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この前の肌チェッカーの結果においてなぜ水分量増加、油分量減少、弾力性🆙んで、結果、肌年齢ムフフ✨🤗になったかを調査してみました✋【水分量】私は最低でも麦茶1Lプロテイン0.3L(100ml×3)味噌汁や食事0.2L合計…………約1.5L/日私はグルテンフリーにしてから睡眠の質が上がってスクワット(筋トレ)やウォーキングの無酸素運動して早寝早起きスッキリ目覚めて幸せ✨私は外出時は『日焼け止め』塗布✋最近は、窓ガラスにUVカットフィルム貼ったので室内では
4月6日土曜日ココア家に泊まりで行って来ました夕方に到着予定早速散歩へ桜が🌸8分から9分咲きかな道端に植えてある春の花も満開に😀ココアちゃんも元気に萌に一言ワンと喝を入れてくれました😀桜の公園まで歩きますどの桜も綺麗ですふらちゃんと萌は歩いて公園の中はカートに😀萌とツーショット公園の中最後はココア家のカートに3ワン萌はカートの下に入ると😀公園抜けてココア家に向かいます夜は飲んで食べて飲み過ぎ萌はソファではお疲れ様夜は楽しく飲んでお喋り飲み過ぎましたそし
まだまだ寒い日が多いこの時期ですが、庭の鉢植えや街中の木々からも、春の訪れ近し…を、ほんの少〜し感じられる時期になってきていますね👌💞またまたご無沙汰です🙇♀はじめに、お詫びを申し上げなければなりません。というのは、これまで毎日グッピグでポチッとして下さっていた皆さまにお詫びです🙇♀実は、過日、アプリのバージョンアップのお知らせがスマホ内であった時に、対象のアプリ全てを更新したのですが、その後に気づいたのですが、自分のInstagramとアメブロのピグに入れなくなってしまいました😱😱