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次男くんで時間制限がある私時間に余裕がある時はつくおきをまず朝ご飯OIKOSフルーツ食べてつくおき開始〜大量きのこ野菜昆布干し椎茸等全部カットしてル・クルーゼに切り干し大根ポテサラオムライスも炊飯器で、オムライスのご飯を炊く🧅しめじ鶏もも肉生姜コンソメ野菜スープは最後に鶏胸肉を入れて蓋ル・クルーゼの予熱⇒鶏胸肉取り出し棒々鶏用ポテサラ切り干し大根🥦ゆで玉子は熱湯⇒8分残り野菜、肉は冷凍野菜スープご飯も炊けました
こんにちは!大学生料理研究家の夢です今日はダイエット中のおやつに最適なグルテンフリーなオートミールスコーンのレシピを紹介しますずーっと家にあるレーズンを消費したくて入れてみましたうん、合う合う!!米粉とオートミールでグルテンフリーです✨オイルはココナッツオイル使用!ダイエット中じゃなくても食べたい甘さ控えめです。それではレシピです。【材料】Aオートミール100gA製菓用米粉80gAベーキングパウダー6gAラカンカ(砂糖でもOK)30gココナッツオイル
最近Chaiと私がハマっている♡冷たいバナナと…トレジョのオーガニック・クリーミーピーナッツバター。砂糖が足されておらず、記載されている原材料名は、オーガニックのバレンシアピーナッツと海塩だけバナナを輪切りにしてピーナッツバターを絞るだけ(*´艸`*)簡単!ただ、ピーナッツバターが柔らか過ぎる時は、冷蔵庫でしっかり冷やすと絞りやすくなります。口金はお好みで♪試しにチョコレートと少量のオーガニックココナッツオイルを合わせ、コーティングしてお塩パラパラ…特に美味しいってこともなく
ドテラユーザーの必須アイテム『ドテラココナッツオイル』エッセンシャルオイルの刺激から肌を守り、そのはたらきを届ける『ドテラココナッツオイル』べたつかずにサラッとなじんでお肌を守る優秀なキャリアオイルですが、実は、もっともっと幅広い用途で使えるんです下記を参考に、フル活用してみてくださいね使い方ヘアケア・スキンケアコンディショナーやスタイリングの前にヘアオイルとして。スカルプケアにはシャンプー前のヘッドマッサージに髪と地肌をいきいきと輝かせてくれますコットンや綿
今日はオレイン酸です!!!!ブログ内でもチラッと書く事があるのですが私はオレイン酸含有量が多いオイルがお肌に合いません。私は、オレイン酸含有量が多いオイルを使うと吹き出物ができる毛穴が開く皮脂が増えるお肌がゴワゴワになるこんな事が起きます。オレイン酸含有量が多いオイルが合わないと分かったのは、実はブログをスタートしてからです。それまでは、まったく気にもしていませんでした。(ブログ前はオイルどうこうでは無く、スキン
ドテラ社で買えるベースオイル定番品はココナッツオイルしか無かったので他社の高保湿ベースオイルやバターを買っていました🤭ですが♡待望のホホバオイルが、1/5(金)11:00発売になりますよ♡・・・・・・・・毎週(金)14:00に配信しておりますメディカルアロマメインのメルマガです*どうせドテラを始めるなら…ご家族のケア、幅広く知っておきませんか☺️♬精油は医薬品でも医薬部外品でも化粧品でもないので、SNSだとメディカルの発信は難しいんです😅ご
どーもどーもな独身の土曜日ナイトでございま~す♡なぜ、独身になったのかはインスタに書いた通りでございますがどうも最近X(旧ツイッター)やインスタのほうが楽しくて連投なんかしちゃったりしてこちらのブログの方はまたもやお久しぶりーフ的になってしまいましたが大好きだったたくさんの元ブロガーさま達がyoutubeやインスタへ流れていってしまったようにわたくしももう、ブログ
