キャベツレシピ

毎日の食事でトレーニング！！かむ力をつけて食べる子を育てる咀しゃく力アップ研究家園田奈緒です⑅◡̈*子どもの食べづらい食材・千切りキャベツ・豚薄切り肉この2つを使った【キャベツの肉巻き】ポイントは・キャベツの塩もみ(またはレンチン)・豚肉をたたいて柔らかくする・片栗粉をまぶす・フライパンに並べてから加熱スタート少しの調理法の工夫で食べやすくなります参考にしてみてください⑅◡̈*＜キャベツの肉巻き＞8個分豚ロース薄切り肉8枚キャベツ

キャベツが美味しい季節になると、欠かさず作るのがこのトマト煮込みレシピ🍅✨トマト煮込みといえば大好きなロールキャベツを作るときもありますが、もっと手軽に作りたいときは、お肉はミートボールにして、キャベツは弱火コトコト煮てとろっとやわらかく仕上げます＾＾煮込み料理に合うきのこ、今回はひらたけを使いましたこちらはしめじやエリンギなど、お好みのものでOKです！ミートボール好きの娘は、お肉ばかり食べるかな〜と思いきや、とろとろのキャベツが美味しかったらしくどちらもバランスよく食べてくれました♡

-----------------------------------Nadia🗒️旬野菜を美味しく変身！栄養満点レシピcookpad🗒️tomoko＊＊のキッチンInstagram🍳tomo_1512-----------------------------------今日は、野菜の甘みたっぷり！キャベツたっぷり焼き餃子のレシピをご紹介します！キャベツは下茹でして水気をよく絞ってからひき肉と合わせることで、甘みたっぷりのおいしい餃子に仕上がります✨餃子の皮は少し厚めのも

野菜たっぷり〜！！！で、減塩の味噌ラーメンを作ってから、、。↓↓↓減塩＆糖質オフなのにガッツリ！スパイシーもやしと豚バラ肉の味噌ラーメン。味噌ラーメンとお味噌汁にハマってる、、我が家。キャベツのお味噌汁が飲みたいなぁ〜と、、思っていたときに、お買い得をみつけて、おっきなキャベツを買ってきました〜。いつもなら捨てちゃう外側の緑の濃い葉っぱもぴかぴかで、美味しそう、、だけど、生の千切りや、ちょっと加熱しただけでは、硬いかな〜？と、焼いてから、ちょっと煮込んでみまし

-----------------------------------Nadia🗒️旬野菜を美味しく変身！栄養満点レシピcookpad🗒️tomoko＊＊のキッチンInstagram🍳tomo_1512-----------------------------------今日は、濃厚トマトソースでじっくり煮込む🍅ロールキャベツのトマト煮込みのレシピをご紹介します！春キャベツといえば、わが家はやっぱりこれ！時間をかけてでも作りたい、お気に入りのレシピです✨トマト缶は香味野菜