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毎度!!岐阜県笠松町にある、とあるお寺さんの掲示板がいつも気になって仕方がないこーじさんです。今回の言葉....『他人と過去は変えられないが、自分と未来は変えられる』そう、自分の気持ち次第で未来は何とでもなるのさ!!そんな明るい未来を信じてケツ痛とはオサラバしたいと思います。以前の記事で、、、、長距離走るとケツが痛くなる件......『ハーレー乗りが語るNinja1000SXに乗って感じたこと』毎度!!今週から真剣にダイエ
2022.12.22レブル1100獅子丸々🦁号ネガ部分の改善検討ですレブル1100は250と同じくらいコンパクトデブには窮屈なライディングポジションなのです特に困っているのがケツの痛さ我慢できないレベル納車後50キロくらい乗って帰っただけでケツが痛たたたになってしまった…シートは確かに柔らかめなんだけど…おいらにはシートが小ぶりすぎ(おいらのケツがでかい)車体もかなり小さいのでシートの後ろ側に座りたいけど形がうまく合わない長時間のライディングはムリなんだな
こんばんは!超★腰痛シャレにならんやつー!!たつたつですヽ(゜▽、゜)ノ福井県ツーリングからしばらく。約2週間くらい腰痛が続いておりました今は回復して普通に生活していますが、ぎっくり腰とはまた少し違う痛みです。ある一定の角度や立ち上がる時などに動かせなくなるくらいに痛みが生じていました⚡️ロキソニン頓服やテープ剤でもダメでした。それは即ち骨or神経の圧迫かなー?いわゆる坐骨神経痛的なやつですかね。それ以外にも長時間はケツが痛い…(深刻)調べたり感じた結果、原因や改善策は
今日は会社が休み。朝は奥さんに代わって自分が次男を幼稚園へ送迎。帰宅したら銀行行ったり、買い物したり、家の用事を済ませた。そして12:30からジムへ行きデッドリフト。デッドリフトアップ60kg×6×3100kg×2×3120kg×2×2メインセット130kg×6×2ここ1週間くらい股関節周辺の疲労がなかなか抜けない。今日も上半身は動きが軽いのに、股関節周辺は可動域が狭く、無理して動かすと中殿筋などが痛い。もちろん事前にストレッチや筋膜リリースは入念にやっ