●プラスチックフリー●ゼロ・ウェイスト●ヴィーガン●オーガニックを意識して暮らしていると、どうしても手作りが増えます。効率や利便性を追求してきた結果、わたしたちの生活はスピーディーで快適なものになったけど、その代償として環境負荷をかけてしまいました。なので、環境破壊が食い止められるなら、少しくらい不便になるのも悪くないし、むしろ喜んでDIYするよ!と思っている次第です。で、実際にいろいろ手作りしてみたら…買わなくていいから節約できるし最
無限に南国の果物動画ばっかり見てる私です。いまはココナッツと、サボテンの実がね食べたいの。ココナッツは、ヤングも食べたいけど、ちょっとオールドのリンゴみたいになったのも食べてみたい。知ってるさ沖縄行った時にヤングの汁はのんだから。グアム行った時も、ハワイ行った時も、飲んだから。あの味だってわかるけど飲みたいし食べたいの!!笑こういうの。とりあえず、ココナッツミルク買ってみたの。開けてみたらね、なんと半固体お湯で
台風が去りましたね。被害にあわれた方には心よりお見舞い申し上げます。今回はなんとか片頭痛が出なくて済みました。ただ、とてもとても眠かったです…さて我が家では最近、食用油を大豆油から、こめ油に変えました。皆様は普段、何を使っていますでしょうか?オイルって種類がありすぎてサラダ油キャノーラ油大豆油ごま油オリーブオイルひまわり油えごま油アマニ油ココナッツオイルまだまだありますが、さらによく聞くオメガ3とか6とか9まであるしよく分からないー!とずっと思っていまし
ご訪問ありがとうございます今日は風が強かったけど爽やかで春らしいマロンちゃん地方でした今朝、二男からLINEでお孫くんの子守り要請があったのでランナー仲間との山行きは急遽中止取り敢えずお孫くんの好きなオートミールのグラノーラを作りました。今回は、ココナッツオイルとイヌリン、羅漢果、牛乳、レーズン、くるみでカロリーは白身で作るより高いけどココナッツオイルはすばやくエネルギーになるのでお孫くんのおやつには(ココナッツオイルに多く含まれている中鎖脂肪酸は、門脈を通り、直接
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いつも訪問、ありがとうございます。今回の内容は、殆ど女性向けに近いのですが、男性でも最近は関係しているような内容なので、取り上げてみました。今回の内容は、私自身殆ど実体験がなく、あくまでも情報としての提供になります。もちろん、今回の後半に紹介するものの中で、やってみたい内容もあったので、実践してみたいと思います。まずはこちら。肌に何もしなければ、肌は勝手に綺麗に回復する。肌は”あまり強く擦らない”。これはためになりました。私は朝にシャボン玉石けんで洗顔しますが、ちょっと擦り
こんばんは♪秋田と群馬でdoTERRAと花とドンネ・デコを展開中の根岸りんのです。あのね。doTERRAエッセンシャルオイルで化粧落としも手軽に安全に作れちゃうお話です♪レシピは超!簡単。doTERRAココナッツオイルとエッセンシャルオイルを混ぜるだけ。写真のレシピは以下です↓↓☆doTERRAココナッツオイル・・・100mlくらい☆グレープフルーツ・・・8滴☆ベルガモット・・・5滴☆ラベンダー・・・2滴☆バジル・・・8滴
がん予防や再発予防についてがん専門医の方々の意見をまとめると、亜麻仁油やえごま油を加熱せず生で摂ることと、加熱用にはココナッツオイルやオリーブオイルが推奨されているように思います。今家にある油のすべて用途ごとに使い分けていて、サラダ油やマーガリンは手放しました。亜麻仁油(フラックスオイル)やえごま油のαリノレン酸はオメガ3系脂肪酸化というグループに属し、αリノレン酸はがん細胞を変化させて増殖を抑える働きがあり、がんの発生を抑えるブレーキの役割を果たすようです。
