コレステロールを下げる

こんにちは。今回はコレステロールの話題です。自分の事を記録して行きたいのでブログに残します。興味がある方はぜひお付き合い下さい。50代です。これまでの経緯2022年10月の健康診断で（約１年前）悪玉コレステロール（LDL）値とコレステロール値が高いからこのままだと薬を飲まないといけませんと言われました。閉経後の女性は高くなりがちなのだそうです。私は「薬ではなく食事で頑張ってみます！」と宣言。「では３ヶ月後に再検査をしましょう。」（アポが取

今日の夜ご飯蕪とさつまいものソテー新玉ねぎのマリネ菜の花のおひたしちくわビール野菜多めタンパク質不足💦ビールは久しぶりに飲んだのでやっぱりホップの味が濃くておいしーーい☺️

こんにちは。私は痩せ型家系。コレステロールなんて考えた事もありませんでした。毎年行う血液検査でコレステロールは高めだけどHDL（善玉コレステロール）が高い（＝良い）ので大丈夫でしょうと言われてて気にしませんでした。しかし。昨年10月に行った検査で「どうしたの？」とドクターに驚かれたのがLDL（悪玉）数値。LDL（悪玉）コレステロールの基準値ジョンホプキンスが出している「成人の数値」です。→原文（英語）最適＝100mg/dl未満最適に近い＝100〜

こんにちは。この間のコレステロール検査結果反響があり嬉しいです。『【LDLコレステロール】ストイック生活再検査の結果』こんにちは。前回の続きです。『LDLコレステロール値が高いのでやめた事４つ』こんにちは。私は痩せ型家系。コレステロールなんて考えた事もありませんでした。…ameblo.jp私個人の体験談ですが１つの例として参考にして頂けたらと思います。前回書きましたが、私がやめた事４つ動物性タンパク質、卵乳製品、揚げ物この４つはドクターに言われたのでや

『微小血管狭心症。』『にくっきヘルパンギーナ』日曜日はむすめの友達家族6家族でバーベキュー。自宅ではなく普段使用してない家がありそこの屋上に遮光ネットを貼って奥にプール設置したけ…ameblo.jp微小血管狭心症みたいな症状がここ10年頻繁にありむすめ出産前の管理入院中もなったので大学病院でエコーとか心電図も検査した24時間ホルター心電図もやったけど付けてる時は異常なしきちんと検査してもらおうと心臓のクリニックに予約して昨日行ってきました。血圧、体重、身長測定身長が161.

ニュースになっているのでご存知の方も多いと思いますが、このサプリを服用している患者さんがおられたのでブログで採りあげます。なんと、コレステロールを下げるサプリで腎臓病になるなど、健康被害が出ていると言うのです。原因特定まで「あと1～2カ月」小林製薬、サプリで健康被害小林製薬（大阪市）が販売した機能性表示食品のサプリメントを摂取した複数の人から腎疾患などの健康被害が報告された問題では、同社が１カ月以上にわたり調査を進めたが…www.sankei.comーーーーーーーーーーーーー

プラバスタチン(メバロチン)は、血液中のコレステロールや中性脂肪の量を下げる薬です。運動や食事療法で数値を下げるのが理想ですが、なかなかそうできない人も多いと思います。そこでお薬に頼るわけですが、メバロチンはずいぶん前からある薬で、それゆえに特許期間もおわり、後発品であるジェネリック商品のプラバスタチンなどが発売されているわけです。そのため、比較的安心してお医者さんも処方します。まずプラバスタチン(メバロチン)を処方して様子を見る・・・という具合ですね。では、副作用は全くないの

最近はご飯の写真を撮る前に食べ始めてしまって、ブログの更新が滞りがちです。昨日の夜ご飯からこれまた食べ始めそうになって慌てて撮った写真ヒレカツ新玉ねぎのマリネ豆腐の味噌汁新玉ねぎはごま油で焼いて生姜やニンニクの入ったタレに漬けたもの。Instagramで見つけて美味しそうだったので作ってみました。新玉ねぎ好きにはたまらない一品❤️セーブしないと1人で玉ねぎ3個分くらい食べてしまいそう。

今日は午前中結構な運動量だったのでお腹ぺこぺこだった。マクロビ弁当はちょっとお休みしてイタリアン弁当道明寺甘いものが食べたくなるのです。最近は和菓子ばかり。不思議なことに、洋菓子をそんなに欲しなくなったのです。

おはようございます春も過ぎゆく季節となりましたね。寒い間は家に篭ってましたがお出かけが増えてきました。今日の朝ご飯オーバーナイトオーツ＋ブルーベリージャム潰れたハムエッグキノコのマリネコールスローブロッコリートマトキノコのマリネとコールスローと茹でブロッコリーは作り置きなのでお皿に乗せるだけ。今日もふらりと出かける予定です。

久しぶりのコレステロール検査紅麹コレステヘルプを前に飲んでいたので…これから飲むサプリメントは前より慎重になりそうです今回のコレステロール検査は悪玉コレステロール値が要注意になりました本当に怖いのはLH比ですわたしのLH比は2.11でしたうわ〜動脈硬化が疑われる悪い血ですね対策しなければ…とは言えアメとムチで頑張ります

悪玉コレステロールを下げるサプリとやらが世間を騒がせてますね。私もコレステロール値が高めで健康診断結果に「生活習慣改善または経過観察を要します」と毎度毎度書かれてました。でもさ、《生活習慣改善》とは具体的に何をどうすれば？卵食べるのやめるとか？その程度の知識しかないし、体に明らかな異変があるわけじゃないし、真剣に下げる気もないのでほかっといたんです自分の体で試してみるけど、🔗おにゃさんのダイエットプログラム、エイジレスウェルスプログラムで

麻婆茄子と麻婆豆腐どっちが好き？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようなすび記念日（4月17日記念日）冬春なすの主産6県（高知園芸連・全農ふくれん（福岡）・熊本経済連・全農岡山・佐賀経済連・全農徳島）で構成する「冬春なす主産県協議会」が制定。日付は「よ（4）い（1）な（7）す」と読む語呂合わせと、なすびが好物であった徳川家康の命日にちなんだもの。2004年（平成16年）には毎月17日を「国産なす消費拡大の日」としている。記念日にはイベントを行い、消