ゴムチューブ

AM6時半に起床。今日は朝から雨なので、「こんな日に仕事に行かず、ずっと室内でまったりできるなんてラッキー」と思ったら、今日は土曜日でした。曜日感覚がなくなってきているようです・・・。7時45分頃、朝ごはんです。朝食後の排便時、いつもと比べ変化が。（汚い話ですみません）いつもは沈んでいる便が今日は浮いています。「これは！？」と思って調べて見ました。野菜や果物を多くとっていると浮き、肉や魚を多くとっていると沈むんだそうです。ただし、浮く便の中には、脂肪を分解しきれな

今日も寒いですね台風後はしばらく晴れ予報だったのにまた雨明日は晴れるみたいですが木曜日ですからね雨率の高い木曜日今回のブログは『つり輪の十字懸垂を止めるために』中学生で体操をされている選手が来院されているのですが「つり輪の十字懸垂がなかなか出来ません…どうやって練習するんですか？」とご相談いただきましたあ〜、十字懸垂ね努力と冗談を言いましたが十字懸垂をするのに必要な筋肉と鍛え方を伝授します十字懸垂はつり輪でこんな感じのやつ↓レオン治療院につり輪が無いので椅子二つを使って

今日は久々に暖かく天気のいい一日でしたね。昼前からにかけて爆風で海に入れたもんではなかったですが…今日はパドリングについて書きたいと思います。パドリングっていうのは”永遠のテーマ”でもありますね。私も30年近くやっていますが、パドリングなしでサーフィンできるのであればどんなに楽しい事か！(笑)頭の中には、パドリングを楽にするツールの構想もあるのですが、開発やらいろいろと作っている時間が…でもいつか作りますよ！ってそんなことを言いたいのではなく、パドリングの練習についてでしたね…

昨日は子宮頸がんの検診のため、1年ぶりに産院へ行ってきました。新生児の泣き声、可愛かったな〜♡妊婦さんや赤ちゃん見るともう1人欲しくなっちゃいます♡さすがに5人目はないと思いますが…さて、以前書いたこの記事。三男が1歳の時に書いた記事です。イスによじ登るようになり、危険なので登れないようにするために考えたいたずら防止策。四男はまだイスには登れないですが、最近いろいろよじ登るのがブームみたいでいろんなところに足をかけては登ろうと必死。三男用のイスに足をかけてよじ登ったり。