埼玉ふじみ野「美と癒し」香るサロンであなたの人生が変わる綺麗になりたい大人女性のためのサロンamika松本朱美ですいちおし商品のご紹介doTERRAココナッツオイルふーんたかがココナッツオイルでしょくらいにしか思ってなかったのごめんなさいHPよりdōTERRA®のフラクショネイテッド(分別蒸留)ココナッツオイルは、肌につけるとすぐに吸収されるようにデザインされた理想的な天然100%のキャリアオイルです。乾燥肌や荒れた肌に最適で、毛穴をふさがずに肌を優しく包
先日カンジダ症状に悩まれているフォロワー様からご質問を頂き、ホロピトとSBフロラクティブとモーションポーションをお薦めしました。『症状が良くなったのですが飲み続けた方がいいですか?』とご質問を頂きました。通常は1ヶ月飲み続けていただくことをお薦めしています。カンジダ症状がひどい時は1日2錠をお薦めしているため、1瓶は30日分となります。モーションポーションはメンテナンス的に毎日飲んでも大丈夫です。その方がカンジダ症状は戻ってきにくいです。私も長
宮田あかねセラピストパウダーマッサージと、ジャップカサイが自慢です。ジャップカサイレギュラーコース●元気になるジャップカサイジャップカサイ+オイルマッサージ(90分)18,000円、(120分)22,000円●ココナッツオイルでするジャップカサイ(90分)20,000円、(120分)24,000円●ホホバオイルでするジャップカサイ乾燥肌、敏感肌用のオイルを使用します。ホホバオイル+ジャップカサイ(90分)20,000円、(120分)24,000円
長谷川ゆう現役のレディースエステのセラピストです。長谷川がするオイルマッサージとヘッドマッサージ、そしてジャップカサイの本当の凄さを味わってください。●長谷川のオイルマッサージ(90分)14,000円(120分)18,000円、(150分)22,000円●長谷川のヘッドマッサージヘッドマッサージ上級者の施術です。頭から首、肩が楽になります。ヘッドマッサージ+ボディーマッサージ(90分)18,000円、(120分)22,000円●長谷川の回復マッサ
4月24日昨日、出勤から帰ってきたお土産ココナッツオイル🥥と卵🥚2パックキミが濃い美味しい卵です❤️スパニッシュオムレツを作りましたでも、やっぱ卵かけ御飯でしょ🤨サキさんは…ボヤッとしてます日中は寝るその間にブラッシングたくさんサキの分身を回収今朝の自分散歩はちょっと前までサキと歩いた道サキと一緒じゃないと通らないな目的地まですぐに到着サキと一緒だと大冒険だったのに🤣見える景色まで違います1人でサクサク歩いてるから🚶♀️もう1つサキとよく行った公園へなんて近い
長谷川ゆうセラピスト現役のレディースエステのセラピストです。長谷川がする丁寧なオイルマッサージとヘッドマッサージ、月に二日だけのレア出勤ですので、お見逃しのないように。ジャップカサイレギュラーコース●元気になるジャップカサイジャップカサイ+オイルマッサージ(90分)18,000円、(120分)22,000円●ココナッツオイルでするジャップカサイ(90分)20,000円、(120分)24,000円●ホホバオイルでするジャップカサイ乾燥肌、敏感肌用の
宮田あかねお客様にピッタリ寄り添ったボディーワーク。ジャップカサイとパウダーマッサージが自慢です。●宮田のオイルマッサージ(90分)14,000円(120分)18,000円、(150分)22,000円新・パウダーマッサージ贅沢パウダーマッサージの良さはそのままに、ココナッツオイルのネットリした揉みほぐしが加わりました。(90分)18,000円(120分)22,000円(150分)26,000円ジャップカサイ●ジャップカサイお試
5の倍数の日メルマガ1/5には収入を公表します^^迷惑メール(プロモーション)に入ることがありますドテラのホホバオイル・jojobaoil1/511:00に限定発売こちら個数制限なくご注文いただけます。会員価格2,500円でご注文承っておりますので、早めにお問い合わせください^^ホホバは砂漠地帯で育ち暑さに強く過酷な環境でも水分保持ができる植物なのです。ホホバオイルの主成分はワックスエステルです。人の皮脂に25%含まれる成分の
