キッチンドランカー

おはようございます。土用ダイエット®アドバイザーのmahoです。昨日は、夕方に気持ちが沈んだり、「飲みたい…」と思いやすい理由をお話ししました。実はこの“夕方の時間”を少しだけ整えるだけで、飲酒欲求は驚くほどやわらぎます。今日は、その“整える方法”をやさしくお伝えしますね。🌆①夕方は「切り替えの時間」だと知っておく夕方は、脳がいちばん疲れている時間帯。だからここからは、少しだけ自分を甘やかす時間にしてみましょう。「よし、ここからは仕事じゃない、完璧じゃなくていいんだ

小旅行から帰宅した日曜日の午後明日からの準備をしなければ採ってきたゴーヤで明日の昼弁を作ってしまおう酒のツマミにもなるし薄めのハイボールを呑みながらのキッチンドランカーアタシはアレルギー体質だから草の葉でも皮膚に直接触れるとかぶれるそして、ゴーヤを刻んでいたらゴーヤ汁が皮膚に付いた赤くただれてしまったかなり痒いです食べるのは問題ないのですがﾈ以後、気を付けなければゴーヤの野郎塩胡椒をたっぷりと振りかけてやった溶き