと。ここでいつもやらかす。大スリップします。今日も油断しないようにイ

断酒18日目。今週？ホンマでっかで自分の適性睡眠時間を知る方法をやってた。あたしどれくらいかな？6時間と思ってたけど、調べたくて目覚ましなしで自然とおきてみることにした。8時間後に、おきた。しかも一度も目さめず。ぐっすりねれた様子。たまたま8時間がだったのか、検証には4日連続必要ってゆってたから、正味わかりませんでした。そんな朝で、日課になってきてるおきかけのシアナマイド一杯戴きました。行きつけのモーニングに向かう途中こんなん見つけた！可愛すぎない？ナンバー

こんばんわ。こんな時間に。。。結局、診療内科にいくつもりでしたがやめました。先延ばしにしてしまいました。めんどくさくなっちゃった。ほんま気持ちがゆるいんよ。自分。帰り道２日連続でこの花に癒やされてる。買って帰りたいけど植木鉢もないから見るだけ。帰ってからごはんをつくってやっと寝るところです。また明日ものんびりいこまい。おやすみなさい。LODVIE有線マウスコンピューターマウスRGBバックライト付き静音有線マウス4DPI調整可能USB光学式マウス

今日はひしぶりにーとてもひさしぶりに、すきっと目覚めれた！！！！シナアマイド、安定のクイッと飲みほす！断酒のおかげ？きっとそうだ！脳がよく眠れてる気がする！睡眠の質を上げたくなり、夜の電灯の明るさはかなり暗めに設定してます。明るいのがよくないんだとさ。。。新しいこと始めてるせいか、一週間があっとゆうまでした！昼休み、ヤフー・ニュースでマクドが、ビニール袋有料化はじめたって。まず長崎から。。大きさ問わず５円。。紙袋でもらいたくないし、エコバッグもってないし、もっててもマ