ココナッツオイルよりバターの方が断然良い…と3年前はバターを推奨していた。光文社の本にも書いたけど、バターは良いエネルギー源となります。しかし、長年のタンパク不足の人は、バターで胃がムカムカする、お腹が下り調子が悪くなる、と言います。今は何と言ってもプロテインが一押しで、それでも足りなければバターを追加、と言うスタンス。自分は昼はプロテイン60g(180cc)。これで十分満腹なのだけど、その後バタースープを飲むと、ATPが急に合成されるのか体が急に熱くなり異常発汗。自分の場合は、そ
こんにちわ更新が遅くなってしまいましたが・・・・GW後半は夢の国に行ってきました今度はいつ行けるかな~それまで、また頑張ってお仕事しよっ今日は、昨日とっても美味しく仕上がったローズヒップを使ったレシピをご紹介しますね~エビとモヤシのココナッツオイル炒めローズヒップ入り♬焙煎したローズヒップのカリカリっとした食感とほんのり香る風味簡単に作れるので美容と健康にもお勧めです材料(4人分)むきエビ200gもやし
カーワックスを自作しようと思いたちました。目指すは100%天然素材でカルナバ蝋を50%以上含むものです。カルナバ蝋は融点が高く、しかも硬い。その硬さが塗装に皮膜を作り、元来持ち合わせるている艶と併せてカーワックスに最適とされているだと思われます。ザイモールですら51%のカルナバ蝋含有率。素人の台所ではかなり厳しい目標だとは思います。で、いろいろ調べました笑笑。その結果購入したのが以下のとおり。モチロンカルナバ粉末ついでモンタン蝋。なぜならザイモールの成分表にモンタンオイルと記載さ
グルテンフリーの米粉どら焼き♪誰もが簡単においしく焼けちゃいます☆米コフレミックス粉80gアルミフリー・ベーキングパウダー小さじ1/2重曹小さじ1/2(ポリ袋に入れてよく混ぜておく)★卵M2個(必ず常温で)はちみつ・ピアココナ(無味無臭のココナッツオイル)・きび砂糖各大さじ1水大さじ1.5★の材料をすべてボウルに入れて、ハンドミキサーでよく混ぜる中速~高速☆を入れてハンドミキサー弱でよく混
友人から、これ使えー!とiherbのURLが送られてきた。どうやらシミが薄くなり取れるジェル。レチノールやトレチノイン、ハイドロキノンではないそうで!成分みたらほんとにとれるの?と半信半疑で購入してみました。ついでに、口コミ良さそうなものをいくつか。iherb久しぶりに頼みました。ブレミッシュバニシングジェル(シミ取り)↓https://iherb.co/MyRyRJyW素晴らしい口コミのみなさんは、茶色くなってぽろっと取れた、だの剥離して取れただの、使ってみたくなる代物。
生クリーム最強写真は砂谷だがタカナシでも可。脂肪47%*200ml=94g。今話題の水野スペシャル点滴バージョン=20%イントラリポス250ml*2=脂肪100g。つまり、生クリーム1瓶=20%イントラリポス250ml*2。がん患者は毎日1瓶飲んでいればケトン体を爆上げできる。脂肪消化吸収能力が良い方なら、そのまま1瓶一気飲み。消化吸収能力の低い方なら一気飲みするとトイレ直行となるため、数回に分けて少量づつ摂取。ただ、これを毎日やるとお腹が空かなくなり、タンパク不足になる恐れあり
今、糖質制限+ココナッツオイルの〝ケトジェニックダイエット〟をしていますが、最近、「MCTオイル」なるものが人気ですよね。MCTオイルの原料は、ココナッツオイルと同じココナッツ。両者とも植物性油には珍しい「飽和脂肪酸」を多く含む油のようです。さらに、脂肪になりにくいと言われる「中鎖脂肪酸」を多く含んでいることから、ダイエットに効果的、と注目を集めてるようですね。となると、「じゃあ、どっちが痩せるの?」と思いますよね?なので、ダイエットトレーナーに聞いてみました